超级军网早晨也可以泡泡脚
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/27 15:31:45
早晨也可以泡泡脚
可以缓解手脚冰冷，还有提神醒脑作用
健康时报特约记者 杨 璞
2009-11-26 第06版 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
略知养生之道的人都会在晚上睡觉前用热水泡泡脚，能睡个好觉。对于养生专家来说，热水泡脚还有一个比较新鲜的建议：在寒冷的冬季，早上起来泡脚不但能通经温络、延年益寿，还能提神醒脑。
南京市中西医结合医院心血管病专家张明教授介绍说，冬天的时候，人体更容易出现手脚冰凉以及寒性胃痛等因为受凉而引起的各种不适。另外，有一些人一早穿鞋总会感觉脚凉，暖不热，由此还会影响一天的工作效率。而晨起用热水泡脚则可以促进气血运行，疏通经络、解表散寒，达到缓解手脚冰凉、扩张毛细血管、促进脑部供血等作用，效果很好。
江苏省外治法研究中心副主任委员王东旭博士介绍说，如果想达到更好的效果，热水泡脚时可以加入几块切成片的生姜，可以驱寒、防治伤风感冒。浸泡时需要不断添加热水，直到足部发红为止。
另外，利用茶叶来泡脚还可以防治足部冻疮。具体方法是将喝剩的茶叶和热水倒在一起，用来泡脚，每次泡脚时间不超过30分钟即可。此法还有提神醒脑，减轻脚臭的功效。
养生，讲的就是一个以自己适合的方式进行。
对于退休在家的老年人来说，早晨起床后泡泡脚应该不是一件难事儿。而对于上班族来说，在紧张繁忙的早晨再让你花上一些时间泡泡脚，显然有点奢侈了。但养生就是靠一天一天良好的生活习惯积累而成，如果真能早起上半个小时，热水泡泡脚，舒筋活血，暖和和的走在上班的路上，想必也是一件美事。早晨也可以泡泡脚
可以缓解手脚冰冷，还有提神醒脑作用
健康时报特约记者 杨 璞
2009-11-26 第06版 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
略知养生之道的人都会在晚上睡觉前用热水泡泡脚，能睡个好觉。对于养生专家来说，热水泡脚还有一个比较新鲜的建议：在寒冷的冬季，早上起来泡脚不但能通经温络、延年益寿，还能提神醒脑。
南京市中西医结合医院心血管病专家张明教授介绍说，冬天的时候，人体更容易出现手脚冰凉以及寒性胃痛等因为受凉而引起的各种不适。另外，有一些人一早穿鞋总会感觉脚凉，暖不热，由此还会影响一天的工作效率。而晨起用热水泡脚则可以促进气血运行，疏通经络、解表散寒，达到缓解手脚冰凉、扩张毛细血管、促进脑部供血等作用，效果很好。
江苏省外治法研究中心副主任委员王东旭博士介绍说，如果想达到更好的效果，热水泡脚时可以加入几块切成片的生姜，可以驱寒、防治伤风感冒。浸泡时需要不断添加热水，直到足部发红为止。
另外，利用茶叶来泡脚还可以防治足部冻疮。具体方法是将喝剩的茶叶和热水倒在一起，用来泡脚，每次泡脚时间不超过30分钟即可。此法还有提神醒脑，减轻脚臭的功效。
养生，讲的就是一个以自己适合的方式进行。
对于退休在家的老年人来说，早晨起床后泡泡脚应该不是一件难事儿。而对于上班族来说，在紧张繁忙的早晨再让你花上一些时间泡泡脚，显然有点奢侈了。但养生就是靠一天一天良好的生活习惯积累而成，如果真能早起上半个小时，热水泡泡脚，舒筋活血，暖和和的走在上班的路上，想必也是一件美事。
可以缓解手脚冰冷，还有提神醒脑作用
健康时报特约记者 杨 璞
2009-11-26 第06版 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
略知养生之道的人都会在晚上睡觉前用热水泡泡脚，能睡个好觉。对于养生专家来说，热水泡脚还有一个比较新鲜的建议：在寒冷的冬季，早上起来泡脚不但能通经温络、延年益寿，还能提神醒脑。
南京市中西医结合医院心血管病专家张明教授介绍说，冬天的时候，人体更容易出现手脚冰凉以及寒性胃痛等因为受凉而引起的各种不适。另外，有一些人一早穿鞋总会感觉脚凉，暖不热，由此还会影响一天的工作效率。而晨起用热水泡脚则可以促进气血运行，疏通经络、解表散寒，达到缓解手脚冰凉、扩张毛细血管、促进脑部供血等作用，效果很好。
江苏省外治法研究中心副主任委员王东旭博士介绍说，如果想达到更好的效果，热水泡脚时可以加入几块切成片的生姜，可以驱寒、防治伤风感冒。浸泡时需要不断添加热水，直到足部发红为止。
另外，利用茶叶来泡脚还可以防治足部冻疮。具体方法是将喝剩的茶叶和热水倒在一起，用来泡脚，每次泡脚时间不超过30分钟即可。此法还有提神醒脑，减轻脚臭的功效。
养生，讲的就是一个以自己适合的方式进行。
对于退休在家的老年人来说，早晨起床后泡泡脚应该不是一件难事儿。而对于上班族来说，在紧张繁忙的早晨再让你花上一些时间泡泡脚，显然有点奢侈了。但养生就是靠一天一天良好的生活习惯积累而成，如果真能早起上半个小时，热水泡泡脚，舒筋活血，暖和和的走在上班的路上，想必也是一件美事。早晨也可以泡泡脚
可以缓解手脚冰冷，还有提神醒脑作用
健康时报特约记者 杨 璞
2009-11-26 第06版 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
略知养生之道的人都会在晚上睡觉前用热水泡泡脚，能睡个好觉。对于养生专家来说，热水泡脚还有一个比较新鲜的建议：在寒冷的冬季，早上起来泡脚不但能通经温络、延年益寿，还能提神醒脑。
南京市中西医结合医院心血管病专家张明教授介绍说，冬天的时候，人体更容易出现手脚冰凉以及寒性胃痛等因为受凉而引起的各种不适。另外，有一些人一早穿鞋总会感觉脚凉，暖不热，由此还会影响一天的工作效率。而晨起用热水泡脚则可以促进气血运行，疏通经络、解表散寒，达到缓解手脚冰凉、扩张毛细血管、促进脑部供血等作用，效果很好。
江苏省外治法研究中心副主任委员王东旭博士介绍说，如果想达到更好的效果，热水泡脚时可以加入几块切成片的生姜，可以驱寒、防治伤风感冒。浸泡时需要不断添加热水，直到足部发红为止。
另外，利用茶叶来泡脚还可以防治足部冻疮。具体方法是将喝剩的茶叶和热水倒在一起，用来泡脚，每次泡脚时间不超过30分钟即可。此法还有提神醒脑，减轻脚臭的功效。
养生，讲的就是一个以自己适合的方式进行。
对于退休在家的老年人来说，早晨起床后泡泡脚应该不是一件难事儿。而对于上班族来说，在紧张繁忙的早晨再让你花上一些时间泡泡脚，显然有点奢侈了。但养生就是靠一天一天良好的生活习惯积累而成，如果真能早起上半个小时，热水泡泡脚，舒筋活血，暖和和的走在上班的路上，想必也是一件美事。
泡脚很舒服的~~~