超级军网体质不好喝碗五行汤
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/05/03 20:39:40
健康时报特约记者王亮
《健康时报》 ( 2009-01-12 第05版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
现代人生活节奏越来越快，如果您出现感冒不断、口苦便燥，身体乏力，腰酸腿胀等亚健康症状的时候，不妨喝喝五行汤。五行汤是由牛蒡、白萝卜、白萝卜叶、胡萝卜、香菇按一定比例配合煮成，在日本非常盛行，其功效也得到专家肯定。
河北医科大学附属哈励逊国际和平医院中医科主任张志华教授称，这五种食材各有特色，营养也不重叠。汤内含有的维生素、矿物质和大量微量元素，不仅有很好的抗菌作用，还可增强体力、帮助消化、加速毒物的排出。日常生活中，完全可以将五行汤当茶喝。
张教授制作五行汤的做法是，取8两白萝卜，白萝卜叶、胡萝卜、牛蒡各4两，干香菇2~3枚。带皮即可，切成大块，加入菜量3倍的水，大火烧开后，再用微火煮2小时，熬去三分之一汤液即可。
这样熬出来的汤，张教授可以喝三天。每天早、午餐前半个小时喝一杯，晚上睡前一小时喝一杯，每杯约4两左右就可以了。
为避免浪费，张教授将煮后的蔬菜和着羊肉搅成馅包饺子吃。不但香醇可口，还能安神强身。此外，张志华教授还用喝剩的残渣加水稀释后来浇花，家里好几盆将要枯萎的花都恢复了生机。
张教授特别提醒，制作五行汤时要用不锈钢锅，忌用铝锅、铁锅以及一些电压力锅，否则会生成有害物质。冷却汤液要用玻璃器皿盛，置冰箱保存。健康时报特约记者王亮
《健康时报》 ( 2009-01-12 第05版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
现代人生活节奏越来越快，如果您出现感冒不断、口苦便燥，身体乏力，腰酸腿胀等亚健康症状的时候，不妨喝喝五行汤。五行汤是由牛蒡、白萝卜、白萝卜叶、胡萝卜、香菇按一定比例配合煮成，在日本非常盛行，其功效也得到专家肯定。
河北医科大学附属哈励逊国际和平医院中医科主任张志华教授称，这五种食材各有特色，营养也不重叠。汤内含有的维生素、矿物质和大量微量元素，不仅有很好的抗菌作用，还可增强体力、帮助消化、加速毒物的排出。日常生活中，完全可以将五行汤当茶喝。
张教授制作五行汤的做法是，取8两白萝卜，白萝卜叶、胡萝卜、牛蒡各4两，干香菇2~3枚。带皮即可，切成大块，加入菜量3倍的水，大火烧开后，再用微火煮2小时，熬去三分之一汤液即可。
这样熬出来的汤，张教授可以喝三天。每天早、午餐前半个小时喝一杯，晚上睡前一小时喝一杯，每杯约4两左右就可以了。
为避免浪费，张教授将煮后的蔬菜和着羊肉搅成馅包饺子吃。不但香醇可口，还能安神强身。此外，张志华教授还用喝剩的残渣加水稀释后来浇花，家里好几盆将要枯萎的花都恢复了生机。
张教授特别提醒，制作五行汤时要用不锈钢锅，忌用铝锅、铁锅以及一些电压力锅，否则会生成有害物质。冷却汤液要用玻璃器皿盛，置冰箱保存。
《健康时报》 ( 2009-01-12 第05版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
现代人生活节奏越来越快，如果您出现感冒不断、口苦便燥，身体乏力，腰酸腿胀等亚健康症状的时候，不妨喝喝五行汤。五行汤是由牛蒡、白萝卜、白萝卜叶、胡萝卜、香菇按一定比例配合煮成，在日本非常盛行，其功效也得到专家肯定。
