超级军网长期大量喝饮料有哪些危害
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http://health.sina.com.cn/hc/2011-08-05/110922940524.shtml 2011年08月05日11:09 大河网-大河健康报
□见习记者 李楠
小洪是我的中学同学，虽然毕业很多年，但是依然对他印象特别深刻，因为他酷爱喝饮料，无论 是炎炎夏日，还是寒冷冬季，什么时候见他，都是饮料在手。记得上学的时候，同学们一起去他家里玩耍，竟然发现，他家没有水，全是成箱成箱的饮料，小洪骄傲 地说：“我从小就不喜欢喝水，爸爸妈妈看我不喝，就全都买成饮料了，我们家从不喝水，都是喝饮料。”
听到这些，同学们无不羡慕地眼珠子都快掉下来了，也正因为如此，小洪有很多朋友，放学后、放寒暑假时，大家都喜欢去他家玩。现在想想，大概是因为大家都喜欢去他家喝饮料。因为，我记得我小时候，父母是很少给我买饮料喝的，爸爸总说我牙不好，饮料太甜了。
现在，长大了、工作了、成家了、没人管了，我嫁给了一个也一样酷爱喝饮料的老公。我们家也没有饮水机，只有一个小小的电热水壶，还是基本上给客人烧水用 的。每次我和老公去超市，我们买的东西里面有三分之一肯定都是各种饮料。我喜欢尝试不同的新的饮料品种，而对于老公而言，他是真的喜欢那些碳酸饮料、茶饮 料的口感和味道。就在前两天，我俩逛完超市，看了一下塑料袋，我俩不约而同地说：“我们怎么又买了这么多的饮料，咱俩喝饮料成瘾了。”
饮料成瘾，你是不是也是呢？走在街上，随处可见手拿可乐、奶茶的年轻人；看电影，来杯可乐；去饭馆吃饭，看看哪桌上面不是放着一大桶饮料？ 饮料现在俨然已经充斥着广大年轻人的生活。
河南中医学院第一附属医院骨科主任李慧英说：“ 青少年长期饮用碳酸饮料容易导致骨质疏松，引发骨折，因为碳酸饮料大都含有磷酸，大量磷酸的摄入会影响钙的吸收。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育的损害是非常大的，骨骼就会生长缓慢，造成骨质疏松。”
而郑州大学第一附属医院泌尿科主任医师王瑞提醒大家：“夏天狂喝冰镇饮料还会引发结石。因为夏季天气炎热，体内水分下降，高温影响了身体对钙和盐的吸收，加上人们大量出汗，尿液浓缩，尿中晶体更容易沉积，所以容易导致结石病的发生。”
饮料好喝，因为它甜甜的，满足了人们味蕾的需要，某些碳酸饮料还会刺激人的神经，让人产生兴奋。但是，不可否认，它有太多的弊端和危害，在这里呼吁大家，少喝饮料，白开水才是最健康的。
http://health.sina.com.cn/hc/2011-08-05/110922940524.shtml 2011年08月05日11:09 大河网-大河健康报
□见习记者 李楠
小洪是我的中学同学，虽然毕业很多年，但是依然对他印象特别深刻，因为他酷爱喝饮料，无论 是炎炎夏日，还是寒冷冬季，什么时候见他，都是饮料在手。记得上学的时候，同学们一起去他家里玩耍，竟然发现，他家没有水，全是成箱成箱的饮料，小洪骄傲 地说：“我从小就不喜欢喝水，爸爸妈妈看我不喝，就全都买成饮料了，我们家从不喝水，都是喝饮料。”
听到这些，同学们无不羡慕地眼珠子都快掉下来了，也正因为如此，小洪有很多朋友，放学后、放寒暑假时，大家都喜欢去他家玩。现在想想，大概是因为大家都喜欢去他家喝饮料。因为，我记得我小时候，父母是很少给我买饮料喝的，爸爸总说我牙不好，饮料太甜了。
