超级军网白领防5类新型疾病综合症
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/05/04 06:51:20
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随着生活方式的不断改变以及工作节奏的加快，五种新的疾病综合症正侵袭现代都市白领。在中国公共卫生发展论坛上，中国疾病预防控制中心的专家提醒，应引起足够的重视。
光源综合症
许多人在办公时习惯把灯全部打开，把整个室内照得亮亮的，殊不知灯
光也会给人带来伤害。人在灯光下，时间一长就会造成视神经疲劳，且灯光缺乏阳光下的紫外线，使缺钙所致的老年性骨折、婴幼儿佝偻病不断增多。有专家认为，荧光灯发出的强烈光波，会导致生物体内大量的细胞遗传变性，灯光的过分使用无形中扰乱了生物钟，造成人体心理节律失调，精神不振。
夜餐综合症
夜晚支配胃肠道功能的副交感神经活动较白天强，胃肠道对食物消化吸收能力也强，因而夜生活中，经常进食过多的高热量食品，容易引起肥胖、失眠、记忆力衰退、晨起不思饮食等症状。还由于夜间睡眠不足，人体生物钟被干扰，神经系统的功能发生紊乱，容易诱发神经衰弱、高血压、溃疡病等。
熬夜综合症
城市夜生活的丰富多彩，吸引了更多人加入夜生活的行列，使一部分人逐渐开始形成了晚睡觉的习惯，甚至熬夜，睡眠不足者增多。临床已证实，长此以往，会导致人体神经系统、内分泌系统紊乱，继而出现食欲不振、失眠等症状。
盒饭综合症
工作节奏的加快，使都市白领越来越多地依赖盒饭，这给人们的健康带来隐患。因为经营盒饭的摊点，缺乏食品卫生条件和营养常识，常常使用浓重的调味品，经常食用这种盒饭容易上火，出现咽痛、口腔溃疡、牙痛、腹胀、便秘等症状。另外对一些不新鲜的肉品多采用炸、煎，长期食用容易患上肠胃不调疾病。
时间综合症
时间综合症是指人们对时间的反应过于关注而产生的情绪波动、生理变化现象。时下，快节奏的现代生活，使都市白领感到时间越来越不够用，对事业的专注使人对紧迫的时间感到焦躁不安、紧张过度，这样会引发心率加快、血压升高、呼吸急促等症状。中国网 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
随着生活方式的不断改变以及工作节奏的加快，五种新的疾病综合症正侵袭现代都市白领。在中国公共卫生发展论坛上，中国疾病预防控制中心的专家提醒，应引起足够的重视。
光源综合症
许多人在办公时习惯把灯全部打开，把整个室内照得亮亮的，殊不知灯
光也会给人带来伤害。人在灯光下，时间一长就会造成视神经疲劳，且灯光缺乏阳光下的紫外线，使缺钙所致的老年性骨折、婴幼儿佝偻病不断增多。有专家认为，荧光灯发出的强烈光波，会导致生物体内大量的细胞遗传变性，灯光的过分使用无形中扰乱了生物钟，造成人体心理节律失调，精神不振。
夜餐综合症
夜晚支配胃肠道功能的副交感神经活动较白天强，胃肠道对食物消化吸收能力也强，因而夜生活中，经常进食过多的高热量食品，容易引起肥胖、失眠、记忆力衰退、晨起不思饮食等症状。还由于夜间睡眠不足，人体生物钟被干扰，神经系统的功能发生紊乱，容易诱发神经衰弱、高血压、溃疡病等。
熬夜综合症
城市夜生活的丰富多彩，吸引了更多人加入夜生活的行列，使一部分人逐渐开始形成了晚睡觉的习惯，甚至熬夜，睡眠不足者增多。临床已证实，长此以往，会导致人体神经系统、内分泌系统紊乱，继而出现食欲不振、失眠等症状。
盒饭综合症
工作节奏的加快，使都市白领越来越多地依赖盒饭，这给人们的健康带来隐患。因为经营盒饭的摊点，缺乏食品卫生条件和营养常识，常常使用浓重的调味品，经常食用这种盒饭容易上火，出现咽痛、口腔溃疡、牙痛、腹胀、便秘等症状。另外对一些不新鲜的肉品多采用炸、煎，长期食用容易患上肠胃不调疾病。
时间综合症
