超级军网秋季适合吃的粥
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/27 18:56:50
梨粥
梨2个，洗净后连皮切碎，加梗米100克煮粥食用，可生津润燥，清热化痰，是秋季的保健佳品。
木耳粥
将白木耳10克浸发后，加梗米100克，大枣5枚同煮成粥，具有滋阴润肺、养胃生津的作用。
百合粥
新鲜百合50克，冰糖适量，加梗米100克一同煮粥食用，可清心润肺。
芝麻粥
将黑芝麻30克，与梗米100克煮粥食用，可润肺五脏，补虚气。
麦冬粥
麦冬30克，煎汤取汁，加入梗米100克中煮粥，待半熟时加入冰糖同煮，可养阴生津，对肺燥、干咳、少痰等症效果较好。
菊花粥
菊花50克煎汤，再与梗米100克同煮成粥食用，可散风热、清肝火、明眼目，对秋季风热感冒、心烦、咽燥、目赤肿痛等有一定效果。梨粥
梨2个，洗净后连皮切碎，加梗米100克煮粥食用，可生津润燥，清热化痰，是秋季的保健佳品。
木耳粥
将白木耳10克浸发后，加梗米100克，大枣5枚同煮成粥，具有滋阴润肺、养胃生津的作用。
百合粥
新鲜百合50克，冰糖适量，加梗米100克一同煮粥食用，可清心润肺。
芝麻粥
将黑芝麻30克，与梗米100克煮粥食用，可润肺五脏，补虚气。
麦冬粥
麦冬30克，煎汤取汁，加入梗米100克中煮粥，待半熟时加入冰糖同煮，可养阴生津，对肺燥、干咳、少痰等症效果较好。
菊花粥
菊花50克煎汤，再与梗米100克同煮成粥食用，可散风热、清肝火、明眼目，对秋季风热感冒、心烦、咽燥、目赤肿痛等有一定效果。
梨2个，洗净后连皮切碎，加梗米100克煮粥食用，可生津润燥，清热化痰，是秋季的保健佳品。
木耳粥
将白木耳10克浸发后，加梗米100克，大枣5枚同煮成粥，具有滋阴润肺、养胃生津的作用。
百合粥
新鲜百合50克，冰糖适量，加梗米100克一同煮粥食用，可清心润肺。
芝麻粥
将黑芝麻30克，与梗米100克煮粥食用，可润肺五脏，补虚气。
麦冬粥
麦冬30克，煎汤取汁，加入梗米100克中煮粥，待半熟时加入冰糖同煮，可养阴生津，对肺燥、干咳、少痰等症效果较好。
菊花粥
菊花50克煎汤，再与梗米100克同煮成粥食用，可散风热、清肝火、明眼目，对秋季风热感冒、心烦、咽燥、目赤肿痛等有一定效果。梨粥
梨2个，洗净后连皮切碎，加梗米100克煮粥食用，可生津润燥，清热化痰，是秋季的保健佳品。
木耳粥
将白木耳10克浸发后，加梗米100克，大枣5枚同煮成粥，具有滋阴润肺、养胃生津的作用。
百合粥
新鲜百合50克，冰糖适量，加梗米100克一同煮粥食用，可清心润肺。
芝麻粥
将黑芝麻30克，与梗米100克煮粥食用，可润肺五脏，补虚气。
麦冬粥
麦冬30克，煎汤取汁，加入梗米100克中煮粥，待半熟时加入冰糖同煮，可养阴生津，对肺燥、干咳、少痰等症效果较好。
菊花粥
菊花50克煎汤，再与梗米100克同煮成粥食用，可散风热、清肝火、明眼目，对秋季风热感冒、心烦、咽燥、目赤肿痛等有一定效果。
麦冬粥
这偶爱吃的:D
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