血脂高，怎么办？

来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/29 23:42:26
最近家里人体检说血脂高，网上搜索的各种降血脂的方法，不知道行不行？最近家里人体检说血脂高，网上搜索的各种降血脂的方法，不知道行不行？
我那个书里面没有介绍这个的，治疗血压高的方子多
quzhch 发表于 2013-3-5 06:42
我那个书里面没有介绍这个的，治疗血压高的方子多
一开始是低血压，过一段时间后就高血脂了！担心！
多吃点水果和绿色的蔬菜吧。
一天吃一个生紫葱头，大的就吃半个
少吃油，多运动
酸奶中放些有亚麻籽油,调和后吃,每天100到200克
饿他1个月，什么都好了
ggdw 发表于 2013-3-6 18:22
饿他1个月，什么都好了
这怎么能行呢？
sycao 发表于 2013-3-6 11:16
酸奶中放些有亚麻籽油,调和后吃,每天100到200克
真的有效啊？那是怎么调和的呢？比例是多少？比如100克酸奶放多少亚麻籽油呢？
akuto 发表于 2013-3-5 16:40
少吃油，多运动
恩，运动是不可缺少的！
glonline 发表于 2013-3-5 13:33
一天吃一个生紫葱头，大的就吃半个
天天吃啊？！太恐怖了！
呼呼鱼 发表于 2013-3-5 12:06
多吃点水果和绿色的蔬菜吧。
恩，是的呢！就喜欢吃肉！
吃点鱼油，多运动，多吃富含纤维的食品。肉少吃，多吃鱼。
yihuaoutdoor 发表于 2013-3-13 16:32
恩，运动是不可缺少的！
是的，我在两年内腰围从3尺3减到3尺2
akuto 发表于 2013-3-14 16:27
是的，我在两年内腰围从3尺3减到3尺2
好样的！
我已经连续十五天不吃肉，少吃油了，瘦了八斤，血脂神马的还没去测
六部莲花 发表于 2013-3-14 18:44
我已经连续十五天不吃肉，少吃油了，瘦了八斤，血脂神马的还没去测
我曾经一个月不吃肉，立马见效
视情况，服用一点“利脂平”
akuto 发表于 2013-3-15 10:13
我曾经一个月不吃肉，立马见效
还有半个月，真难熬啊......我经常半夜就饿醒了
六部莲花 发表于 2013-3-15 12:50
还有半个月，真难熬啊......我经常半夜就饿醒了
我也是滴，再咬咬牙，坚持下来
面对此问题,药也重要,饮食习惯也重要,只要下决心和功夫对付,血脂就一定能降.怕的是来回动摇.管不住自己.
这个要吃降血脂的药吧
均衡荤蔬，加强运动！！！
运动一定要坚持保持足够的量
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