时间综合症是指人们对时间的反应过于关注而产生的情绪波动、生理变化现象。时下，快节奏的现代生活，使都市白领感到时间越来越不够用，对事业的专注使人对紧迫的时间感到焦躁不安、紧张过度，这样会引发心率加快、血压升高、呼吸急促等症状。
随着生活方式的不断改变以及工作节奏的加快，五种新的疾病综合症正侵袭现代都市白领。在中国公共卫生发展论坛上，中国疾病预防控制中心的专家提醒，应引起足够的重视。
光源综合症
许多人在办公时习惯把灯全部打开，把整个室内照得亮亮的，殊不知灯
光也会给人带来伤害。人在灯光下，时间一长就会造成视神经疲劳，且灯光缺乏阳光下的紫外线，使缺钙所致的老年性骨折、婴幼儿佝偻病不断增多。有专家认为，荧光灯发出的强烈光波，会导致生物体内大量的细胞遗传变性，灯光的过分使用无形中扰乱了生物钟，造成人体心理节律失调，精神不振。
夜餐综合症
夜晚支配胃肠道功能的副交感神经活动较白天强，胃肠道对食物消化吸收能力也强，因而夜生活中，经常进食过多的高热量食品，容易引起肥胖、失眠、记忆力衰退、晨起不思饮食等症状。还由于夜间睡眠不足，人体生物钟被干扰，神经系统的功能发生紊乱，容易诱发神经衰弱、高血压、溃疡病等。
熬夜综合症
城市夜生活的丰富多彩，吸引了更多人加入夜生活的行列，使一部分人逐渐开始形成了晚睡觉的习惯，甚至熬夜，睡眠不足者增多。临床已证实，长此以往，会导致人体神经系统、内分泌系统紊乱，继而出现食欲不振、失眠等症状。
盒饭综合症
工作节奏的加快，使都市白领越来越多地依赖盒饭，这给人们的健康带来隐患。因为经营盒饭的摊点，缺乏食品卫生条件和营养常识，常常使用浓重的调味品，经常食用这种盒饭容易上火，出现咽痛、口腔溃疡、牙痛、腹胀、便秘等症状。另外对一些不新鲜的肉品多采用炸、煎，长期食用容易患上肠胃不调疾病。
时间综合症
时间综合症是指人们对时间的反应过于关注而产生的情绪波动、生理变化现象。时下，快节奏的现代生活，使都市白领感到时间越来越不够用，对事业的专注使人对紧迫的时间感到焦躁不安、紧张过度，这样会引发心率加快、血压升高、呼吸急促等症状。中国网 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
随着生活方式的不断改变以及工作节奏的加快，五种新的疾病综合症正侵袭现代都市白领。在中国公共卫生发展论坛上，中国疾病预防控制中心的专家提醒，应引起足够的重视。
光源综合症
许多人在办公时习惯把灯全部打开，把整个室内照得亮亮的，殊不知灯
光也会给人带来伤害。人在灯光下，时间一长就会造成视神经疲劳，且灯光缺乏阳光下的紫外线，使缺钙所致的老年性骨折、婴幼儿佝偻病不断增多。有专家认为，荧光灯发出的强烈光波，会导致生物体内大量的细胞遗传变性，灯光的过分使用无形中扰乱了生物钟，造成人体心理节律失调，精神不振。
夜餐综合症
夜晚支配胃肠道功能的副交感神经活动较白天强，胃肠道对食物消化吸收能力也强，因而夜生活中，经常进食过多的高热量食品，容易引起肥胖、失眠、记忆力衰退、晨起不思饮食等症状。还由于夜间睡眠不足，人体生物钟被干扰，神经系统的功能发生紊乱，容易诱发神经衰弱、高血压、溃疡病等。
熬夜综合症
城市夜生活的丰富多彩，吸引了更多人加入夜生活的行列，使一部分人逐渐开始形成了晚睡觉的习惯，甚至熬夜，睡眠不足者增多。临床已证实，长此以往，会导致人体神经系统、内分泌系统紊乱，继而出现食欲不振、失眠等症状。
盒饭综合症
工作节奏的加快，使都市白领越来越多地依赖盒饭，这给人们的健康带来隐患。因为经营盒饭的摊点，缺乏食品卫生条件和营养常识，常常使用浓重的调味品，经常食用这种盒饭容易上火，出现咽痛、口腔溃疡、牙痛、腹胀、便秘等症状。另外对一些不新鲜的肉品多采用炸、煎，长期食用容易患上肠胃不调疾病。
时间综合症
时间综合症是指人们对时间的反应过于关注而产生的情绪波动、生理变化现象。时下，快节奏的现代生活，使都市白领感到时间越来越不够用，对事业的专注使人对紧迫的时间感到焦躁不安、紧张过度，这样会引发心率加快、血压升高、呼吸急促等症状。
