睡眠不足者饮食偏好油腻可加速肥胖

来源：百度文库编辑：超级军网时间：2024/05/02 14:33:10

http://www.sina.com.cn 2011年03月30日10:12 信息时报
　　若你想要控制体重时千万要记住：睡太少的人会吃太多，而且想睡又饿的人不会选择正确的食物。

　　美国哥伦比亚大学让志愿者参与为期6天的实验，结果发现，若是睡眠不足，女性多吃了328.6卡，男性会多吃了262.7卡，且较可能选择脂肪含量较高的食物。这正解释了缺觉者容易肥胖的现象。王裳http://www.sina.com.cn 2011年03月30日10:12 信息时报
　　若你想要控制体重时千万要记住：睡太少的人会吃太多，而且想睡又饿的人不会选择正确的食物。

　　美国哥伦比亚大学让志愿者参与为期6天的实验，结果发现，若是睡眠不足，女性多吃了328.6卡，男性会多吃了262.7卡，且较可能选择脂肪含量较高的食物。这正解释了缺觉者容易肥胖的现象。王裳

睡眠不足者饮食偏好油腻可加速肥胖不良饮食导致肥胖梦中中猝死偏好40岁以上肥胖男人研究：儿童睡眠不足肥胖的危险将增加三倍研究发现睡眠不足8小时摄入脂肪多容易肥胖健康指南：饮食过于油腻会让你性格暴躁肥胖引起月经不调月经不调的饮食注意吃土豆会加速肥胖么？医生提醒长期睡眠不足可产生幻觉成都血库血液制品告急饮食油腻过半人献血被拒饮食瘦身吃饭吃对时间远离肥胖烦恼肥胖并发脂肪肝应清淡饮食坚持快走慢跑