现在，长大了、工作了、成家了、没人管了，我嫁给了一个也一样酷爱喝饮料的老公。我们家也没有饮水机，只有一个小小的电热水壶，还是基本上给客人烧水用 的。每次我和老公去超市，我们买的东西里面有三分之一肯定都是各种饮料。我喜欢尝试不同的新的饮料品种，而对于老公而言，他是真的喜欢那些碳酸饮料、茶饮 料的口感和味道。就在前两天，我俩逛完超市，看了一下塑料袋，我俩不约而同地说：“我们怎么又买了这么多的饮料，咱俩喝饮料成瘾了。”
饮料成瘾，你是不是也是呢？走在街上，随处可见手拿可乐、奶茶的年轻人；看电影，来杯可乐；去饭馆吃饭，看看哪桌上面不是放着一大桶饮料？ 饮料现在俨然已经充斥着广大年轻人的生活。
河南中医学院第一附属医院骨科主任李慧英说：“ 青少年长期饮用碳酸饮料容易导致骨质疏松，引发骨折，因为碳酸饮料大都含有磷酸，大量磷酸的摄入会影响钙的吸收。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育的损害是非常大的，骨骼就会生长缓慢，造成骨质疏松。”
而郑州大学第一附属医院泌尿科主任医师王瑞提醒大家：“夏天狂喝冰镇饮料还会引发结石。因为夏季天气炎热，体内水分下降，高温影响了身体对钙和盐的吸收，加上人们大量出汗，尿液浓缩，尿中晶体更容易沉积，所以容易导致结石病的发生。”
饮料好喝，因为它甜甜的，满足了人们味蕾的需要，某些碳酸饮料还会刺激人的神经，让人产生兴奋。但是，不可否认，它有太多的弊端和危害，在这里呼吁大家，少喝饮料，白开水才是最健康的。
□见习记者 李楠
小洪是我的中学同学，虽然毕业很多年，但是依然对他印象特别深刻，因为他酷爱喝饮料，无论 是炎炎夏日，还是寒冷冬季，什么时候见他，都是饮料在手。记得上学的时候，同学们一起去他家里玩耍，竟然发现，他家没有水，全是成箱成箱的饮料，小洪骄傲 地说：“我从小就不喜欢喝水，爸爸妈妈看我不喝，就全都买成饮料了，我们家从不喝水，都是喝饮料。”
听到这些，同学们无不羡慕地眼珠子都快掉下来了，也正因为如此，小洪有很多朋友，放学后、放寒暑假时，大家都喜欢去他家玩。现在想想，大概是因为大家都喜欢去他家喝饮料。因为，我记得我小时候，父母是很少给我买饮料喝的，爸爸总说我牙不好，饮料太甜了。
现在，长大了、工作了、成家了、没人管了，我嫁给了一个也一样酷爱喝饮料的老公。我们家也没有饮水机，只有一个小小的电热水壶，还是基本上给客人烧水用 的。每次我和老公去超市，我们买的东西里面有三分之一肯定都是各种饮料。我喜欢尝试不同的新的饮料品种，而对于老公而言，他是真的喜欢那些碳酸饮料、茶饮 料的口感和味道。就在前两天，我俩逛完超市，看了一下塑料袋，我俩不约而同地说：“我们怎么又买了这么多的饮料，咱俩喝饮料成瘾了。”
饮料成瘾，你是不是也是呢？走在街上，随处可见手拿可乐、奶茶的年轻人；看电影，来杯可乐；去饭馆吃饭，看看哪桌上面不是放着一大桶饮料？ 饮料现在俨然已经充斥着广大年轻人的生活。
河南中医学院第一附属医院骨科主任李慧英说：“ 青少年长期饮用碳酸饮料容易导致骨质疏松，引发骨折，因为碳酸饮料大都含有磷酸，大量磷酸的摄入会影响钙的吸收。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育的损害是非常大的，骨骼就会生长缓慢，造成骨质疏松。”
而郑州大学第一附属医院泌尿科主任医师王瑞提醒大家：“夏天狂喝冰镇饮料还会引发结石。因为夏季天气炎热，体内水分下降，高温影响了身体对钙和盐的吸收，加上人们大量出汗，尿液浓缩，尿中晶体更容易沉积，所以容易导致结石病的发生。”
