想问一个五公里越野的问题。

来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/28 05:10:47
我在很多论坛上看我军五公里越野（徒手）的合格成绩有15分、19分和21分，我不知道那种才是正确的，考虑到超大的专业人士多，所以把这个问题在这里提出来，还请懂行的指点一下，谢谢。我在很多论坛上看我军五公里越野（徒手）的合格成绩有15分、19分和21分，我不知道那种才是正确的，考虑到超大的专业人士多，所以把这个问题在这里提出来，还请懂行的指点一下，谢谢。
81-1步枪 装两块砖头的挎包,装满水的水壶,防毒面具,急救包.
4颗手榴弹(教练弹) 弹带(装的是空弹夹) 背包加双鞋,武装带,钢盔等. 多重不清楚
成绩是 20分钟内是优秀.
20-21分钟良好
21-22分钟及格
谢谢啊，受教咯
真枪实弹的话，以轻步兵的的标准战斗负荷还能不能达到这个标准？
原帖由 fengxiang 于 2008-3-22 11:41 发表
81-1步枪 装两块砖头的挎包,装满水的水壶,防毒面具,急救包.
4颗手榴弹(教练弹) 弹带(装的是空弹夹) 背包加双鞋,武装带,钢盔等. 多重不清楚
成绩是 20分钟内是优秀.
20-21分钟良好
21-22分钟及格

我在教导队时还要打个背包，计有军被和褥子各一床，外面包上雨衣，再插双胶鞋。跑完还要把水壶里的水倒出来检查，水要太少还要罚冲坡。记得最快的一次跑了18分零2秒，勉强挤进前10名。
哇~~
我光膀子都跑不了5公里:D :D
我连1公里都跑不下来....
我只跑过3KM，没有跑过5KM，都是徒手的。

每天都跑，要15分钟才能跑完3KM。真不知道20分钟怎么跑下来5KM，还是要带那么多的装备
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;funk ;funk
装备有多重啊
原帖由 努尔 于 2008-3-23 11:22 发表
五公里越野是鄙人的强项,目前最差成绩是18分48秒,不过五公里越野大部分都是集体考核项目,只记参考单位最后一名的成绩作为该单位成绩.
我刚进部队时第一次跑五公里,跑了半个多小时还累得气都差点透不过来,后来慢慢有 ...



顶你，在部队里我最喜欢的项目就是五公里...
读书的时候，1000米成绩一般在3分40几秒，在跑道上，什么也不背......

即使5公里全保持这个速度，也18分半了。还要背上那么多东西......极度佩服9楼。

普通人真是太缺乏锻炼了，看来WW全民兵役对于锻炼身体也是有好处的，只是他们标准太低。
15分钟那是轻装平地跑的成绩, 武装越野及格良好和优秀分别为20/21/22,集体考核计最后一个的成绩
:D 5公里越野是偶滴弱项, 别人帮我背枪也只能达到良好
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原帖由 c.a.t.f 于 2008-3-23 19:41 发表
最不人道的一次三公里：IIIA防弹衣，防弹头盔，护膝护肘，一把56冲，长筒陆战靴，最要命脸上带防毒面具……成绩就不说了[:a10:]


这个……非常想知道
汗一个，楼上的都是些强人啊！
没当过兵，一般只在跑步机上跑，基本半祼……从慢走开始热身到最后慢走结束，30分钟只能跑5公里……:L

不过，据别人说，跑步机上因为步幅小，在路上跑实际距离会长一些，改天试试。

又：今天穿了候木木卖的07靴在公路上大概跑了五公里，很久没在实地上跑过步了，现在是大腿木感觉，小腿正面和肋骨两边痛的厉害，NND！跑步机锻炼不全面的观念看来是正确的……
:L 佩服，5KM那简直是要了我的命了。还非得跑耐力差啊
我跑过10千米.，不到1小时，没有负重
原帖由 看你小脸通红 于 2008-3-23 19:52 发表


这个……非常想知道

成绩太丢人了，不说:L
跑完狂脱衣服狂喝水~~第二天拉得一塌糊涂……
原帖由 看你小脸通红 于 2008-3-23 19:52 发表


这个……非常想知道

成绩太丢人了，不说:L
跑完狂脱衣服狂喝水~~第二天拉得一塌糊涂……
个人感觉还是四百米障碍比五公里折磨人。楼上几位的意见呢？
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:handshake TMD5KM没把人累吐，400跑完直接[:a13:]
新兵连的时候3公里14分钟及格```
那是我最怕了还 不过到后面漫漫适应了  成绩我不知道是中还是上还是下
原帖由 sznavy 于 2008-3-25 21:10 发表
看来TG军队里也有不少草莓兵！:L :L

