牙周病专家付云教授谈如何“正确”维护口腔健康

付云教授拿出自己随身携带的牙线给笔者介绍
　　除了正确的刷牙方法，付云教授还建议每餐饭后都能使用牙线、牙缝刷清理牙间隙，养成使用牙线的习惯。因为有很多牙刷进不去的牙间隙，牙线就可以进去清理彻底了“我觉得牙线对于每个人都应该是必备的，如果习惯每餐饭后都使用以后，你会感觉到对牙线有一定的依赖性，就好像习惯早晚刷牙，不刷牙就感觉不习惯一样……”付云教授笑着说道，有很多时候人们认为牙龈不舒服、出点血就是上火了，其实有很多时候就是牙周炎急性发作的表现，就是因为牙齿没有清洁干净，在牙缝中的食物残渣等导致的炎症急性发作，如果每天坚持刷牙、使用牙线，自然很少这类现象出现，比喝凉茶、吃中药等起来，清洁牙齿才是解决根本的方法。目前牙线在各大超市能够买到，价格20-30元，能使用很长时间;而牙缝刷在国内比较少见，价格相对较贵，且不可反复利用。
　　刷牙不是全部，还必须定期洗牙
　　就像我们每天都打扫房间一样，不管每天怎么打扫，过一段时间我们还是要对房间大扫除一次!是因为尽管每天打扫，还是有一些墙角之类的地方是没打扫干净的。相同的道理，尽管你每天都使用正确的刷牙方法，但是还是有一部分牙齿缝隙是刷不到的。长期下来，这些地方的菌斑会越积越多，甚至形成牙石，这时不管自己有没有出现牙周病的症状，都应该去做一次专业的洗牙，让牙医通过专业手段把这部分菌斑彻底清除掉，做一次对牙齿缝隙的“大扫除”。时间上一般选择半年到一年洗牙一次比较合适。人总是要吃东西的，牙菌斑的形成是必不可免的，因此刷牙和定期洗牙也是必须的，为了让自己老来还拥有一口好牙，这些做法都不能少，偷懒不得。
　　洗牙会不会影响牙齿的稳固性?
　　正规专业操作的洗牙是不会影响牙齿的稳固性，建议想要洗牙的朋友，要找正规的牙科来做，在器械消毒方面有保证，洗牙总是会导致一点牙龈出血的，如果器械消毒不彻底，就可能有传染肝炎、艾滋病等传染病的可能。

　　很多网友朋友在做洗牙以后会觉得牙齿酸痛，付云教授介绍说，洗完牙会觉得牙齿酸痛是正常的现象，并不是说牙齿不稳固了。会有酸痛感觉是因为牙齿间有牙石、牙菌斑的时候，牙齿渐渐习惯了它们的存在，牙石、牙菌斑也使得牙齿本身对口腔内的刺激感受不多，一旦洗牙把牙石、牙菌斑去除了，整个牙齿就相当于完全暴露了，相比以前来说，洗牙后的牙齿就相当于来到一个新的环境，牙齿本身对口腔内的刺激就会出现短期的不适应，而出现酸痛的症状，这是牙齿对新环境“水土不服”的表现。这种现象通常会在6个星期左右消失;而有一些人的牙齿酸痛感觉会更强烈持久，牙医一般会给予脱敏材料，帮助这些人消除酸痛感觉。

洗牙会让牙齿变疏松吗?

　　牙周病人做治疗的第一步就是洗牙，先清除牙石和牙菌斑这些牙周病的病因。有些牙周病患者洗牙以后会觉得牙齿之间就变疏松了的感觉，这其实这不是因为洗牙引起的。

　　这种情况一般发生在牙周病中后期的患者身上。付云教授介绍说，实际上在洗牙之前，因为牙石和牙菌斑的刺激，这些患者的牙龈已经有不同程度的水肿，而自己感觉不明显。长期的牙龈水肿，已经把牙齿之间的间隙挤开了，牙齿的结构已经形成破坏，只是患者牙龈水肿，感觉不到这些变化。而洗牙治疗后，牙结石、牙菌斑这些刺激因素去除后，牙龈就会收缩，牙龈收缩以后的牙缝自然就会变得大“所以才会有人会觉得‘是不是因为洗牙治疗把我牙龈给破坏了吖?’其实不是的，而是没有及时清除牙石、菌斑导致的牙齿疏松……”

　　付云教授介绍说，牙石、牙菌斑导致的牙周炎对牙齿骨骼造成不可逆的破坏。洗牙对牙周炎的治疗，就是把牙石、牙菌斑病因消除，暂时把牙周炎控制以后，让它不再发展;如果牙周炎继续发展下去的时候呢，牙齿周围的骨头跟肉就会被破坏掉，牙齿不再有支持，就会松动脱落。如果是牙周病到了中度以后，其实通过适当的治疗，可以达到很好的效果，患者能够正常的咀嚼;如果到了晚期，牙齿周围骨头，牙肉大部分损坏，牙齿大部分松动脱落，没有支持，这个时候再怎么治疗牙齿受不了力，只能靠换假牙等其他方法来弥补。所以必须早期就要有正确刷牙、定期洗牙的习惯，及时去除这些病因，才能避免牙石、牙菌斑的增加使得牙齿变疏松、脱落。

