超级军网高血压患者的自我管理
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高血压患者的自我管理
全网发布：2013-09-12 23:12 发表者：黄燕 5037人已访问
高血压是由多种原因引起的一种进行性的心血管综合征，最终可致心脏和血管结构、功能的改变，有多种心血管危险因素参与其中，并伴有多种心血管疾病。抗高血压治疗仅仅关注血压读数的改变是不够的，还要全面干预血压、多种危险因素以及相关疾病。目前我国的高血压的患病率18.8%，控制率仅6.1%；控制率低的原因较多，其中之一是患者医学知识的缺乏，下面几条对高血压患者的血压达标是有好处的：
1、养成定期测量血压、定期检查的习惯，1-2周应至少测量一次血压，每年定期检查1-2次，千万不要跟着感觉走。 明确自己的血压要控制的水平，因并发症、合并症而异。一般患者控制在<140/90mmHg，糖尿病控制在<130/80mmHg，大量蛋白尿控制在125/75mmHg。
2、治疗高血压应树立“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害 ，千万不能因为麻烦、或短期效果不佳，就放弃治疗，或随便治疗，更不能轻信小报宣传，盲目用药；不能人云亦云，用药要因人因病而异，到正规医院请心血管科的专科医师给据自己的具体情况选择用药。
3、养成定时服用降压药，不随意减量、停药或更改药物，一定要在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳
4、条件允许，可自备血压计及学会自测血压
5、除服用合适的药物外，平时还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足，这是长期有效控制血压的基础。
6、老年人降压不能操之过急，体位变化时要缓慢，以减少心脑血管并发症的发生。
7、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压，服药后平卧半小时。
8、出现以下情况要及时就医：①血压升高或过低，血压波动大②出现心慌、胸闷、眼花，头晕，恶心呕吐，视物不清，偏瘫，失语，意识障碍，呼吸困难，肢体乏力等即到医院就医。如病情危重，请求救120急救中心
分享到 发表于：2009-08-22 11:31
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高血压是由多种原因引起的一种进行性的心血管综合征，最终可致心脏和血管结构、功能的改变，有多种心血管危险因素参与其中，并伴有多种心血管疾病。抗高血压治疗仅仅关注血压读数的改变是不够的，还要全面干预血压、多种危险因素以及相关疾病。目前我国的高血压的患病率18.8%，控制率仅6.1%；控制率低的原因较多，其中之一是患者医学知识的缺乏，下面几条对高血压患者的血压达标是有好处的：
1、养成定期测量血压、定期检查的习惯，1-2周应至少测量一次血压，每年定期检查1-2次，千万不要跟着感觉走。 明确自己的血压要控制的水平，因并发症、合并症而异。一般患者控制在<140/90mmHg，糖尿病控制在<130/80mmHg，大量蛋白尿控制在125/75mmHg。
2、治疗高血压应树立“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害 ，千万不能因为麻烦、或短期效果不佳，就放弃治疗，或随便治疗，更不能轻信小报宣传，盲目用药；不能人云亦云，用药要因人因病而异，到正规医院请心血管科的专科医师给据自己的具体情况选择用药。
3、养成定时服用降压药，不随意减量、停药或更改药物，一定要在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳
4、条件允许，可自备血压计及学会自测血压
5、除服用合适的药物外，平时还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足，这是长期有效控制血压的基础。
6、老年人降压不能操之过急，体位变化时要缓慢，以减少心脑血管并发症的发生。
7、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压，服药后平卧半小时。
8、出现以下情况要及时就医：①血压升高或过低，血压波动大②出现心慌、胸闷、眼花，头晕，恶心呕吐，视物不清，偏瘫，失语，意识障碍，呼吸困难，肢体乏力等即到医院就医。如病情危重，请求救120急救中心
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高血压是由多种原因引起的一种进行性的心血管综合征，最终可致心脏和血管结构、功能的改变，有多种心血管危险因素参与其中，并伴有多种心血管疾病。抗高血压治疗仅仅关注血压读数的改变是不够的，还要全面干预血压、多种危险因素以及相关疾病。目前我国的高血压的患病率18.8%，控制率仅6.1%；控制率低的原因较多，其中之一是患者医学知识的缺乏，下面几条对高血压患者的血压达标是有好处的：
1、养成定期测量血压、定期检查的习惯，1-2周应至少测量一次血压，每年定期检查1-2次，千万不要跟着感觉走。 明确自己的血压要控制的水平，因并发症、合并症而异。一般患者控制在<140/90mmHg，糖尿病控制在<130/80mmHg，大量蛋白尿控制在125/75mmHg。
2、治疗高血压应树立“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害 ，千万不能因为麻烦、或短期效果不佳，就放弃治疗，或随便治疗，更不能轻信小报宣传，盲目用药；不能人云亦云，用药要因人因病而异，到正规医院请心血管科的专科医师给据自己的具体情况选择用药。
3、养成定时服用降压药，不随意减量、停药或更改药物，一定要在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳
4、条件允许，可自备血压计及学会自测血压
5、除服用合适的药物外，平时还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足，这是长期有效控制血压的基础。
6、老年人降压不能操之过急，体位变化时要缓慢，以减少心脑血管并发症的发生。
7、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压，服药后平卧半小时。
8、出现以下情况要及时就医：①血压升高或过低，血压波动大②出现心慌、胸闷、眼花，头晕，恶心呕吐，视物不清，偏瘫，失语，意识障碍，呼吸困难，肢体乏力等即到医院就医。如病情危重，请求救120急救中心
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高血压是由多种原因引起的一种进行性的心血管综合征，最终可致心脏和血管结构、功能的改变，有多种心血管危险因素参与其中，并伴有多种心血管疾病。抗高血压治疗仅仅关注血压读数的改变是不够的，还要全面干预血压、多种危险因素以及相关疾病。目前我国的高血压的患病率18.8%，控制率仅6.1%；控制率低的原因较多，其中之一是患者医学知识的缺乏，下面几条对高血压患者的血压达标是有好处的：
1、养成定期测量血压、定期检查的习惯，1-2周应至少测量一次血压，每年定期检查1-2次，千万不要跟着感觉走。 明确自己的血压要控制的水平，因并发症、合并症而异。一般患者控制在<140/90mmHg，糖尿病控制在<130/80mmHg，大量蛋白尿控制在125/75mmHg。
2、治疗高血压应树立“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害 ，千万不能因为麻烦、或短期效果不佳，就放弃治疗，或随便治疗，更不能轻信小报宣传，盲目用药；不能人云亦云，用药要因人因病而异，到正规医院请心血管科的专科医师给据自己的具体情况选择用药。
3、养成定时服用降压药，不随意减量、停药或更改药物，一定要在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳
4、条件允许，可自备血压计及学会自测血压
5、除服用合适的药物外，平时还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足，这是长期有效控制血压的基础。
6、老年人降压不能操之过急，体位变化时要缓慢，以减少心脑血管并发症的发生。
7、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压，服药后平卧半小时。
8、出现以下情况要及时就医：①血压升高或过低，血压波动大②出现心慌、胸闷、眼花，头晕，恶心呕吐，视物不清，偏瘫，失语，意识障碍，呼吸困难，肢体乏力等即到医院就医。如病情危重，请求救120急救中心
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