超级军网新年，让饮食改变性格缺陷
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/28 03:53:42
新年，让饮食改变性格缺陷
《健康时报》
在制定新年计划时，除了硬性目标，你一定也想过要更加完善自身“软件”。譬如尽量避免某些性格缺陷可能会在生活中带来的麻烦。不过现代营养学研究显示，营养摄入不均衡对人的性格也会产生影响。
特定性格类型的人，可以有针对性地调整自己的饮食方案。
性格不稳定者：性格不稳定者，常因长期缺钙，造成心神不定。
支招：应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。
喋喋不休者：喋喋不休者，大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨。
支招：需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。
易怒者：易怒者，多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。
支招：应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。
怕事者：胆小怕事者，主要是缺少维生素A、B、C。支招：多吃瓜果蔬菜。做事虎头蛇尾者：做事虎头蛇尾者，通常缺乏维生素A和维生素C。
支招：应多吃猪、牛、羊、鸡肉，鸭肝、牛奶、鸡蛋、河蟹、田螺等食物，还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。
固执者：为人处事多固执者，应减少肉类食物。
支招：多吃生鱼片；蔬菜以绿黄色为主。
焦虑不安者：遇事多焦虑不安者，B族维生素缺乏很多，同时是不爱吃动物性蛋白质。
支招：应多吃富含钙质和维生素B族的食品，并要多吃些动物性蛋白质，如鸡肉、鱼肉等白肉。
摘自1月7日《东方早报》，作者：小元新年，让饮食改变性格缺陷
《健康时报》
在制定新年计划时，除了硬性目标，你一定也想过要更加完善自身“软件”。譬如尽量避免某些性格缺陷可能会在生活中带来的麻烦。不过现代营养学研究显示，营养摄入不均衡对人的性格也会产生影响。
特定性格类型的人，可以有针对性地调整自己的饮食方案。
性格不稳定者：性格不稳定者，常因长期缺钙，造成心神不定。
支招：应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。
喋喋不休者：喋喋不休者，大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨。
支招：需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。
易怒者：易怒者，多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。
支招：应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。
怕事者：胆小怕事者，主要是缺少维生素A、B、C。支招：多吃瓜果蔬菜。做事虎头蛇尾者：做事虎头蛇尾者，通常缺乏维生素A和维生素C。
支招：应多吃猪、牛、羊、鸡肉，鸭肝、牛奶、鸡蛋、河蟹、田螺等食物，还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。
固执者：为人处事多固执者，应减少肉类食物。
支招：多吃生鱼片；蔬菜以绿黄色为主。
焦虑不安者：遇事多焦虑不安者，B族维生素缺乏很多，同时是不爱吃动物性蛋白质。
支招：应多吃富含钙质和维生素B族的食品，并要多吃些动物性蛋白质，如鸡肉、鱼肉等白肉。
摘自1月7日《东方早报》，作者：小元
《健康时报》
在制定新年计划时，除了硬性目标，你一定也想过要更加完善自身“软件”。譬如尽量避免某些性格缺陷可能会在生活中带来的麻烦。不过现代营养学研究显示，营养摄入不均衡对人的性格也会产生影响。
特定性格类型的人，可以有针对性地调整自己的饮食方案。
性格不稳定者：性格不稳定者，常因长期缺钙，造成心神不定。
支招：应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。
喋喋不休者：喋喋不休者，大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨。
支招：需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。
易怒者：易怒者，多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。
支招：应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。
怕事者：胆小怕事者，主要是缺少维生素A、B、C。支招：多吃瓜果蔬菜。做事虎头蛇尾者：做事虎头蛇尾者，通常缺乏维生素A和维生素C。
支招：应多吃猪、牛、羊、鸡肉，鸭肝、牛奶、鸡蛋、河蟹、田螺等食物，还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。
固执者：为人处事多固执者，应减少肉类食物。
支招：多吃生鱼片；蔬菜以绿黄色为主。
焦虑不安者：遇事多焦虑不安者，B族维生素缺乏很多，同时是不爱吃动物性蛋白质。
支招：应多吃富含钙质和维生素B族的食品，并要多吃些动物性蛋白质，如鸡肉、鱼肉等白肉。
摘自1月7日《东方早报》，作者：小元新年，让饮食改变性格缺陷
《健康时报》
在制定新年计划时，除了硬性目标，你一定也想过要更加完善自身“软件”。譬如尽量避免某些性格缺陷可能会在生活中带来的麻烦。不过现代营养学研究显示，营养摄入不均衡对人的性格也会产生影响。
特定性格类型的人，可以有针对性地调整自己的饮食方案。
性格不稳定者：性格不稳定者，常因长期缺钙，造成心神不定。
支招：应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。
喋喋不休者：喋喋不休者，大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨。
支招：需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。
易怒者：易怒者，多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。
支招：应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。
怕事者：胆小怕事者，主要是缺少维生素A、B、C。支招：多吃瓜果蔬菜。做事虎头蛇尾者：做事虎头蛇尾者，通常缺乏维生素A和维生素C。
支招：应多吃猪、牛、羊、鸡肉，鸭肝、牛奶、鸡蛋、河蟹、田螺等食物，还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。
固执者：为人处事多固执者，应减少肉类食物。
支招：多吃生鱼片；蔬菜以绿黄色为主。
焦虑不安者：遇事多焦虑不安者，B族维生素缺乏很多，同时是不爱吃动物性蛋白质。
支招：应多吃富含钙质和维生素B族的食品，并要多吃些动物性蛋白质，如鸡肉、鱼肉等白肉。
摘自1月7日《东方早报》，作者：小元
有意思啊;P ;P ;P :D :D
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