　　洗牙是保健方法，也是治疗牙周病的第一步

　　洗牙医学上称为洁治，其实是治疗方法的一种，同时也能用于牙齿保健。是利用超声波洁牙设备，把牙齿表面的菌斑色素去除掉达到治疗和预防牙周病的效果。

　　在光华口腔医院，有专门的洗牙中心和牙周科，洗牙中心平时主要是给普通人群提供洗牙保健服务，主要是满足牙齿保健的目的;牙周科是给牙科病人提供治疗。付云主任介绍说“往往是来洗牙做保健的市民，通常都是在洗牙中心做洗牙保健的时候发现的牙周问题，做完洁治后就会转到牙周科，建议对牙周病做进一步治疗……”进一步的治疗包括有针对牙齿深部的洁治、手术治疗、调整咬合等等。一般口腔医院需要预约，据了解，第一次去看牙不需要预约，直接去医院做相应的检查和洁治，之后如果还需要进行牙周治疗或第二次洁治，则电话预约就可以了。

　　专家介绍：广东省牙周病专业委员会副主任委员，第三届全国牙周病专业委员会委员。曾受国家留学基金委资助在欧洲访问学习一年。回国后，在国内率先开展并推广全球最先进的牙周病无痛诊疗技术—Vector牙周治疗，深受病患者欢迎。
　　你的牙齿有光泽吗?健康的牙齿才是最美的。
　　其实牙齿白才算漂亮吗?其实不然!付云教授指出这是一个误区，实际上每个人的牙齿颜色都会有一定的差别，绝大部分人的牙齿颜色都是在一个正常的范围内的，没有必要再通过漂白的方法来使牙齿变得更白。“牙齿漂白后的白和正常牙齿的白是有差别的，看上去没有光泽的，非常别扭，肯定不漂亮……”。如果是因为吸烟，喝咖啡等原因导致牙齿颜色，漂白也不能解决根本问题，主要还是要减少吸烟和喝咖啡的次数以及掌握正确刷牙方法，也可以通过洗牙达到一定的效果；如果是四环素牙，则和当地的水源有关，牙齿漂白和洗牙对四环素牙的效果都不好。
　　实际上，真正漂亮的牙齿只有一个重点，就是牙周健康。付云教授介绍说：只有牙齿周围的血液循环好了，牙周代谢正常，牙齿有光泽了，牙齿自然就漂亮，而比起漂白后苍白的牙齿来说，有光泽的健康牙齿，看起来会更加自然，更加漂亮。
　　“牙周的健康很重要”付云教授对笔者说到。目前牙科病在整个社会的发病率高达90%多，几乎是每个人的牙齿都是有问题的，这是目前中国人口腔健康的基本现状。导致这个现状的主要原因是牙齿保健做得不到位：比如说，现在有很多成年人的刷牙方法就是不正确的，更别说其他好的牙齿保健措施，例如牙线、牙缝刷之类的很好的护齿工具等。
　　“如果不能很好的护理牙齿，细菌就会在牙齿表面形成菌斑，菌斑细菌产生毒素，一个会对牙龈造成刺激，导致牙龈发炎；而是时间长了，牙周就会被破坏，所以很多人到了一定年纪之后，牙齿就松动脱落，那是因为上面这些牙科病发展成晚期导致的结果。”
　　许多人会认为“人老就会掉牙齿，这是必然的”，其实是大错特错，人老了跟掉牙齿没有必然的关系，如果没有牙周疾病，一个人活到老也不会掉牙齿。随着年龄增长，牙齿会掉落就是因为牙周病已经发展到晚期的结果。“牙周病慢慢发展加重，因为这是一个很缓慢的过程，在早中期没有明显的病征，可能我们没有意识到，如果到了晚期我们意识到的时候，往往治疗效果已经不太好了。”
　　在西方国家，政府对牙齿保健很重视，从幼儿园开始就会教小孩子如何刷牙，怎样才是正确的方法，如何使用牙线等等口腔保健的方法，从小就养成这些好习惯是可以使人受益终身的。付云教授认为，目前我国的小学教材上的一些教孩子怎么刷牙的方法并不科学，刷牙的效果不好，小孩子刷牙一旦养成习惯以后很难改回来，因此从小就教导孩子使用正确科学的刷牙方法很重要。
　　现在的大多数传媒广告都有一个对牙齿保健的误导，认为牙齿保健的主要，为了把产品推销出去，产品广告常常会夸大产品的功效，比如过分夸大漱口水、牙膏的作用，导致有的人过分依赖于使用某些品牌的牙膏或者漱口水，而忽视了口腔保健习惯的养成。其实漱口水和牙膏对牙齿保健并没有决定性的作用，付云教授介绍说，光靠牙膏、漱口水并不能很好地清洁牙齿、牙缝，正确的刷牙方法才是关键，还包括合适的刷牙时间、刷牙频率，餐后使用牙线、牙缝刷，定期洗牙等等，牙膏主要应关注其含氟量，选择含氟量在0.05%~0.15%之间的牙膏即可。
　　刷牙的方法有很多种，极有可能你从小到大使用的刷牙方法实际上是错误的，不但清洁牙齿的效果不好，甚至会对牙齿造成损伤，比如说常见的牙齿楔状缺损，主要就是因为长期错误的刷牙法导致的。

每半年一次口腔检查和一次洁牙对护齿健身的效果是可以肯定的，至少一年一次。关键是看我们脑子里的意识状态。

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爱牙N久不来啊

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