超级军网提神吃点山药糕
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/29 01:23:58
提神吃点山药糕
山东省东平县平湖花园梁栋
《健康时报》 ( 2009-9-17 第08版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
中医常说秋养肺，而工作劳累时往往容易引起肺气虚弱，从而出现乏力、气短咳喘的“秋乏”表现。此时，可以给自己做些山药膏吃，山药有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精等诸多功效，秋天劳累的时候吃，还能开胃，增强体能。
山药糕的制做方法是，取鲜山药100克，洗净去皮后切成块，然后上笼屉蒸30分钟，蘸白糖或者蜂蜜适量即可食用。
对于一到秋天就经常出现腹泻的人，可以将山药30克（或鲜山药100克），莲子15克，芡实15克，薏米15克，大米100克，煮成粥喝，有益气健脾、补中止泻的功效。提神吃点山药糕
山东省东平县平湖花园梁栋
《健康时报》 ( 2009-9-17 第08版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
中医常说秋养肺，而工作劳累时往往容易引起肺气虚弱，从而出现乏力、气短咳喘的“秋乏”表现。此时，可以给自己做些山药膏吃，山药有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精等诸多功效，秋天劳累的时候吃，还能开胃，增强体能。
山药糕的制做方法是，取鲜山药100克，洗净去皮后切成块，然后上笼屉蒸30分钟，蘸白糖或者蜂蜜适量即可食用。
对于一到秋天就经常出现腹泻的人，可以将山药30克（或鲜山药100克），莲子15克，芡实15克，薏米15克，大米100克，煮成粥喝，有益气健脾、补中止泻的功效。
山东省东平县平湖花园梁栋
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中医常说秋养肺，而工作劳累时往往容易引起肺气虚弱，从而出现乏力、气短咳喘的“秋乏”表现。此时，可以给自己做些山药膏吃，山药有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精等诸多功效，秋天劳累的时候吃，还能开胃，增强体能。
山药糕的制做方法是，取鲜山药100克，洗净去皮后切成块，然后上笼屉蒸30分钟，蘸白糖或者蜂蜜适量即可食用。
对于一到秋天就经常出现腹泻的人，可以将山药30克（或鲜山药100克），莲子15克，芡实15克，薏米15克，大米100克，煮成粥喝，有益气健脾、补中止泻的功效。提神吃点山药糕
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《健康时报》 ( 2009-9-17 第08版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
中医常说秋养肺，而工作劳累时往往容易引起肺气虚弱，从而出现乏力、气短咳喘的“秋乏”表现。此时，可以给自己做些山药膏吃，山药有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精等诸多功效，秋天劳累的时候吃，还能开胃，增强体能。
山药糕的制做方法是，取鲜山药100克，洗净去皮后切成块，然后上笼屉蒸30分钟，蘸白糖或者蜂蜜适量即可食用。
对于一到秋天就经常出现腹泻的人，可以将山药30克（或鲜山药100克），莲子15克，芡实15克，薏米15克，大米100克，煮成粥喝，有益气健脾、补中止泻的功效。
说得对