超级军网午餐吃面食下午不犯困
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/28 14:13:32
午餐吃面食下午不犯困
健康时报特约记者陈一晗
《健康时报》 ( 2009-11-01 第04版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
对于上班族来说，午餐的主食如果是发面饼、馒头、包子之类的发酵面食，下午就不是特别容易犯困，在这点上米饭就略显逊色。
之所以强调是发酵面食，而不是面条、饺子，主要是由于面粉经过发酵后，其中的B族维生素含量会增加。当人体缺乏B族维生素的时候，就会感到困倦和疲劳。如果午餐时补充一些，就能有效缓解下午的疲劳。午餐吃面食下午不犯困
健康时报特约记者陈一晗
《健康时报》 ( 2009-11-01 第04版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
对于上班族来说，午餐的主食如果是发面饼、馒头、包子之类的发酵面食，下午就不是特别容易犯困，在这点上米饭就略显逊色。
之所以强调是发酵面食，而不是面条、饺子，主要是由于面粉经过发酵后，其中的B族维生素含量会增加。当人体缺乏B族维生素的时候，就会感到困倦和疲劳。如果午餐时补充一些，就能有效缓解下午的疲劳。
健康时报特约记者陈一晗
《健康时报》 ( 2009-11-01 第04版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
对于上班族来说，午餐的主食如果是发面饼、馒头、包子之类的发酵面食，下午就不是特别容易犯困，在这点上米饭就略显逊色。
之所以强调是发酵面食，而不是面条、饺子，主要是由于面粉经过发酵后，其中的B族维生素含量会增加。当人体缺乏B族维生素的时候，就会感到困倦和疲劳。如果午餐时补充一些，就能有效缓解下午的疲劳。午餐吃面食下午不犯困
健康时报特约记者陈一晗
《健康时报》 ( 2009-11-01 第04版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
对于上班族来说，午餐的主食如果是发面饼、馒头、包子之类的发酵面食，下午就不是特别容易犯困，在这点上米饭就略显逊色。
之所以强调是发酵面食，而不是面条、饺子，主要是由于面粉经过发酵后，其中的B族维生素含量会增加。当人体缺乏B族维生素的时候，就会感到困倦和疲劳。如果午餐时补充一些，就能有效缓解下午的疲劳。
方便面啊[:a11:]
讨厌面食
午睡，是习惯问题