河北医科大学附属哈励逊国际和平医院中医科主任张志华教授称，这五种食材各有特色，营养也不重叠。汤内含有的维生素、矿物质和大量微量元素，不仅有很好的抗菌作用，还可增强体力、帮助消化、加速毒物的排出。日常生活中，完全可以将五行汤当茶喝。
张教授制作五行汤的做法是，取8两白萝卜，白萝卜叶、胡萝卜、牛蒡各4两，干香菇2~3枚。带皮即可，切成大块，加入菜量3倍的水，大火烧开后，再用微火煮2小时，熬去三分之一汤液即可。
这样熬出来的汤，张教授可以喝三天。每天早、午餐前半个小时喝一杯，晚上睡前一小时喝一杯，每杯约4两左右就可以了。
为避免浪费，张教授将煮后的蔬菜和着羊肉搅成馅包饺子吃。不但香醇可口，还能安神强身。此外，张志华教授还用喝剩的残渣加水稀释后来浇花，家里好几盆将要枯萎的花都恢复了生机。
张教授特别提醒，制作五行汤时要用不锈钢锅，忌用铝锅、铁锅以及一些电压力锅，否则会生成有害物质。冷却汤液要用玻璃器皿盛，置冰箱保存。健康时报特约记者王亮
《健康时报》 ( 2009-01-12 第05版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
现代人生活节奏越来越快，如果您出现感冒不断、口苦便燥，身体乏力，腰酸腿胀等亚健康症状的时候，不妨喝喝五行汤。五行汤是由牛蒡、白萝卜、白萝卜叶、胡萝卜、香菇按一定比例配合煮成，在日本非常盛行，其功效也得到专家肯定。
河北医科大学附属哈励逊国际和平医院中医科主任张志华教授称，这五种食材各有特色，营养也不重叠。汤内含有的维生素、矿物质和大量微量元素，不仅有很好的抗菌作用，还可增强体力、帮助消化、加速毒物的排出。日常生活中，完全可以将五行汤当茶喝。
张教授制作五行汤的做法是，取8两白萝卜，白萝卜叶、胡萝卜、牛蒡各4两，干香菇2~3枚。带皮即可，切成大块，加入菜量3倍的水，大火烧开后，再用微火煮2小时，熬去三分之一汤液即可。
这样熬出来的汤，张教授可以喝三天。每天早、午餐前半个小时喝一杯，晚上睡前一小时喝一杯，每杯约4两左右就可以了。
为避免浪费，张教授将煮后的蔬菜和着羊肉搅成馅包饺子吃。不但香醇可口，还能安神强身。此外，张志华教授还用喝剩的残渣加水稀释后来浇花，家里好几盆将要枯萎的花都恢复了生机。
张教授特别提醒，制作五行汤时要用不锈钢锅，忌用铝锅、铁锅以及一些电压力锅，否则会生成有害物质。冷却汤液要用玻璃器皿盛，置冰箱保存。
真是学习了啊:D
有哪位朋友知道什么是“牛蒡”？
关于牛蒡
别名牛菜、大力子、恶实、牛蒡子、蝙蝠刺、东洋萝卜、东洋参、牛鞭菜等。
为菊科草本直根类植物，是一种以肥大肉质根供食用的蔬菜，叶柄和嫩叶也可食用，牛蒡子和牛蒡根也可入药。原产我国，公元920年左右传入日本，在日本栽培训化出多个品种，20世纪八十年代末由日本引种菜用牛蒡，大部分出口，少量进入国内市场。牛蒡在日本牛蒡成为寻常百姓家强身健体，防病治病的保健菜。它可以与人参相媲美，因此被称作东洋参。在我国长期做为药用，近年来才开始对牛蒡的营养价值，食用价值和药理进行研究。
[编辑本段]药用价值
牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动，帮助排便，降低体内胆固醇，减少毒素、废物在体内积存，达到预防中风和防治胃癌、子宫癌的功效。西医认为它除了具有利尿、消积、祛痰止泄等药理作用外，还用于便秘、高血压、高胆固醇症的食疗。中医认为有疏风散热、宣肺透疹、解毒利咽等功效。可用于风热感冒、咳嗽痰多、麻疹风疹、咽喉肿痛。《本草经疏》称其为“散风除热解毒三要药”。《本草纲目》称其“通十二经脉，洗五脏恶气”“久服轻身耐老”。我国《现代中药学大辞典》、《中药大辞典》等药典中把牛蒡的药理作用概括为：有促进生长作用；有抑制肿瘤生长的物质；有抗菌和抗真菌作用。
