多数人不会正确擤鼻涕

4月11日全国爱鼻日关注“小鼻子，大问题”

健康时报特约记者 曾 理

《健康时报》 ( 2009-4-13 第02版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】


　　4月11日，是全国第五个“爱鼻日”，今年的主题是“小鼻子，大问题”。日常生活中我们抠鼻子、擤鼻涕等不经意的小动作如果处理不好，将可能给小鼻子带来大麻烦。

　　记者随机访问了身边的同事和朋友，发现大多数人擤鼻涕习惯用手指把两侧鼻孔都捏住后再用力擤；还有人喜欢抠鼻子，感觉鼻子脏了，不“动手”就浑身难受。其实，这些方法都是不正确的。


　　第三军医大学新桥医院耳鼻咽喉科副主任李红副教授提醒大家，把两侧鼻孔都捏住，鼻涕容易被挤进鼻后孔，如果到达咽鼓管或进入了鼻旁窦各腔，就会引发中耳炎或鼻窦炎。

　　正确的擤鼻涕方法是，用手捏住一侧鼻孔后用力出气擤出另一侧鼻孔的鼻涕，再用同样的方法擤另外一侧。如果鼻子不通气，鼻涕擤不出来，可以借助滴麻黄素滴鼻液等，等鼻腔通气之后再擤。

　　用手抠鼻子也不对。如果经常用手指挖鼻孔，可能会损伤鼻黏膜；用手指抠鼻孔还可能将细菌带进鼻腔，导致呼吸道感染。

　　正确清洁鼻腔的办法是用水洗，先将头低下，然后双手捧水至一个鼻孔处，将水由鼻孔缓缓吸入，如果部分水由后鼻孔进入口腔，可以由嘴巴吐出。此外，市场上还有专门的压球型和茶壶型的洗鼻器，市民可根据使用说明书进行鼻腔清洁。4月11日全国爱鼻日关注“小鼻子，大问题”

健康时报特约记者 曾 理

《健康时报》 ( 2009-4-13 第02版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】


　　4月11日，是全国第五个“爱鼻日”，今年的主题是“小鼻子，大问题”。日常生活中我们抠鼻子、擤鼻涕等不经意的小动作如果处理不好，将可能给小鼻子带来大麻烦。

　　记者随机访问了身边的同事和朋友，发现大多数人擤鼻涕习惯用手指把两侧鼻孔都捏住后再用力擤；还有人喜欢抠鼻子，感觉鼻子脏了，不“动手”就浑身难受。其实，这些方法都是不正确的。


　　第三军医大学新桥医院耳鼻咽喉科副主任李红副教授提醒大家，把两侧鼻孔都捏住，鼻涕容易被挤进鼻后孔，如果到达咽鼓管或进入了鼻旁窦各腔，就会引发中耳炎或鼻窦炎。

　　正确的擤鼻涕方法是，用手捏住一侧鼻孔后用力出气擤出另一侧鼻孔的鼻涕，再用同样的方法擤另外一侧。如果鼻子不通气，鼻涕擤不出来，可以借助滴麻黄素滴鼻液等，等鼻腔通气之后再擤。

　　用手抠鼻子也不对。如果经常用手指挖鼻孔，可能会损伤鼻黏膜；用手指抠鼻孔还可能将细菌带进鼻腔，导致呼吸道感染。

　　正确清洁鼻腔的办法是用水洗，先将头低下，然后双手捧水至一个鼻孔处，将水由鼻孔缓缓吸入，如果部分水由后鼻孔进入口腔，可以由嘴巴吐出。此外，市场上还有专门的压球型和茶壶型的洗鼻器，市民可根据使用说明书进行鼻腔清洁。