超级军网大家谈谈养生
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/28 17:12:19
大家对养生有什么独到之处欢迎在此分享
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觉得养生这个词更多的是中医上的概念
现代更愿意用健康的生活方式或者习惯来表述
现代更愿意用健康的生活方式或者习惯来表述
滋阴健补 和气养身
养生之道吃饭就可养。
内经曰：居有常，食有节。居有常，‘有常’区别于无常，就是生活要有规律，另外就是有‘常’，意思是能够甘于平凡，不大喜大悲，事事平淡，早睡早起，清心寡欲，不奢不陋……太多了。
食有节，‘节’是吃的量要有节制，八分饱即可，君不见傍晚上公园里暴走的诸位大多不都是吃饱了撑的吗。三高基本也都是撑的。‘节’的第二个意思就是节气，吃菜要吃当季的蔬菜，反季节的蔬菜尽量不吃。
首先这两点要做到。
暂时说这么多。
食有节，‘节’是吃的量要有节制，八分饱即可，君不见傍晚上公园里暴走的诸位大多不都是吃饱了撑的吗。三高基本也都是撑的。‘节’的第二个意思就是节气，吃菜要吃当季的蔬菜，反季节的蔬菜尽量不吃。
首先这两点要做到。
暂时说这么多。
pretty 发表于 2014-4-20 17:13
觉得养生这个词更多的是中医上的概念
现代更愿意用健康的生活方式或者习惯来表述
和黄帝内经推崇的生活方式比起来，现代所谓的健康生活方式弱爆了
觉得养生这个词更多的是中医上的概念
现代更愿意用健康的生活方式或者习惯来表述
和黄帝内经推崇的生活方式比起来，现代所谓的健康生活方式弱爆了
养生已样则生
跑步怎么样，中医推荐么？
跑步怎么样，中医推荐么？还是龟息好？
超级大马甲 发表于 2014-4-28 23:16
和黄帝内经推崇的生活方式比起来，现代所谓的健康生活方式弱爆了
哪个更健康？哪个活的更长？
和黄帝内经推崇的生活方式比起来，现代所谓的健康生活方式弱爆了
哪个更健康？哪个活的更长？
tianfei1974 发表于 2014-4-28 21:34
内经曰：居有常，食有节。居有常，‘有常’区别于无常，就是生活要有规律，另外就是有‘常’，意思是能够甘 ...
肉呢?吃还是不吃？
内经曰：居有常，食有节。居有常，‘有常’区别于无常，就是生活要有规律，另外就是有‘常’，意思是能够甘 ...
肉呢?吃还是不吃？
帝国将军 发表于 2014-4-22 02:45
滋阴健补 和气养身
不明觉厉，普大喜奔。
滋阴健补 和气养身
不明觉厉，普大喜奔。
悠悠刀 发表于 2014-6-28 08:30
肉呢?吃还是不吃？
孩子正在长身体适当可以吃肉，成年人尽量不吃或少吃。个人意见
肉呢?吃还是不吃？
孩子正在长身体适当可以吃肉，成年人尽量不吃或少吃。个人意见
tianfei1974 发表于 2014-6-28 11:12
孩子正在长身体适当可以吃肉，成年人尽量不吃或少吃。个人意见
那营养怎么办？蛋白质要从肉里来啊。
孩子正在长身体适当可以吃肉，成年人尽量不吃或少吃。个人意见
那营养怎么办？蛋白质要从肉里来啊。
悠悠刀 发表于 2014-6-28 11:15
那营养怎么办？蛋白质要从肉里来啊。
喝豆奶吃鸡蛋
那营养怎么办？蛋白质要从肉里来啊。
喝豆奶吃鸡蛋
哪个更健康？哪个活的更长？
现代人健康是靠医学，营养堆出来的。同等生活，医疗条件下中国人寿命比其它国家要高一些。
现代人健康是靠医学，营养堆出来的。同等生活，医疗条件下中国人寿命比其它国家要高一些。
帝国将军 发表于 2014-6-28 12:27
喝豆奶吃鸡蛋
豆奶？这是怎么配的？
喝豆奶吃鸡蛋
豆奶？这是怎么配的？
超级大马甲 发表于 2014-6-28 12:28
现代人健康是靠医学，营养堆出来的。同等生活，医疗条件下中国人寿命比其它国家要高一些。
你这个说法有依据么？中国人人种那么优秀？比其他的所有国家的人种都能活？
现代人健康是靠医学，营养堆出来的。同等生活，医疗条件下中国人寿命比其它国家要高一些。
你这个说法有依据么？中国人人种那么优秀？比其他的所有国家的人种都能活？
悠悠刀 发表于 2014-6-28 12:45
豆奶？这是怎么配的？
不吃肉的和尚是如何胖起来的呢？喝豆奶！
