“搓麻将”动作缓解肩背酸　　

来源：百度文库编辑：超级军网时间：2024/04/28 10:30:47

“搓麻将”动作缓解肩背酸　　
辽宁省抚顺市东洲区新屯街张波

《健康时报》 ( 2009-10-12 第10版）【字号大中小】【评论】【打印】【关闭】

　　日常生活中，双手、双肩和整个上半身就很少运动，平时多练一练“空手”搓麻将，效果就很不错。

　　找个凳子坐下，双手模仿“麻将人”的搓麻动作，在半空悬着，左转圈搓十几下，紧跟着右转圈再“推磨”几十下，双手动了，胳膊动了，肩膀头动了，整个上半身也跟着动了起来，算下来起码活动了上半身的几十个穴位，酸痛的毛病也会大大缓解了。“搓麻将”动作缓解肩背酸　　
辽宁省抚顺市东洲区新屯街张波

《健康时报》 ( 2009-10-12 第10版）【字号大中小】【评论】【打印】【关闭】

　　日常生活中，双手、双肩和整个上半身就很少运动，平时多练一练“空手”搓麻将，效果就很不错。

　　找个凳子坐下，双手模仿“麻将人”的搓麻动作，在半空悬着，左转圈搓十几下，紧跟着右转圈再“推磨”几十下，双手动了，胳膊动了，肩膀头动了，整个上半身也跟着动了起来，算下来起码活动了上半身的几十个穴位，酸痛的毛病也会大大缓解了。

还不如打几圈麻将过瘾！！

我不打麻将的

我也不会玩

眼盘俺们几个是凑不成一桌鸟~~~

麻将无罪，赌博无罪。

只不过JC来抓就不好了~~~

“搓麻将”动作缓解肩背酸　　搓麻将呀搓麻将久坐族用梳子梳手背可缓解肩背疼痛油画搓麻将的女人暗示台海危机人大代表建议搓麻将实名制政府将出台规定四川：野猴闯入农家乐上蹿下跳“搓麻将”(图) 四川：野猴闯入农家乐上蹿下跳“搓麻将” 九动作缓解办公疲劳 [转帖]搓麻将的女人(暗喻当今中美俄日关系的诡异油画!) 百名消防员扑8楼大火 2楼10余人坚持搓麻将美媒：很多美国人爱上搓麻将但场所和老师难寻三个动作缓解肩部疲劳养护脾胃