超级军网登山穿双气垫鞋
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/29 06:43:06
登山穿双气垫鞋
健康时报特约记者杨丽
《健康时报》 ( 2009-10-22 第06版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
湖北省襄樊市第一人民医院骨科副主任医师刘江涛指出，登山对中年人的骨关节有很大考验，尤其是上下台阶时在体重的冲击力作用下，脚踝和膝盖要承担很大压力。
刘主任建议，爬山时不妨穿双气垫鞋。气垫鞋通过弹性形变吸收一部分压力，对关节起到保护作用，可以有效缓冲登山时对膝关节的冲击力。
此外还应注意放松膝盖部位的肌肉，否则绷得太紧会对腿部关节产生较大的压力，加重肌肉疲劳感。登山穿双气垫鞋
健康时报特约记者杨丽
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湖北省襄樊市第一人民医院骨科副主任医师刘江涛指出，登山对中年人的骨关节有很大考验，尤其是上下台阶时在体重的冲击力作用下，脚踝和膝盖要承担很大压力。
刘主任建议，爬山时不妨穿双气垫鞋。气垫鞋通过弹性形变吸收一部分压力，对关节起到保护作用，可以有效缓冲登山时对膝关节的冲击力。
此外还应注意放松膝盖部位的肌肉，否则绷得太紧会对腿部关节产生较大的压力，加重肌肉疲劳感。
健康时报特约记者杨丽
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湖北省襄樊市第一人民医院骨科副主任医师刘江涛指出，登山对中年人的骨关节有很大考验，尤其是上下台阶时在体重的冲击力作用下，脚踝和膝盖要承担很大压力。
刘主任建议，爬山时不妨穿双气垫鞋。气垫鞋通过弹性形变吸收一部分压力，对关节起到保护作用，可以有效缓冲登山时对膝关节的冲击力。
此外还应注意放松膝盖部位的肌肉，否则绷得太紧会对腿部关节产生较大的压力，加重肌肉疲劳感。登山穿双气垫鞋
健康时报特约记者杨丽
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湖北省襄樊市第一人民医院骨科副主任医师刘江涛指出，登山对中年人的骨关节有很大考验，尤其是上下台阶时在体重的冲击力作用下，脚踝和膝盖要承担很大压力。
刘主任建议，爬山时不妨穿双气垫鞋。气垫鞋通过弹性形变吸收一部分压力，对关节起到保护作用，可以有效缓冲登山时对膝关节的冲击力。
此外还应注意放松膝盖部位的肌肉，否则绷得太紧会对腿部关节产生较大的压力，加重肌肉疲劳感。