超级军网别人的支持更能减压
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/27 19:25:39
美国心理协会最新发现———
别人的支持更能减压
《健康时报》 ( 2008-10-20 第07版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
据美国“网络医学博士”网近日报道，随着经济状况的日益恶化，美国人的压力也在与日俱增。9月份的一项调查发现，80%的美国人表示，经济是重要压力来源。
美国心理协会（APA）的研究发现，2008年报告压力影响身体和心理健康的人数比2007年高出很多，近一半的成年人表示压力大增。大多数美国人认为自己能处理好面临的压力，但是不到一半的人选择锻炼解压法。一些被动的降低压力的方法似乎更流行，比如，52%的被调查者表示，自己选择“听音乐缓解压力”。
据调查显示，18%的人选择“醉生梦死解压法”；16%的人选择“吸烟解压法”；还有人选择“暴饮暴食解压法”等等不健康的解压方法。美国心理学家凯瑟琳·诺达尔表示，“美国人正承受着巨大的压力，其身心健康更容易受到损害。所以要具体分析自己压力的真正原因。求助于家人、朋友及信得过的顾问，因为从别人那里得到支持，是减压的有效方法。如果你依然感到压力挥之不去，那么就该考虑寻求专业心理咨询师的帮助。”李涛编译美国心理协会最新发现———
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《健康时报》 ( 2008-10-20 第07版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
据美国“网络医学博士”网近日报道，随着经济状况的日益恶化，美国人的压力也在与日俱增。9月份的一项调查发现，80%的美国人表示，经济是重要压力来源。
美国心理协会（APA）的研究发现，2008年报告压力影响身体和心理健康的人数比2007年高出很多，近一半的成年人表示压力大增。大多数美国人认为自己能处理好面临的压力，但是不到一半的人选择锻炼解压法。一些被动的降低压力的方法似乎更流行，比如，52%的被调查者表示，自己选择“听音乐缓解压力”。
据调查显示，18%的人选择“醉生梦死解压法”；16%的人选择“吸烟解压法”；还有人选择“暴饮暴食解压法”等等不健康的解压方法。美国心理学家凯瑟琳·诺达尔表示，“美国人正承受着巨大的压力，其身心健康更容易受到损害。所以要具体分析自己压力的真正原因。求助于家人、朋友及信得过的顾问，因为从别人那里得到支持，是减压的有效方法。如果你依然感到压力挥之不去，那么就该考虑寻求专业心理咨询师的帮助。”李涛编译
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《健康时报》 ( 2008-10-20 第07版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
据美国“网络医学博士”网近日报道，随着经济状况的日益恶化，美国人的压力也在与日俱增。9月份的一项调查发现，80%的美国人表示，经济是重要压力来源。
美国心理协会（APA）的研究发现，2008年报告压力影响身体和心理健康的人数比2007年高出很多，近一半的成年人表示压力大增。大多数美国人认为自己能处理好面临的压力，但是不到一半的人选择锻炼解压法。一些被动的降低压力的方法似乎更流行，比如，52%的被调查者表示，自己选择“听音乐缓解压力”。
据调查显示，18%的人选择“醉生梦死解压法”；16%的人选择“吸烟解压法”；还有人选择“暴饮暴食解压法”等等不健康的解压方法。美国心理学家凯瑟琳·诺达尔表示，“美国人正承受着巨大的压力，其身心健康更容易受到损害。所以要具体分析自己压力的真正原因。求助于家人、朋友及信得过的顾问，因为从别人那里得到支持，是减压的有效方法。如果你依然感到压力挥之不去，那么就该考虑寻求专业心理咨询师的帮助。”李涛编译美国心理协会最新发现———
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《健康时报》 ( 2008-10-20 第07版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
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美国心理协会（APA）的研究发现，2008年报告压力影响身体和心理健康的人数比2007年高出很多，近一半的成年人表示压力大增。大多数美国人认为自己能处理好面临的压力，但是不到一半的人选择锻炼解压法。一些被动的降低压力的方法似乎更流行，比如，52%的被调查者表示，自己选择“听音乐缓解压力”。
据调查显示，18%的人选择“醉生梦死解压法”；16%的人选择“吸烟解压法”；还有人选择“暴饮暴食解压法”等等不健康的解压方法。美国心理学家凯瑟琳·诺达尔表示，“美国人正承受着巨大的压力，其身心健康更容易受到损害。所以要具体分析自己压力的真正原因。求助于家人、朋友及信得过的顾问，因为从别人那里得到支持，是减压的有效方法。如果你依然感到压力挥之不去，那么就该考虑寻求专业心理咨询师的帮助。”李涛编译