草莓兵?呵呵  你来试试和他们那些比 不把你跑死:D
原帖由 124悍马 于 2008-3-25 20:50 发表
新兵连的时候3公里14分钟及格```

轻装的还是武装？如果是轻装那也太容易了~~~
原帖由 sznavy 于 2008-3-25 21:10 发表
看来TG军队里也有不少草莓兵！:L :L

再说了你美国老爹那也应该有许多吧:D
佩服楼上几个
差15秒
就是15秒~~~~结果老子被刷了
;P 依稀记得某老乡跟我讲述的一个场面：X年X月X日X时，是他的哨。结果他看到另外一个老乡（第二年兵了，班副）在带一个胖子加炼体能~~基本上那胖小子的东西都背那老乡身上了~结果还是跑不动~~于是一幕“严重”违反那一年军委刚刚下发的“不准XXOO战士的规定“的场景出现了~~那老乡一怒之下一个飞踹，踹在小胖子的PP上~~将其踹过了终点线~~:D 及格~~~:victory:
;P
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原帖由 三连黄牛 于 2008-3-26 01:18 发表

呵呵 这个我尝试过鸟 那时我体重是超了点 跑5公里是个难题啊 不过冲坡多了 体重自然也下来 速度也上去了 那个值得啊  第一年是老兵为我们准备了砖头 第2年我们为新兵准备木头鸟


   超了点？~~~120和140的差别是很大的~~~ :D :victory:

   另：点回复的是不小心点到“编辑”~~在您的帖子里留下了脚印~~不好意思~~
部队就是不缺人，数不清的强人

我在400米塑胶跑道上徒手练习，基本都保持在5号赛道上（一圈约430米），跑8圈也要17分多
5公里 15分钟 还越野跑？

5000米 13:25.14 夏丰远 全国运动会田径赛 1997.10.23 上海
10000米 28:10.08 董江民 全国城市运动会田径赛 1995.10.23 南京
5000米 12:37.35 肯贝克勒 埃塞俄比亚 2004.05. 31 亨格洛　NED
10000米 26:17.53 肯贝克勒 埃塞俄比亚 2005.08.26 BRUXELLES
原帖由 中国蓝 于 2008-3-26 09:38 发表
5公里 15分钟 还越野跑？

5000米 13:25.14 夏丰远 全国运动会田径赛 1997.10.23 上海
10000米 28:10.08 董江民 全国城市运动会田径赛 1995.10.23 南京
5000米 12:37.35 肯贝克勒 埃塞俄比亚 2004.05. 31 亨格 ...

这个好象是两回事.
原帖由 woyingzhi 于 2008-3-25 20:07 发表
:handshake TMD5KM没把人累吐，400跑完直接[:a13:]

是啊.为什么每回都有要吐的感觉呢?跑五公里还没有.
原帖由 中国蓝 于 2008-3-26 09:38 发表
5公里 15分钟 还越野跑？

5000米 13:25.14 夏丰远 全国运动会田径赛 1997.10.23 上海
10000米 28:10.08 董江民 全国城市运动会田径赛 1995.10.23 南京
5000米 12:37.35 肯贝克勒 埃塞俄比亚 2004.05. 31 亨格 ...

5KM  15分钟 越野跑怎么了 不相信啊
都说部队能锻炼人  果然如此
5KM这个科目考的一般是集体成绩，最小单位看的连队。所以个人成绩好对连队来说并没任何的好处。早几年前，全副武装5KM越野一般是30分钟优秀。现在离开部队好耐咯，也不知道更改过没。

5KM这个东西，要跑的快，整体队伍一定不能拉到太长。耐力好的需要帮助耐力差的，拿武器也好，用武装带啦人也好。总之不能让一个掉队。要不整个连队一起完蛋。
LS有几个童子说跑的很快，也不是不相信，不过一般来说徒手跑20分钟能结束的话，全副武装一般30分钟左右能下来。给你们个直观点的数字，王军霞在亚特兰大奥运会上创造的女子世界纪录是14分59秒88。。。。。。
想问一个五公里越野的问题。 从朱日和的10公里越野的争论想到的一个趣事 问大家伙一个问题，一汽三代中型越野军卡怎么没消息了？ 问大家伙一个问题，一汽三代中型越野军卡怎么没消息了？ 问一个问题，S400如何保证400公里外的态势感知？ 特别想问一个钓鱼岛的问题 想问一个关于隐形飞机的问题 想问一个关于外交部的问题 想问tg一个国家安全的问题 问一个\"突出重围\"的问题 问一个简单的问题 问一个准星的问题