超级军网常吃白色果蔬可降低中风危险
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/05/01 03:22:47
http://health.sina.com.cn/hc/2011-12-21/101323669063.shtml 2011年12月21日10:13 大河网-大河健康报
□胡原
早期多项研究认为多吃水果蔬菜有助于降低中风危险，但是新研究首次将“有益防止中风的食物”更加具体化，即白色果肉的水果和蔬菜。
该项研究的负责人表示，多吃白色果肉水果蔬菜有益防止中风，一天吃一个苹果，简单易行。苹果和梨富含食物纤维和黄酮类化合物槲皮素。白色果肉水果蔬菜还包括：香蕉、花椰菜和黄瓜等。
http://health.sina.com.cn/hc/2011-12-21/101323669063.shtml 2011年12月21日10:13 大河网-大河健康报
□胡原
早期多项研究认为多吃水果蔬菜有助于降低中风危险，但是新研究首次将“有益防止中风的食物”更加具体化，即白色果肉的水果和蔬菜。
该项研究的负责人表示，多吃白色果肉水果蔬菜有益防止中风，一天吃一个苹果，简单易行。苹果和梨富含食物纤维和黄酮类化合物槲皮素。白色果肉水果蔬菜还包括：香蕉、花椰菜和黄瓜等。
□胡原
早期多项研究认为多吃水果蔬菜有助于降低中风危险，但是新研究首次将“有益防止中风的食物”更加具体化，即白色果肉的水果和蔬菜。
该项研究的负责人表示，多吃白色果肉水果蔬菜有益防止中风，一天吃一个苹果，简单易行。苹果和梨富含食物纤维和黄酮类化合物槲皮素。白色果肉水果蔬菜还包括：香蕉、花椰菜和黄瓜等。
http://health.sina.com.cn/hc/2011-12-21/101323669063.shtml 2011年12月21日10:13 大河网-大河健康报
□胡原
早期多项研究认为多吃水果蔬菜有助于降低中风危险，但是新研究首次将“有益防止中风的食物”更加具体化，即白色果肉的水果和蔬菜。
该项研究的负责人表示，多吃白色果肉水果蔬菜有益防止中风，一天吃一个苹果，简单易行。苹果和梨富含食物纤维和黄酮类化合物槲皮素。白色果肉水果蔬菜还包括：香蕉、花椰菜和黄瓜等。
常吃黑色的据说可防癌呢~~~~