超级军网如何减少电脑伤害
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/29 18:24:35
如何减少电脑伤害
锻炼和休息：电脑操作人员在连续工作1小时后应休息10分钟左右，最好到操作室外活动活动手脚与躯干。 工作环境：电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽，能使有害气体尽快排出。 正确的
操作姿势：应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。坐时不要交叉双脚，以免影响血液循环。 保护视力：操作电脑时，眼睛与屏幕的距离应在40厘米至50厘米之间，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露面积减小到最低。 补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质就会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃胡萝卜、白菜、豆芽、红枣等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还应多饮茶，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于抵抗放射性物质。 保持皮肤清洁：电脑荧光屏表面存在大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者会引起皮肤病变等。
锻炼和休息：电脑操作人员在连续工作1小时后应休息10分钟左右，最好到操作室外活动活动手脚与躯干。 工作环境：电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽，能使有害气体尽快排出。 正确的
操作姿势：应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。坐时不要交叉双脚，以免影响血液循环。 保护视力：操作电脑时，眼睛与屏幕的距离应在40厘米至50厘米之间，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露面积减小到最低。 补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质就会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃胡萝卜、白菜、豆芽、红枣等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还应多饮茶，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于抵抗放射性物质。 保持皮肤清洁：电脑荧光屏表面存在大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者会引起皮肤病变等。 （《中国电视报》9.24)
锻炼和休息：电脑操作人员在连续工作1小时后应休息10分钟左右，最好到操作室外活动活动手脚与躯干。 工作环境：电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽，能使有害气体尽快排出。 正确的
（《中国电视报》9.24)
如何减少电脑伤害 锻炼和休息：电脑操作人员在连续工作1小时后应休息10分钟左右，最好到操作室外活动活动手脚与躯干。 工作环境：电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽，能使有害气体尽快排出。 正确的
操作姿势：应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。坐时不要交叉双脚，以免影响血液循环。 保护视力：操作电脑时，眼睛与屏幕的距离应在40厘米至50厘米之间，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露面积减小到最低。 补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质就会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃胡萝卜、白菜、豆芽、红枣等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还应多饮茶，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于抵抗放射性物质。 保持皮肤清洁：电脑荧光屏表面存在大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者会引起皮肤病变等。 （《中国电视报》9.24)
坐姿，用眼，最容易忽视，要多注意，来杯青荼才好
眼睛定型 了
噢，是大刀斩日本鬼子啊
家电都要绿色的，环保的
学习了:handshake
学习下。眼睛不行了。