超级军网新发现，想减肥的童靴们注意啦
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/05/01 19:00:31
最近学会了凉拌黄瓜，注意不是普通的凉拌手法，味道非常非常的鲜美~~！！！欲罢不能，连吃了一个星期
重要的发现不是这个！
黄瓜能减肥？
是的，
我的脸明显在这几天瘦下来了，老婆抱怨全家一起在减肥（汗~ 为了给儿子增重一直在绞尽脑汁）
我们家的量是每天晚饭吃三根，然后发现肠道越来越清爽，好像肠子在刮油一样。
凉拌方法：
酱油一定要不上色的，最好是海天的一品鲜，醋当然是镇江恒顺香醋，味精少许，大蒜几瓣。
黄瓜先切成半圆的薄片；
把大蒜捣成蒜泥，一定要捣成蒜泥，切碎的，拍裂的都不好，捣的时候加好盐和味精一起捣；
把黄瓜片、蒜泥、酱油、香醋拌在一起，拌的时候一定要加小磨麻油
最后一个辅料——纯芝麻酱，花生酱、黑芝麻酱神马的都不可以，一定要纯的芝麻酱
好了，味道超级鲜美的凉拌黄瓜就成了
想减肥的兄弟姐妹们不防一试最近学会了凉拌黄瓜，注意不是普通的凉拌手法，味道非常非常的鲜美~~！！！欲罢不能，连吃了一个星期
重要的发现不是这个！
黄瓜能减肥？
是的，
我的脸明显在这几天瘦下来了，老婆抱怨全家一起在减肥（汗~ 为了给儿子增重一直在绞尽脑汁）
我们家的量是每天晚饭吃三根，然后发现肠道越来越清爽，好像肠子在刮油一样。
凉拌方法：
酱油一定要不上色的，最好是海天的一品鲜，醋当然是镇江恒顺香醋，味精少许，大蒜几瓣。
黄瓜先切成半圆的薄片；
把大蒜捣成蒜泥，一定要捣成蒜泥，切碎的，拍裂的都不好，捣的时候加好盐和味精一起捣；
把黄瓜片、蒜泥、酱油、香醋拌在一起，拌的时候一定要加小磨麻油
最后一个辅料——纯芝麻酱，花生酱、黑芝麻酱神马的都不可以，一定要纯的芝麻酱
好了，味道超级鲜美的凉拌黄瓜就成了
想减肥的兄弟姐妹们不防一试
重要的发现不是这个！
黄瓜能减肥？
是的，
我的脸明显在这几天瘦下来了，老婆抱怨全家一起在减肥（汗~ 为了给儿子增重一直在绞尽脑汁）
我们家的量是每天晚饭吃三根，然后发现肠道越来越清爽，好像肠子在刮油一样。
凉拌方法：
酱油一定要不上色的，最好是海天的一品鲜，醋当然是镇江恒顺香醋，味精少许，大蒜几瓣。
黄瓜先切成半圆的薄片；
把大蒜捣成蒜泥，一定要捣成蒜泥，切碎的，拍裂的都不好，捣的时候加好盐和味精一起捣；
把黄瓜片、蒜泥、酱油、香醋拌在一起，拌的时候一定要加小磨麻油
最后一个辅料——纯芝麻酱，花生酱、黑芝麻酱神马的都不可以，一定要纯的芝麻酱
好了，味道超级鲜美的凉拌黄瓜就成了
想减肥的兄弟姐妹们不防一试最近学会了凉拌黄瓜，注意不是普通的凉拌手法，味道非常非常的鲜美~~！！！欲罢不能，连吃了一个星期
重要的发现不是这个！
黄瓜能减肥？
是的，
我的脸明显在这几天瘦下来了，老婆抱怨全家一起在减肥（汗~ 为了给儿子增重一直在绞尽脑汁）
我们家的量是每天晚饭吃三根，然后发现肠道越来越清爽，好像肠子在刮油一样。
凉拌方法：
酱油一定要不上色的，最好是海天的一品鲜，醋当然是镇江恒顺香醋，味精少许，大蒜几瓣。
黄瓜先切成半圆的薄片；
把大蒜捣成蒜泥，一定要捣成蒜泥，切碎的，拍裂的都不好，捣的时候加好盐和味精一起捣；
把黄瓜片、蒜泥、酱油、香醋拌在一起，拌的时候一定要加小磨麻油
最后一个辅料——纯芝麻酱，花生酱、黑芝麻酱神马的都不可以，一定要纯的芝麻酱
好了，味道超级鲜美的凉拌黄瓜就成了
想减肥的兄弟姐妹们不防一试
芝麻酱的热量很高的
学习了，谢谢楼主
学习了，减肥中
给酱油作广告的？
怎么吃都不胖的人飘过。。
芝麻酱的热量
饿。我只想知道。怎么增肥
已经7年了，一直在138-140之间徘徊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
已经7年了，一直在138-140之间徘徊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~本人也想只吃黄瓜和牛奶减肥 哎 70KG的那个时候多美好啊 身边都是大学和高中女生的美好时光啊
楼主在给酱油和醋做广告？
小蛮妖 发表于 2011-4-25 12:22 
我的天啊！你要多少体重啊。
我的天啊！你要多少体重啊。
回复 11# 忧郁蓝天
138-140折合公斤时69-70公斤。~~~~~~~~我要80公斤最少。太瘦了
138-140折合公斤时69-70公斤。~~~~~~~~我要80公斤最少。太瘦了
beyond0426 发表于 2011-4-24 22:23
哈哈哈，你的体型难道和你的脸型一样，我没有恶意的哦，就是觉得好可爱啊
哈哈哈，你的体型难道和你的脸型一样，我没有恶意的哦，就是觉得好可爱啊
快雪时晴 发表于 2011-4-25 07:37
好的，抓去做基因培植
好的，抓去做基因培植
我也去试试看。
用橄榄油拌更好。我是用西红柿，黄瓜，外加葡萄，加入少许盐，五勺橄榄油。
{:ya:} 吃三根黄瓜,,,还要放蒜,,,……
{:ya:} 吃三根黄瓜,,,还要放蒜,,,……
yh868 发表于 2011-4-24 19:54
芝麻酱可以不加，热量很高的
芝麻酱可以不加，热量很高的
邢璐瑶 发表于 2011-4-26 13:44
瑶瑶在减肥
瑶瑶在减肥
小蛮妖 发表于 2011-4-25 12:22
兄台多高啊？
兄台多高啊？
花男胖虎 发表于 2011-4-25 12:46
减肥需要饿肚子，每顿饭吃一小碗就可以。
减肥需要饿肚子，每顿饭吃一小碗就可以。
回复 20# stu_osa
186这样。吃不胖一直。日
186这样。吃不胖一直。日
小蛮妖 发表于 2011-4-26 15:53
是够瘦的。不过可以敞开大胆的吃也是一种幸福啊:handshake
是够瘦的。不过可以敞开大胆的吃也是一种幸福啊:handshake
回复 23# stu_osa
我们家我最能吃。饭量刚刚的，每顿最少2碗。即使出去应酬。最后都要吃点米饭或者面试之类的。无所不吃。
就是不张肉~
我们家我最能吃。饭量刚刚的，每顿最少2碗。即使出去应酬。最后都要吃点米饭或者面试之类的。无所不吃。
就是不张肉~芝麻酱热量很高的，用橄榄油拌不要用麻油
食盐过后是酱油、、、