像小孩一样大声朗读　

像小孩一样大声朗读　
多读多看报纸可防老年痴呆
健康时报记者刘桥斌

《健康时报》 ( 2009-6-18 第11版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】


　　受访专家：张孟仁，北京协和医院中医科主任医师、教授。

　　擅长治疗：脑血管病、糖尿病、老年痴呆、肾病及儿科病、皮肤病等。

　　出诊时间：专家门诊：周二全天、周五上午（东院），周四全天（西院）。特需门诊：周三下午（东院）。

　　本来想去厨房，却进了卫生间；本来想开冰箱让孙子吃冷饮，拿出来却是一块豆腐。类似的犯糊涂，在老人身上时常发生。老人会自嘲道：“年纪大了，脑子不中用了。”


　　北京协和医院中医科主任医师张孟仁提醒，健忘是老年痴呆的一个典型的前兆，经常大声读报纸是一个预防的好办法。当50岁以上的人出现了健忘症状，表明有了轻度认知障碍，这是预防老年痴呆、挽救记忆的黄金期。

　　如出现记忆力减退、失语、注意力不集中等，首先应该及时到医院做认知检查，如无需药物治疗，可做一些简单的自我康复。比如，每天坚持读报，像小孩识字一样反复记忆，效果好。报纸上小稿子多，叙事一般较完整，尤其是生活感悟和科普短文，其故事性有助于加强记忆，从而延缓记忆减退。

　　链接

　　中医认为，心血虚、脾气虚或心脾两虚是轻度认知障碍发病的主要病理因素。中药人参、银杏叶、女贞子、菟丝子，及复方当归芍药散、还少丹等均有改善记忆的作用。张孟仁教授的经验方“脑复聪”进行了多项研究，证实有显著提高记忆的作用，现已成为北京协和医院内部制剂。　像小孩一样大声朗读　
多读多看报纸可防老年痴呆
健康时报记者刘桥斌

《健康时报》 ( 2009-6-18 第11版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】


　　受访专家：张孟仁，北京协和医院中医科主任医师、教授。

　　擅长治疗：脑血管病、糖尿病、老年痴呆、肾病及儿科病、皮肤病等。

　　出诊时间：专家门诊：周二全天、周五上午（东院），周四全天（西院）。特需门诊：周三下午（东院）。

　　本来想去厨房，却进了卫生间；本来想开冰箱让孙子吃冷饮，拿出来却是一块豆腐。类似的犯糊涂，在老人身上时常发生。老人会自嘲道：“年纪大了，脑子不中用了。”


　　北京协和医院中医科主任医师张孟仁提醒，健忘是老年痴呆的一个典型的前兆，经常大声读报纸是一个预防的好办法。当50岁以上的人出现了健忘症状，表明有了轻度认知障碍，这是预防老年痴呆、挽救记忆的黄金期。

　　如出现记忆力减退、失语、注意力不集中等，首先应该及时到医院做认知检查，如无需药物治疗，可做一些简单的自我康复。比如，每天坚持读报，像小孩识字一样反复记忆，效果好。报纸上小稿子多，叙事一般较完整，尤其是生活感悟和科普短文，其故事性有助于加强记忆，从而延缓记忆减退。

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　　中医认为，心血虚、脾气虚或心脾两虚是轻度认知障碍发病的主要病理因素。中药人参、银杏叶、女贞子、菟丝子，及复方当归芍药散、还少丹等均有改善记忆的作用。张孟仁教授的经验方“脑复聪”进行了多项研究，证实有显著提高记忆的作用，现已成为北京协和医院内部制剂。