饮料好喝，因为它甜甜的，满足了人们味蕾的需要，某些碳酸饮料还会刺激人的神经，让人产生兴奋。但是，不可否认，它有太多的弊端和危害，在这里呼吁大家，少喝饮料，白开水才是最健康的。
http://health.sina.com.cn/hc/2011-08-05/110922940524.shtml 2011年08月05日11:09 大河网-大河健康报
□见习记者 李楠
小洪是我的中学同学，虽然毕业很多年，但是依然对他印象特别深刻，因为他酷爱喝饮料，无论 是炎炎夏日，还是寒冷冬季，什么时候见他，都是饮料在手。记得上学的时候，同学们一起去他家里玩耍，竟然发现，他家没有水，全是成箱成箱的饮料，小洪骄傲 地说：“我从小就不喜欢喝水，爸爸妈妈看我不喝，就全都买成饮料了，我们家从不喝水，都是喝饮料。”
听到这些，同学们无不羡慕地眼珠子都快掉下来了，也正因为如此，小洪有很多朋友，放学后、放寒暑假时，大家都喜欢去他家玩。现在想想，大概是因为大家都喜欢去他家喝饮料。因为，我记得我小时候，父母是很少给我买饮料喝的，爸爸总说我牙不好，饮料太甜了。
现在，长大了、工作了、成家了、没人管了，我嫁给了一个也一样酷爱喝饮料的老公。我们家也没有饮水机，只有一个小小的电热水壶，还是基本上给客人烧水用 的。每次我和老公去超市，我们买的东西里面有三分之一肯定都是各种饮料。我喜欢尝试不同的新的饮料品种，而对于老公而言，他是真的喜欢那些碳酸饮料、茶饮 料的口感和味道。就在前两天，我俩逛完超市，看了一下塑料袋，我俩不约而同地说：“我们怎么又买了这么多的饮料，咱俩喝饮料成瘾了。”
饮料成瘾，你是不是也是呢？走在街上，随处可见手拿可乐、奶茶的年轻人；看电影，来杯可乐；去饭馆吃饭，看看哪桌上面不是放着一大桶饮料？ 饮料现在俨然已经充斥着广大年轻人的生活。
河南中医学院第一附属医院骨科主任李慧英说：“ 青少年长期饮用碳酸饮料容易导致骨质疏松，引发骨折，因为碳酸饮料大都含有磷酸，大量磷酸的摄入会影响钙的吸收。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育的损害是非常大的，骨骼就会生长缓慢，造成骨质疏松。”
而郑州大学第一附属医院泌尿科主任医师王瑞提醒大家：“夏天狂喝冰镇饮料还会引发结石。因为夏季天气炎热，体内水分下降，高温影响了身体对钙和盐的吸收，加上人们大量出汗，尿液浓缩，尿中晶体更容易沉积，所以容易导致结石病的发生。”
饮料好喝，因为它甜甜的，满足了人们味蕾的需要，某些碳酸饮料还会刺激人的神经，让人产生兴奋。但是，不可否认，它有太多的弊端和危害，在这里呼吁大家，少喝饮料，白开水才是最健康的。
专家提示常喝饮料易加重胃病http://www.sina.com.cn 2011年08月05日11:07 大河网-大河健康报
□见习记者 阚宗兵
这是发生在笔者一位好友身上的故事。
他叫张勇，今年25岁，从事广告 行业。频繁的加夜班导致年纪轻轻的他患上了胃炎。说是胃炎，其实也就是偶尔吃点东西后胃有点胀痛，并不严重，但是后来胃病加重了，一个月起码要疼上四五 次，一发作起来，额头都能疼出汗来，不过加重的原因不是吃饭不规律，而是饮料喝得太多。
爱喝饮料，对于现在的年轻人来说，是件很稀松平 常的事。不过张勇对于饮料近似于痴迷。张勇家里的冰箱摆满了各种饮料，有可乐、雪碧，还有菠萝啤等近十多种饮料。口渴了，张勇想到的不是接杯水喝，而是直 接打开冰箱门拿饮料猛灌一通。家里的桶装水放了两三个月都不见少，倒是冰箱里的饮料一个星期要补一次货。
