如何解女人痛经大问题

“十个女人九个痛经”，也许这有些夸张，据有关调查全球80%的女人每月都被痛经困扰，而且其中超过50% 是找不到原因，也无法彻底根治。这一数字让我们很震惊，且不论数据是真是假，但直接说明了痛经比例非常大，我们痛经不是一般的痛苦，还要每月来那么一次，该怎样去调理预防？
　　【解脱痛经妙方一】饮食适宜
　　
　　大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食，虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
　　
　　【解脱痛经妙方二】牛奶加蜂蜜
　　
　　【解脱痛经妙方三】练习瑜伽操
　　
　　练瑜伽有缓和作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。你也可以试试不同的姿势，找到最舒服的就好。
　　
　　【解脱痛经妙方四】痛经贴
　　
　　安琪痛经贴它温经止痛、调经散寒、活血化瘀，对女性经期的腹痛、腰酸、宫冷痛经、手脚冰凉等效果非常的好，我痛经就是用它治好的，中药成分止痛消炎很快。我痛经就是用它治好的，才用了两个疗程，有痛经的姐妹不妨也试试，应该会对你们有效果的。“十个女人九个痛经”，也许这有些夸张，据有关调查全球80%的女人每月都被痛经困扰，而且其中超过50% 是找不到原因，也无法彻底根治。这一数字让我们很震惊，且不论数据是真是假，但直接说明了痛经比例非常大，我们痛经不是一般的痛苦，还要每月来那么一次，该怎样去调理预防？
　　【解脱痛经妙方一】饮食适宜
　　
　　大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食，虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
　　
　　【解脱痛经妙方二】牛奶加蜂蜜
　　
　　【解脱痛经妙方三】练习瑜伽操
　　
　　练瑜伽有缓和作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。你也可以试试不同的姿势，找到最舒服的就好。
　　
　　【解脱痛经妙方四】痛经贴
　　
　　安琪痛经贴它温经止痛、调经散寒、活血化瘀，对女性经期的腹痛、腰酸、宫冷痛经、手脚冰凉等效果非常的好，我痛经就是用它治好的，中药成分止痛消炎很快。我痛经就是用它治好的，才用了两个疗程，有痛经的姐妹不妨也试试，应该会对你们有效果的。