超级军网小心鼠标让你骨盆歪斜
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/05/02 10:02:44
小心鼠标让你骨盆歪斜
《健康时报》 ( 2009-4-23 第13版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
很难想像，骨盆僵硬的女人能给人健康的美感，这也是很多男性会从一个女人的臀形判断她是否性感的原因。跷二郎腿，用一侧肩背行李，会使骨盆变得歪斜，其实电脑前的那只鼠标，也是造成骨盆歪斜的原因之一。
操作鼠标时，主要是用右手往左右一方移动重心，处于坐姿的骨盆，从下部被施加了使之歪斜的力量，如果缺乏站、蹲运动，支撑骨盆的肌肉力量就会衰退，容易进一步造成歪斜。
若身体总处于这种状态，骨盆和脊柱不但歪斜，周围的肌肉也会变硬，随之而来的就是腰痛、肩酸、经期痛、便秘等各种症状。
走路时，有意识地使用大脚趾的第一关节的前端，能改善骨盆的歪斜。当然，做一些运动来改善也非常重要。双手放在骨盆上，分开双脚站立，然后臀部向后翘起使骨盆向前倾，感觉肚脐朝向地面，腰后仰，重心倾向脚跟一侧，大脚趾轻轻悬空，用这个姿势做下蹲运动。每天做十几次，长期坚持就能看到效果。（芳华）小心鼠标让你骨盆歪斜
《健康时报》 ( 2009-4-23 第13版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
很难想像，骨盆僵硬的女人能给人健康的美感，这也是很多男性会从一个女人的臀形判断她是否性感的原因。跷二郎腿，用一侧肩背行李，会使骨盆变得歪斜，其实电脑前的那只鼠标，也是造成骨盆歪斜的原因之一。
操作鼠标时，主要是用右手往左右一方移动重心，处于坐姿的骨盆，从下部被施加了使之歪斜的力量，如果缺乏站、蹲运动，支撑骨盆的肌肉力量就会衰退，容易进一步造成歪斜。
若身体总处于这种状态，骨盆和脊柱不但歪斜，周围的肌肉也会变硬，随之而来的就是腰痛、肩酸、经期痛、便秘等各种症状。
走路时，有意识地使用大脚趾的第一关节的前端，能改善骨盆的歪斜。当然，做一些运动来改善也非常重要。双手放在骨盆上，分开双脚站立，然后臀部向后翘起使骨盆向前倾，感觉肚脐朝向地面，腰后仰，重心倾向脚跟一侧，大脚趾轻轻悬空，用这个姿势做下蹲运动。每天做十几次，长期坚持就能看到效果。（芳华）
《健康时报》 ( 2009-4-23 第13版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
很难想像，骨盆僵硬的女人能给人健康的美感，这也是很多男性会从一个女人的臀形判断她是否性感的原因。跷二郎腿，用一侧肩背行李，会使骨盆变得歪斜，其实电脑前的那只鼠标，也是造成骨盆歪斜的原因之一。
操作鼠标时，主要是用右手往左右一方移动重心，处于坐姿的骨盆，从下部被施加了使之歪斜的力量，如果缺乏站、蹲运动，支撑骨盆的肌肉力量就会衰退，容易进一步造成歪斜。
若身体总处于这种状态，骨盆和脊柱不但歪斜，周围的肌肉也会变硬，随之而来的就是腰痛、肩酸、经期痛、便秘等各种症状。
走路时，有意识地使用大脚趾的第一关节的前端，能改善骨盆的歪斜。当然，做一些运动来改善也非常重要。双手放在骨盆上，分开双脚站立，然后臀部向后翘起使骨盆向前倾，感觉肚脐朝向地面，腰后仰，重心倾向脚跟一侧，大脚趾轻轻悬空，用这个姿势做下蹲运动。每天做十几次，长期坚持就能看到效果。（芳华）小心鼠标让你骨盆歪斜
《健康时报》 ( 2009-4-23 第13版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
很难想像，骨盆僵硬的女人能给人健康的美感，这也是很多男性会从一个女人的臀形判断她是否性感的原因。跷二郎腿，用一侧肩背行李，会使骨盆变得歪斜，其实电脑前的那只鼠标，也是造成骨盆歪斜的原因之一。
操作鼠标时，主要是用右手往左右一方移动重心，处于坐姿的骨盆，从下部被施加了使之歪斜的力量，如果缺乏站、蹲运动，支撑骨盆的肌肉力量就会衰退，容易进一步造成歪斜。
若身体总处于这种状态，骨盆和脊柱不但歪斜，周围的肌肉也会变硬，随之而来的就是腰痛、肩酸、经期痛、便秘等各种症状。
走路时，有意识地使用大脚趾的第一关节的前端，能改善骨盆的歪斜。当然，做一些运动来改善也非常重要。双手放在骨盆上，分开双脚站立，然后臀部向后翘起使骨盆向前倾，感觉肚脐朝向地面，腰后仰，重心倾向脚跟一侧，大脚趾轻轻悬空，用这个姿势做下蹲运动。每天做十几次，长期坚持就能看到效果。（芳华）
这么严重啊
要注意了[:a1:]
坐久了东倒西歪正常[:a11:]
在电脑前坐太久身体会出现很多问题的