超级军网我决定了
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/30 07:06:29
我要减肥,减肥,
胖了,,,:( :( :(我要减肥,减肥,
胖了,,,:( :( :(
胖了,,,:( :( :(我要减肥,减肥,
胖了,,,:( :( :(
谁能给我速法啊,:')
:D :D :D 吃泻药;P
不会吧,还有其他的吗
巴豆二斤。。
少吃多运动，多吃果蔬，少吃肉！
连吃一周``````
二斤好象多了点，每天二两
少吃多运动，
保持克制，对于食物的诱惑:D
保持克制，对于食物的诱惑:D
额,,,,一个比一个狠:( :(
我基本把肉戒了，
肉也就是每次一点点牛肉。。。
肉也就是每次一点点牛肉。。。
我不喜欢吃肉,运动最近是少了点,我现在就吃点面条之类的,还长,我,,,,,,,,,,了
哎,我想长却长不了
晚上加大运动量．．．
才运动回来,晚饭也不敢吃,喝水,:Q
多运动吧！！
这一年半我都没好好吃过午饭，体重勉强控制在75公斤左右！
像当年，我才101斤呀！
这一年半我都没好好吃过午饭，体重勉强控制在75公斤左右！
像当年，我才101斤呀！
还有一办法,每天一上班就去见你的上司:L
我要增肥
谁有良方？
谁有良方？
原帖由 月冷 于 2008-5-2 21:11 发表
少吃多运动，多吃果蔬，少吃肉！
这个方法很有效
找mm每天一起运动运动，坚持一个月，体重就下来了
原帖由 cjp324 于 2008-5-2 21:32 发表
我要增肥
谁有良方？
我有,:(
额,,,,飞飞怎么换头像了啊
增肥好办，每天二斤肥肉，吃了就睡
阿飞好象是炒饭狂热者;P
1、摄入能量总量要控制。
2、摄入营养要均衡。膳食结构要合理。
3、生活起居有节。
4、保证足够的运动量。
5、戒除恶习，比如酗酒，酒精是促进脂肪消化吸收的。
2、摄入营养要均衡。膳食结构要合理。
3、生活起居有节。
4、保证足够的运动量。
5、戒除恶习，比如酗酒，酒精是促进脂肪消化吸收的。
原帖由 飞啊飞啊飞 于 2008-5-2 21:36 发表
找mm每天一起运动运动，坚持一个月，体重就下来了
那我咋没成效呢？
:Q 俺也要减肥~~
象我一样。每天一瓶可乐，一根碳烧冷饮，从来没胖过，胖是梦想
:D 现在滴mm稀饭胖胖...
一刀下去，效果最好。
是男的话就背这比你还重的老婆围这公园天天跑一圈```
是女的话就买一件最时尚而且很贵的，最不合身的（只适合标准模特穿的）衣服挂在床头```呵呵 ```准行``
是女的话就买一件最时尚而且很贵的，最不合身的（只适合标准模特穿的）衣服挂在床头```呵呵 ```准行``
运动回来了,:D
原帖由 该用户名已存在 于 2008-5-3 19:04 发表
运动回来了,:D
月球也建收费站鸟...;P ...
原帖由 马马 于 2008-5-3 19:08 发表
月球也建收费站鸟...;P ...
果果.....捏一下~:D
[:a16:] ...死拉死拉滴...
放假了啊,吼吼~~
:L 偶素马马...果果素偶家滴...
自埋去~~~:D
自埋去~~~:D
原帖由 马马 于 2008-5-3 19:15 发表
:L 偶素马马...果果素偶家滴...
自埋去~~~:D
....我也不是今天才来的
每天坚持摸电门两次,早晚饭后.:D
原帖由 mmmmmmm 于 2008-5-3 19:19 发表
每天坚持摸电门两次,早晚饭后.:D
人家减肥要钱,跟你去减肥是要命啊:')