尤其是到了夏天，张勇对饮料的需求更是大增，平均一天要喝掉6瓶近3000毫升的饮料。渐渐地，张勇的胃承受不了了，经常出现剧烈的阵痛。上个月，张勇去河南省中医院做检查，被告知有严重的胃溃疡，需要好好调理。
或许有人要说了：“饮料里都是水，喝水也是喝，喝饮料也是喝，饮料口感还好，爱喝饮料有什么不好呢？”
其实喝饮料也没什么错，不过把饮料当水喝就不对了。虽然每天喝几瓶饮料，摄入的水分足够了，但同时也摄入了很多添加物，像可乐中的咖啡因和碳酸会刺激胃黏膜，造成胃溃疡；再者，很多饮料都添加有糖分，喝了可能会诱发糖尿病，这绝对不是耸人听闻。
日常生活中，我们有太多的机会接触饮料，这无形中对我们的健康造成了不同程度的影响。我们不反对喝饮料，但我们更提倡多喝点干干净净的水。
□见习记者 阚宗兵
这是发生在笔者一位好友身上的故事。
他叫张勇，今年25岁，从事广告 行业。频繁的加夜班导致年纪轻轻的他患上了胃炎。说是胃炎，其实也就是偶尔吃点东西后胃有点胀痛，并不严重，但是后来胃病加重了，一个月起码要疼上四五 次，一发作起来，额头都能疼出汗来，不过加重的原因不是吃饭不规律，而是饮料喝得太多。
爱喝饮料，对于现在的年轻人来说，是件很稀松平 常的事。不过张勇对于饮料近似于痴迷。张勇家里的冰箱摆满了各种饮料，有可乐、雪碧，还有菠萝啤等近十多种饮料。口渴了，张勇想到的不是接杯水喝，而是直 接打开冰箱门拿饮料猛灌一通。家里的桶装水放了两三个月都不见少，倒是冰箱里的饮料一个星期要补一次货。
尤其是到了夏天，张勇对饮料的需求更是大增，平均一天要喝掉6瓶近3000毫升的饮料。渐渐地，张勇的胃承受不了了，经常出现剧烈的阵痛。上个月，张勇去河南省中医院做检查，被告知有严重的胃溃疡，需要好好调理。
或许有人要说了：“饮料里都是水，喝水也是喝，喝饮料也是喝，饮料口感还好，爱喝饮料有什么不好呢？”
其实喝饮料也没什么错，不过把饮料当水喝就不对了。虽然每天喝几瓶饮料，摄入的水分足够了，但同时也摄入了很多添加物，像可乐中的咖啡因和碳酸会刺激胃黏膜，造成胃溃疡；再者，很多饮料都添加有糖分，喝了可能会诱发糖尿病，这绝对不是耸人听闻。
日常生活中，我们有太多的机会接触饮料，这无形中对我们的健康造成了不同程度的影响。我们不反对喝饮料，但我们更提倡多喝点干干净净的水。
夏季常喝甜饮料易致脂肪肝http://www.sina.com.cn 2011年08月05日11:06 大河网-大河健康报
□杨丹
许多白领都喜欢喝可乐等甜饮料，尤其是夏天冰镇的饮料喝下去真的很畅快。但欧美诸多国家研究显示，高 果糖摄取已成为肝脏健康的隐忧。饮料中的果糖在人体内的代谢过程不受磷酸果糖激酶的控制，可以转化为更多合成脂肪需要的甘油。当果糖摄入量大时，就成为合 成脂肪的原料。
研究表明，果糖能降低人体内胰岛素的敏感度以及处理脂肪的能力，同时使肝脏的脂肪产生过氧化反应，引发细胞衰亡、肝纤维化等病变。
果糖因其生产成本低而甜度高，被广泛应用于饮料产品中，年轻人为主要消费群，而过度摄入甜饮料就很容易造成年轻人患脂肪肝。
□杨丹
许多白领都喜欢喝可乐等甜饮料，尤其是夏天冰镇的饮料喝下去真的很畅快。但欧美诸多国家研究显示，高 果糖摄取已成为肝脏健康的隐忧。饮料中的果糖在人体内的代谢过程不受磷酸果糖激酶的控制，可以转化为更多合成脂肪需要的甘油。当果糖摄入量大时，就成为合 成脂肪的原料。
研究表明，果糖能降低人体内胰岛素的敏感度以及处理脂肪的能力，同时使肝脏的脂肪产生过氧化反应，引发细胞衰亡、肝纤维化等病变。
果糖因其生产成本低而甜度高，被广泛应用于饮料产品中，年轻人为主要消费群，而过度摄入甜饮料就很容易造成年轻人患脂肪肝。
把饮料当水喝就不对了