超级军网尿酸高少吃豆类食物
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/27 16:33:38
尿酸高少吃豆类食物
解放军306医院营养科段树丽
《健康时报》
看了8月6日总第653期3版《青岛痛风全国第一》一文，我还想补充一下，马上就到“十一”长假了，如果饮食不加以节制，除了青岛等沿海城市，长假里聚会访友大吃大喝，痛风可能随时会来到您的身边，特别是尿酸比较高的人，头一天吃生猛海鲜，第二天或当天晚上可能就发作痛风。
因此，尿酸高的人，要限制食盐的摄入量，因为钠离子过多不利于尿酸的排出，除了吃得不要太咸，还要注意隐形的钠离子，比如薯片、豌豆等零食，虽然吃起来不感觉咸，但其中的钠离子含量还是不低的。
一些蔬菜，如豆类、菜花、四季豆、菠菜、茄子、青豆等，嘌呤含量比较高，也要少吃。尿酸高少吃豆类食物
解放军306医院营养科段树丽
《健康时报》
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因此，尿酸高的人，要限制食盐的摄入量，因为钠离子过多不利于尿酸的排出，除了吃得不要太咸，还要注意隐形的钠离子，比如薯片、豌豆等零食，虽然吃起来不感觉咸，但其中的钠离子含量还是不低的。
一些蔬菜，如豆类、菜花、四季豆、菠菜、茄子、青豆等，嘌呤含量比较高，也要少吃。
解放军306医院营养科段树丽
《健康时报》
看了8月6日总第653期3版《青岛痛风全国第一》一文，我还想补充一下，马上就到“十一”长假了，如果饮食不加以节制，除了青岛等沿海城市，长假里聚会访友大吃大喝，痛风可能随时会来到您的身边，特别是尿酸比较高的人，头一天吃生猛海鲜，第二天或当天晚上可能就发作痛风。
因此，尿酸高的人，要限制食盐的摄入量，因为钠离子过多不利于尿酸的排出，除了吃得不要太咸，还要注意隐形的钠离子，比如薯片、豌豆等零食，虽然吃起来不感觉咸，但其中的钠离子含量还是不低的。
一些蔬菜，如豆类、菜花、四季豆、菠菜、茄子、青豆等，嘌呤含量比较高，也要少吃。尿酸高少吃豆类食物
解放军306医院营养科段树丽
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看了8月6日总第653期3版《青岛痛风全国第一》一文，我还想补充一下，马上就到“十一”长假了，如果饮食不加以节制，除了青岛等沿海城市，长假里聚会访友大吃大喝，痛风可能随时会来到您的身边，特别是尿酸比较高的人，头一天吃生猛海鲜，第二天或当天晚上可能就发作痛风。
因此，尿酸高的人，要限制食盐的摄入量，因为钠离子过多不利于尿酸的排出，除了吃得不要太咸，还要注意隐形的钠离子，比如薯片、豌豆等零食，虽然吃起来不感觉咸，但其中的钠离子含量还是不低的。
一些蔬菜，如豆类、菜花、四季豆、菠菜、茄子、青豆等，嘌呤含量比较高，也要少吃。
好象喝啤酒也不行了~~~
说得对