超级军网痛经试试“罚跪”
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/28 05:43:33
痛经试试“罚跪”
湖南省郴州市第三人民医院王小衡
《健康时报》
大概有40% ~90%的青春期女孩曾经历过疼痛性子宫痉挛。尽管痛经属于正常的生理变化，但会对女性造成很大的困扰。妇产科专家建议，除了稳定情绪，注意清淡饮食外，还可以试试“罚跪”的姿势。
痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流、解除盆腔淤血，减轻疼痛和腰背不适症状。另外，在月经来潮前1~2天，用热水泡脚每天1~2次，在预防痛经方面同样有效。痛经试试“罚跪”
湖南省郴州市第三人民医院王小衡
《健康时报》
大概有40% ~90%的青春期女孩曾经历过疼痛性子宫痉挛。尽管痛经属于正常的生理变化，但会对女性造成很大的困扰。妇产科专家建议，除了稳定情绪，注意清淡饮食外，还可以试试“罚跪”的姿势。
痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流、解除盆腔淤血，减轻疼痛和腰背不适症状。另外，在月经来潮前1~2天，用热水泡脚每天1~2次，在预防痛经方面同样有效。
湖南省郴州市第三人民医院王小衡
《健康时报》
大概有40% ~90%的青春期女孩曾经历过疼痛性子宫痉挛。尽管痛经属于正常的生理变化，但会对女性造成很大的困扰。妇产科专家建议，除了稳定情绪，注意清淡饮食外，还可以试试“罚跪”的姿势。
痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流、解除盆腔淤血，减轻疼痛和腰背不适症状。另外，在月经来潮前1~2天，用热水泡脚每天1~2次，在预防痛经方面同样有效。痛经试试“罚跪”
湖南省郴州市第三人民医院王小衡
《健康时报》
大概有40% ~90%的青春期女孩曾经历过疼痛性子宫痉挛。尽管痛经属于正常的生理变化，但会对女性造成很大的困扰。妇产科专家建议，除了稳定情绪，注意清淡饮食外，还可以试试“罚跪”的姿势。
痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流、解除盆腔淤血，减轻疼痛和腰背不适症状。另外，在月经来潮前1~2天，用热水泡脚每天1~2次，在预防痛经方面同样有效。
别吓我
回复 2# 库尔兰
兰MM也怕疼经?{:3_97:}
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