手脚麻鼓掌跺跺脚

来源：百度文库编辑：超级军网时间：2024/04/28 22:51:16

手脚麻鼓掌跺跺脚

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　　每到冬天，我就感觉手脚麻木。学中医的父亲说，这其实就是血液循环不畅的表现，除了保暖外，只要天天鼓鼓掌、跺跺脚就会没事了。鼓掌的时候动作放慢一些，感觉手掌胀热的时候就可以了。然后双脚轮流抬高20厘米，稍用力跺，可以各跺50次，每天早、中、晚饭前各做上一遍。手掌和脚部都有密集的穴位，他们都是需要保护和经常按摩的部位。（张敏）手脚麻鼓掌跺跺脚

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　　每到冬天，我就感觉手脚麻木。学中医的父亲说，这其实就是血液循环不畅的表现，除了保暖外，只要天天鼓鼓掌、跺跺脚就会没事了。鼓掌的时候动作放慢一些，感觉手掌胀热的时候就可以了。然后双脚轮流抬高20厘米，稍用力跺，可以各跺50次，每天早、中、晚饭前各做上一遍。手掌和脚部都有密集的穴位，他们都是需要保护和经常按摩的部位。（张敏）

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