上海白领热衷自酿美味葡萄酒
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周末休息在家，葡萄、砂糖、瓶瓶罐罐，“上班族”开始流行DIY制作葡萄酒，为了更好地自制葡萄酒，一些人还去酒厂参观，希望在专业酒厂里找到酿酒窍门。
自己酿酒省钱
强先生在一家公司做财务，逢年过节朋友来访总要准备一些葡萄酒待客，每次花费都在百元以上。去年12月，他去同事家吃饭时，无意中得知可口的葡萄酒居然是同事一家人自制的，于是他也决定动手尝试。酿酒的过程并不像强先生想象中的那么复杂，他在同事的指导下，买了葡萄，洗干净后捏碎放入酒坛，再放糖捣烂后封坛，经过约一个月左右的时间，过滤了就能饮用。
今年元旦休假，强先生特意请了自己10多个朋友到家里来品尝他的酿酒成果，大家一致评价味道不错，这给他增添了不少信心，准备春节请更多的朋友来品尝。“现在便宜的葡萄酒至少也要几十元钱，自己做一大罐也就十多元，最多就是花点功夫。关键是自酿酒味道不错，请别人喝起来还很有成就感。”
酿酒结交好友
自从强先生开始自酿葡萄酒后，他开始关注网上各类有关自酿酒的信息，由此也认识了一群志同道合的朋友。他说，喝酒让他结交了不少朋友，没想到酿酒又让自己多了一群好友。
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周末休息在家，葡萄、砂糖、瓶瓶罐罐，“上班族”开始流行DIY制作葡萄酒，为了更好地自制葡萄酒，一些人还去酒厂参观，希望在专业酒厂里找到酿酒窍门。
自己酿酒省钱
强先生在一家公司做财务，逢年过节朋友来访总要准备一些葡萄酒待客，每次花费都在百元以上。去年12月，他去同事家吃饭时，无意中得知可口的葡萄酒居然是同事一家人自制的，于是他也决定动手尝试。酿酒的过程并不像强先生想象中的那么复杂，他在同事的指导下，买了葡萄，洗干净后捏碎放入酒坛，再放糖捣烂后封坛，经过约一个月左右的时间，过滤了就能饮用。
今年元旦休假，强先生特意请了自己10多个朋友到家里来品尝他的酿酒成果，大家一致评价味道不错，这给他增添了不少信心，准备春节请更多的朋友来品尝。“现在便宜的葡萄酒至少也要几十元钱，自己做一大罐也就十多元，最多就是花点功夫。关键是自酿酒味道不错，请别人喝起来还很有成就感。”
酿酒结交好友
自从强先生开始自酿葡萄酒后，他开始关注网上各类有关自酿酒的信息，由此也认识了一群志同道合的朋友。他说，喝酒让他结交了不少朋友，没想到酿酒又让自己多了一群好友。
为了更好地酿酒，同时了解葡萄酒文化，日前，一群爱好酿酒的白领利用休假到一家酒厂向专业人士请教了酿酒秘诀，尽管家里因为设备限制，无法完全达到专业要求，但大家对酿酒的知识等还是有了更多了解，同时也知道了葡萄的不同种类对酒的品质和口感也会有很大影响，以后选葡萄时可以有所借鉴。
专家提醒酿酒要注意卫生
尽管酿制葡萄酒程序简单，但专家提醒酿酒时一定要注意卫生，特别是盛酒的器皿一定要清洗干净，在捏碎葡萄前必须做到洗净双手。同时，酿酒的重要环节就是温度，很多人误以为酿酒的温度越高越好，甚至有人把酒坛直接放在太阳光下直晒，以为可以加快酒的发酵过程，这是完全错误的做法。酒在发酵的过程中要控制温度，千万不要过高，以免影响酒的口感。酒坛不要装得太满，因为在发酵时，可能气泡会漫溢，因此建议酒坛装到五分之四即可。
专家提醒酿酒要注意卫生
尽管酿制葡萄酒程序简单，但专家提醒酿酒时一定要注意卫生，特别是盛酒的器皿一定要清洗干净，在捏碎葡萄前必须做到洗净双手。同时，酿酒的重要环节就是温度，很多人误以为酿酒的温度越高越好，甚至有人把酒坛直接放在太阳光下直晒，以为可以加快酒的发酵过程，这是完全错误的做法。酒在发酵的过程中要控制温度，千万不要过高，以免影响酒的口感。酒坛不要装得太满，因为在发酵时，可能气泡会漫溢，因此建议酒坛装到五分之四即可。
渴望成为一名有用的白领啊:victory: :victory: