超级军网午休，我把踢球换颠球
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/29 17:24:28
午休，我把踢球换颠球
北京市海淀区李培
《健康时报》 ( 2009-4-23 第10版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
我们公司有个小院，三四十平方米的样子，踢球的话，场地不够用，不过用来颠球最合适不过。买个三号足球，既轻便又安全，几个人围成一圈，边聊天侃大山，边你来我往地颠着球，休闲健身两不误。
坚持了一段时间，大家都觉得，颠球比起踢毽子来更有意思。因为球是圆的，不能说停在哪儿就停在哪儿，你没接好，我在旁边伸出一脚，帮你踢起来，更能显示出集体配合的重要性，锻炼了身体，又培养了团队精神。
不过有同事说，颠球似乎只能锻炼腿脚，对上肢没什么帮助，其实不然。头、脚、胸、肩，甚至后背，都能把足球控制得恰到好处。颠球也能达到运动全身的目的。
如今生活好了，运动却少了，发现身边不少朋友，年纪轻轻就得了老寒腿、关节炎。俗话说“人老腿先老”，空闲时间，拉几个朋友一起颠颠球，巩固巩固你的“下盘”，一生都会受益无穷的。午休，我把踢球换颠球
北京市海淀区李培
《健康时报》 ( 2009-4-23 第10版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
我们公司有个小院，三四十平方米的样子，踢球的话，场地不够用，不过用来颠球最合适不过。买个三号足球，既轻便又安全，几个人围成一圈，边聊天侃大山，边你来我往地颠着球，休闲健身两不误。
坚持了一段时间，大家都觉得，颠球比起踢毽子来更有意思。因为球是圆的，不能说停在哪儿就停在哪儿，你没接好，我在旁边伸出一脚，帮你踢起来，更能显示出集体配合的重要性，锻炼了身体，又培养了团队精神。
不过有同事说，颠球似乎只能锻炼腿脚，对上肢没什么帮助，其实不然。头、脚、胸、肩，甚至后背，都能把足球控制得恰到好处。颠球也能达到运动全身的目的。
如今生活好了，运动却少了，发现身边不少朋友，年纪轻轻就得了老寒腿、关节炎。俗话说“人老腿先老”，空闲时间，拉几个朋友一起颠颠球，巩固巩固你的“下盘”，一生都会受益无穷的。
北京市海淀区李培
《健康时报》 ( 2009-4-23 第10版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
我们公司有个小院，三四十平方米的样子，踢球的话，场地不够用，不过用来颠球最合适不过。买个三号足球，既轻便又安全，几个人围成一圈，边聊天侃大山，边你来我往地颠着球，休闲健身两不误。
坚持了一段时间，大家都觉得，颠球比起踢毽子来更有意思。因为球是圆的，不能说停在哪儿就停在哪儿，你没接好，我在旁边伸出一脚，帮你踢起来，更能显示出集体配合的重要性，锻炼了身体，又培养了团队精神。
不过有同事说，颠球似乎只能锻炼腿脚，对上肢没什么帮助，其实不然。头、脚、胸、肩，甚至后背，都能把足球控制得恰到好处。颠球也能达到运动全身的目的。
如今生活好了，运动却少了，发现身边不少朋友，年纪轻轻就得了老寒腿、关节炎。俗话说“人老腿先老”，空闲时间，拉几个朋友一起颠颠球，巩固巩固你的“下盘”，一生都会受益无穷的。午休，我把踢球换颠球
北京市海淀区李培
《健康时报》 ( 2009-4-23 第10版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
我们公司有个小院，三四十平方米的样子，踢球的话，场地不够用，不过用来颠球最合适不过。买个三号足球，既轻便又安全，几个人围成一圈，边聊天侃大山，边你来我往地颠着球，休闲健身两不误。
坚持了一段时间，大家都觉得，颠球比起踢毽子来更有意思。因为球是圆的，不能说停在哪儿就停在哪儿，你没接好，我在旁边伸出一脚，帮你踢起来，更能显示出集体配合的重要性，锻炼了身体，又培养了团队精神。
不过有同事说，颠球似乎只能锻炼腿脚，对上肢没什么帮助，其实不然。头、脚、胸、肩，甚至后背，都能把足球控制得恰到好处。颠球也能达到运动全身的目的。
如今生活好了，运动却少了，发现身边不少朋友，年纪轻轻就得了老寒腿、关节炎。俗话说“人老腿先老”，空闲时间，拉几个朋友一起颠颠球，巩固巩固你的“下盘”，一生都会受益无穷的。
不会啊