豆奶？这是怎么配的？
不吃肉的和尚是如何胖起来的呢？喝豆奶！
帝国将军 发表于 2014-6-28 13:46
不吃肉的和尚是如何胖起来的呢？喝豆奶！
豆奶到底是什么东西做的啊？
不吃肉的和尚是如何胖起来的呢？喝豆奶！
豆奶到底是什么东西做的啊？
悠悠刀 发表于 2014-6-28 08:28
跑步怎么样，中医推荐么？还是龟息好？
个人认为最好的方式是类似于太极和古瑜珈那样的引导功法。
现在运动里最好的是游泳。
跑步怎么样，中医推荐么？还是龟息好？
个人认为最好的方式是类似于太极和古瑜珈那样的引导功法。
现在运动里最好的是游泳。
你这个说法有依据么？中国人人种那么优秀？比其他的所有国家的人种都能活？
这个不是我说的，以前看过相关的统计数据，文中分析原因是中国人遵从中医养生观
这个不是我说的，以前看过相关的统计数据，文中分析原因是中国人遵从中医养生观
悠悠刀 发表于 2014-6-28 13:47
豆奶到底是什么东西做的啊？
晕难道你没喝过豆奶吗，你们那里早餐卖油条的肯定也卖豆奶，你去买碗尝尝，豆奶就是用豆子为主要原料做出来的奶，主要成分自己百度百科了解一下吧。
豆奶到底是什么东西做的啊？
晕难道你没喝过豆奶吗，你们那里早餐卖油条的肯定也卖豆奶，你去买碗尝尝，豆奶就是用豆子为主要原料做出来的奶，主要成分自己百度百科了解一下吧。
超级大马甲 发表于 2014-6-28 17:27
这个不是我说的，以前看过相关的统计数据，文中分析原因是中国人遵从中医养生观
补充一下豆奶就是豆浆，我们这里习惯叫豆奶，连不少油条摊直接就写出豆奶的名称而不是用豆浆。
这个不是我说的，以前看过相关的统计数据，文中分析原因是中国人遵从中医养生观
补充一下豆奶就是豆浆，我们这里习惯叫豆奶，连不少油条摊直接就写出豆奶的名称而不是用豆浆。
超级大马甲 发表于 2014-6-28 17:27
这个不是我说的，以前看过相关的统计数据，文中分析原因是中国人遵从中医养生观
补充一下豆奶就是豆浆，我们这里习惯叫豆奶，连不少油条摊直接就写出豆奶的名称而不是用豆浆。
这个不是我说的，以前看过相关的统计数据，文中分析原因是中国人遵从中医养生观
补充一下豆奶就是豆浆，我们这里习惯叫豆奶，连不少油条摊直接就写出豆奶的名称而不是用豆浆。
pretty 发表于 2014-4-20 17:13
觉得养生这个词更多的是中医上的概念
现代更愿意用健康的生活方式或者习惯来表述
很多健康方式也会带来无法解释和检测的症状，只能由中医来判断治疗解释了。
例如，容易疲乏，这是中年男子常见的。
养生在中医里是无时无刻都在做的。 四季的睡眠调整，房事频率，饮食变化。 四季中春季疏肝夏季健脾秋季清肺，冬天进补。
觉得养生这个词更多的是中医上的概念
现代更愿意用健康的生活方式或者习惯来表述
很多健康方式也会带来无法解释和检测的症状，只能由中医来判断治疗解释了。
例如，容易疲乏，这是中年男子常见的。
养生在中医里是无时无刻都在做的。 四季的睡眠调整，房事频率，饮食变化。 四季中春季疏肝夏季健脾秋季清肺，冬天进补。
悠悠刀 发表于 2014-6-28 11:15
那营养怎么办？蛋白质要从肉里来啊。
五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充
必须吃肉
那营养怎么办？蛋白质要从肉里来啊。
五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充
必须吃肉
悠悠刀 发表于 2014-6-28 12:46
你这个说法有依据么？中国人人种那么优秀？比其他的所有国家的人种都能活？
自己搜古代中医寿命
你这个说法有依据么？中国人人种那么优秀？比其他的所有国家的人种都能活？
自己搜古代中医寿命
夜寝倭酋皮 发表于 2014-6-30 14:20
自己搜古代中医寿命
古人有云“人生七十古来稀”，今人70不稀奇了。
至于国人的寿命，在世界上各国比还是可以的，但是比西方发达国家还是有差距，比几乎同种的日本也有差距。
自己搜古代中医寿命
古人有云“人生七十古来稀”，今人70不稀奇了。
至于国人的寿命，在世界上各国比还是可以的，但是比西方发达国家还是有差距，比几乎同种的日本也有差距。
养生就是一个心态问题有个好心态比吃多少保健营养品都管用。