【药材】根呈纺锤状，肉质而直，皮部黑褐色，有皱纹，内呈黄白色；味微苦而性粘。
【采集】10月间采挖2年以上的根，洗净晒干。
【性味】辛，苦，寒。
①《纲目》："苦，寒，无毒。"
②《分类草药性》："味甜，性刚。"
③《四川中药志》："性温，味苦涩，无毒。"
【归经】《得配本草》："入手太阴经。"
【功用主治】祛风热，消肿毒。治风毒面肿，头晕，咽喉热肿，齿痛，咳嗽，消渴，痈疽疮疥。
别名牛菜、大力子、恶实、牛蒡子、蝙蝠刺、东洋萝卜、东洋参、牛鞭菜等。
为菊科草本直根类植物，是一种以肥大肉质根供食用的蔬菜，叶柄和嫩叶也可食用，牛蒡子和牛蒡根也可入药。原产我国，公元920年左右传入日本，在日本栽培训化出多个品种，20世纪八十年代末由日本引种菜用牛蒡，大部分出口，少量进入国内市场。牛蒡在日本牛蒡成为寻常百姓家强身健体，防病治病的保健菜。它可以与人参相媲美，因此被称作东洋参。在我国长期做为药用，近年来才开始对牛蒡的营养价值，食用价值和药理进行研究。
[编辑本段]药用价值
牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动，帮助排便，降低体内胆固醇，减少毒素、废物在体内积存，达到预防中风和防治胃癌、子宫癌的功效。西医认为它除了具有利尿、消积、祛痰止泄等药理作用外，还用于便秘、高血压、高胆固醇症的食疗。中医认为有疏风散热、宣肺透疹、解毒利咽等功效。可用于风热感冒、咳嗽痰多、麻疹风疹、咽喉肿痛。《本草经疏》称其为“散风除热解毒三要药”。《本草纲目》称其“通十二经脉，洗五脏恶气”“久服轻身耐老”。我国《现代中药学大辞典》、《中药大辞典》等药典中把牛蒡的药理作用概括为：有促进生长作用；有抑制肿瘤生长的物质；有抗菌和抗真菌作用。
【药材】根呈纺锤状，肉质而直，皮部黑褐色，有皱纹，内呈黄白色；味微苦而性粘。
【采集】10月间采挖2年以上的根，洗净晒干。
【性味】辛，苦，寒。
①《纲目》："苦，寒，无毒。"
②《分类草药性》："味甜，性刚。"
③《四川中药志》："性温，味苦涩，无毒。"
【归经】《得配本草》："入手太阴经。"
【功用主治】祛风热，消肿毒。治风毒面肿，头晕，咽喉热肿，齿痛，咳嗽，消渴，痈疽疮疥。
牛蒡为菊科草本直根类植物，性温、味甘、无毒。别名大力子、东洋参、牛鞭菜等。牛蒡子和牛蒡根既可入药也可食用。原产我国公元920年左右传入日本，在日本栽培训化出多个品种，20世纪八十年代末由日本引种菜用牛蒡，大部分出口，少量进入国内市场。牛蒡在我国长期做为药用，近年来才开始对牛蒡的营养价值，食用价值和药理进行研究。在日本牛蒡成为寻常百姓家强身健体，防病治病的保健菜。它可以与人参相媲美，因此被称作东洋参。
牛蒡富含菊糖和人体所需的多种维生素及矿物质，其胡萝卜素含量在蔬菜中居第二位。比胡萝卜高280倍，蛋白质和钙含量为根茎类蔬菜之首。粗纤维含量高于各种蔬菜，其综合营养价值远远超出各种蔬菜，因此享有“蔬菜之王”的美誉。
牛蒡富含菊糖和人体所需的多种维生素及矿物质，其胡萝卜素含量在蔬菜中居第二位。比胡萝卜高280倍，蛋白质和钙含量为根茎类蔬菜之首。粗纤维含量高于各种蔬菜，其综合营养价值远远超出各种蔬菜，因此享有“蔬菜之王”的美誉。
谢谢。:handshake
学习了。
学习了。