超级军网给地球加点负担，如何快速增重增肥，有什么好的锻炼方法 ...
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/29 18:55:26
本人身高172，重力60*9.8，严重偏瘦，不够健壮。希望给地球增加些负担，给自己增加些威慑力。试过加餐多食的方法，但是就是不长肉，还是那么浓缩。请教诸位有什么好的意见？给点方法。 本人身高172，重力60*9.8，严重偏瘦，不够健壮。希望给地球增加些负担，给自己增加些威慑力。试过加餐多食的方法，但是就是不长肉，还是那么浓缩。请教诸位有什么好的意见？给点方法。
烧烤啤酒，应该是可以保证
多泡健身房 一周3-4回，找个教练做个增重计划，同时多吃蛋白质，水果蔬菜，买桶蛋白粉，一年10kg 妥妥的。
我也是怎么都胖不了的瘦子，同求方法
喝菜汤，饭桌上烧得每个菜的汤，全部一扫光。
然后找人频繁MAKE LOVE。
然后找人频繁MAKE LOVE。
作用力反作用力，你给地球增加负担，地球也给你增加同等负担
每天晚上睡前吃鸡汤煮方便面，迅速增肥妥妥的。
华夏冉闵 发表于 2013-10-12 19:09
烧烤啤酒，应该是可以保证
烧烤，路边摊不敢吃，自己弄太麻烦了。
烧烤啤酒，应该是可以保证
烧烤，路边摊不敢吃，自己弄太麻烦了。
DarrellWu 发表于 2013-10-13 11:40
多泡健身房 一周3-4回，找个教练做个增重计划，同时多吃蛋白质，水果蔬菜，买桶蛋白粉，一年10kg 妥妥的。{ ...
蛋白粉什么牌子的好点？
多泡健身房 一周3-4回，找个教练做个增重计划，同时多吃蛋白质，水果蔬菜，买桶蛋白粉，一年10kg 妥妥的。{ ...
蛋白粉什么牌子的好点？
超载 发表于 2013-10-13 12:24
我也是怎么都胖不了的瘦子，同求方法
俺从小到大不缺猪肉啊，可是就是不胖。我郁闷啊。
我也是怎么都胖不了的瘦子，同求方法
俺从小到大不缺猪肉啊，可是就是不胖。我郁闷啊。
lmoshe 发表于 2013-10-13 13:40
作用力反作用力，你给地球增加负担，地球也给你增加同等负担
我这点重量来说，对地球是多少个小数点之后了，可以忽略不计。
作用力反作用力，你给地球增加负担，地球也给你增加同等负担
我这点重量来说，对地球是多少个小数点之后了，可以忽略不计。
selinar 发表于 2013-10-13 13:27
喝菜汤，饭桌上烧得每个菜的汤，全部一扫光。
然后找人频繁MAKE LOVE。
一边吃一边消耗有用？再说频繁做好像只会肚子大点吧。
喝菜汤，饭桌上烧得每个菜的汤，全部一扫光。
然后找人频繁MAKE LOVE。
一边吃一边消耗有用？再说频繁做好像只会肚子大点吧。
gundam_lc_nt 发表于 2013-10-13 17:04
每天晚上睡前吃鸡汤煮方便面，迅速增肥妥妥的。
好试试，别坑我啊，兄弟你试过没？我不想做小白鼠啊。
每天晚上睡前吃鸡汤煮方便面，迅速增肥妥妥的。
好试试，别坑我啊，兄弟你试过没？我不想做小白鼠啊。
喝水都能长胖的表示需要开设脂肪交易所。。。。
一天三顿芹去吃自助餐，连吃一个月后就胖了
神彩飞郎 发表于 2013-10-13 18:08
烧烤，路边摊不敢吃，自己弄太麻烦了。
上X宝瞧瞧，运气好100元还包邮，或者买个200多那种比较高档的烤箱
烧烤，路边摊不敢吃，自己弄太麻烦了。
上X宝瞧瞧，运气好100元还包邮，或者买个200多那种比较高档的烤箱
睡前加餐，面食为主，加鸡蛋等高蛋白，然后再加上适量运动。一个月长5公斤不是梦想。
我试过从65KG到80KG然后再到72kg，想胖就胖，想瘦就瘦，收放自如~~~
我试过从65KG到80KG然后再到72kg，想胖就胖，想瘦就瘦，收放自如~~~
神彩飞郎 发表于 2013-10-13 18:11
我这点重量来说，对地球是多少个小数点之后了，可以忽略不计。
关键是给自己增加负担啊，还是建议加强锻炼，增强体质，体重什么的顺其自然就好了
我这点重量来说，对地球是多少个小数点之后了，可以忽略不计。
关键是给自己增加负担啊，还是建议加强锻炼，增强体质，体重什么的顺其自然就好了