超级军网现在我涨到78公斤，是什么水平？
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/27 22:26:41
好像网民都不懂大肚子的警察
以前我不是发过一个关于大肚子警察的帖子吗？我27岁，176cm，体重从56公斤升到78公斤了，实在太厉害了，连我自己也没有想到会涨得那么惊人。因为我一个人住在广州的宿舍里很少运动，每天都在干室内工作，和在电脑前玩游戏。每天吃得都不算多，基本一餐或两餐就解决问题，食物是喝蒙牛纯牛奶、方便面或者长吐司面包，两者交替，没多少进食油肉，只在某个周末开心才去餐厅吃一次饭，喝点啤酒，叫得菜大多是瓜菜豆腐之类的，肉类还是很少。但这样为什么还会加重呢？不是吃肉才是罪魁祸首吗？还是我食物质量很差？我睡眠习惯不好？少运动？好像网民都不懂大肚子的警察
以前我不是发过一个关于大肚子警察的帖子吗？我27岁，176cm，体重从56公斤升到78公斤了，实在太厉害了，连我自己也没有想到会涨得那么惊人。因为我一个人住在广州的宿舍里很少运动，每天都在干室内工作，和在电脑前玩游戏。每天吃得都不算多，基本一餐或两餐就解决问题，食物是喝蒙牛纯牛奶、方便面或者长吐司面包，两者交替，没多少进食油肉，只在某个周末开心才去餐厅吃一次饭，喝点啤酒，叫得菜大多是瓜菜豆腐之类的，肉类还是很少。但这样为什么还会加重呢？不是吃肉才是罪魁祸首吗？还是我食物质量很差？我睡眠习惯不好？少运动？
以前我不是发过一个关于大肚子警察的帖子吗？我27岁，176cm，体重从56公斤升到78公斤了，实在太厉害了，连我自己也没有想到会涨得那么惊人。因为我一个人住在广州的宿舍里很少运动，每天都在干室内工作，和在电脑前玩游戏。每天吃得都不算多，基本一餐或两餐就解决问题，食物是喝蒙牛纯牛奶、方便面或者长吐司面包，两者交替，没多少进食油肉，只在某个周末开心才去餐厅吃一次饭，喝点啤酒，叫得菜大多是瓜菜豆腐之类的，肉类还是很少。但这样为什么还会加重呢？不是吃肉才是罪魁祸首吗？还是我食物质量很差？我睡眠习惯不好？少运动？好像网民都不懂大肚子的警察
以前我不是发过一个关于大肚子警察的帖子吗？我27岁，176cm，体重从56公斤升到78公斤了，实在太厉害了，连我自己也没有想到会涨得那么惊人。因为我一个人住在广州的宿舍里很少运动，每天都在干室内工作，和在电脑前玩游戏。每天吃得都不算多，基本一餐或两餐就解决问题，食物是喝蒙牛纯牛奶、方便面或者长吐司面包，两者交替，没多少进食油肉，只在某个周末开心才去餐厅吃一次饭，喝点啤酒，叫得菜大多是瓜菜豆腐之类的，肉类还是很少。但这样为什么还会加重呢？不是吃肉才是罪魁祸首吗？还是我食物质量很差？我睡眠习惯不好？少运动？
你发错地方了
如吃完就睡
或夜宵就会很快肥
油炸方便面没营养，但热量很高
食量大容易胖
多站少坐，减肚子
如吃完就睡
或夜宵就会很快肥
油炸方便面没营养，但热量很高
食量大容易胖
多站少坐，减肚子
坐办公室的还不坚持健身？ 30不到就发福 你以后怎么办？
楼主列出的两个体重值都不达标吧，分别低于正常值下限和高于正常值上限
找个霸道女盆友就瘦下来了。搞不好还成为药渣
楼主是警察么？
简单算一下BMI么。体重应该控制下了。
肥胖和肉食没有直接关系，和总热量成正比。
从饲养的角度看，算架子猪也不合格啊。
常年拥有女性羡慕身材的残念飘过、
常年拥有女性羡慕身材的残念飘过、
离俺还差20公斤呢，慢慢发展吧小伙子。。。
哥正准备减到这个数176，78公斤，很正常啊。
56公斤是明显太瘦了。
56公斤是明显太瘦了。
181，74公斤，楼主我比你瘦
一天只吃一顿半
一天只吃一顿半
178, 90 的滚过
78这可是秀阿秀阿
78这可是秀阿秀阿
doubledr 发表于 2013-8-17 05:01
178, 90 的滚过
78这可是秀阿秀阿
你肯定是胖子。
178, 90 的滚过
78这可是秀阿秀阿
你肯定是胖子。
每天吃多少面包和方便面？这是重点要说清楚。一天一动不动的工作，你的进食热量估计比基本代谢量高300到500足够。
胖子路过 战术帮顶 没办法 喝凉水都瘦不下来、、、、
饮食不规律也会长胖！
饮食不规律也会长胖！
你让我这个174cm.80kg 的情何以堪？五行缺肉，无肉不欢！大学一毕业就直接长了30斤！对了，楼主，我比你大一岁！
略胖，楼主可以考虑爬爬山跑跑步
欠运动，还有LZ你就算每天啃草，只要量够大，还是果断肥的。减肥的关键在于控制整体热量摄入，吃肉吃油和吃草的区别，似乎不是特别大
胖子路过 战术帮顶 没办法 喝凉水都瘦不下来、、、、
谁说的，我就一个月瘦了三公斤……
谁说的，我就一个月瘦了三公斤……
169曾经90KG，不过现在总算有所下降，不过依然不楼主重。楼主炫耀呢
小个子说，能胖真好啊~60KG的飘过。。
楼主在本版的发言是越来越水了。