超级军网夜间有效止咳“4招”
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/29 00:38:27
咳嗽有时特别顽固，不容易好。尤其是晚上睡觉之后，副交感神经兴奋性会增加，造成支气管平滑肌收缩，使支气管的管腔变形缩小，再加上痰液的刺激，更容易咳嗽。以下措施可使夜间咳嗽尽快止住。
1、适量饮水睡前在床旁准备一杯白开水，咳嗽时喝一大口凉白开水，会让喉咙舒服一阵，减少咳嗽。
2、垫高枕头如果咳嗽得辗转难眠，可将枕头垫高20厘米，身体侧卧，可以防止黏液积聚，也可以防止胃内刺激性的酸性物质反流到食管。
3、睡前含参片临睡前将一小片西洋参含于舌下，保留一整夜，早起后吐掉，可减轻咳嗽。
4、保持空气湿润增加室内的空气湿度有助于减轻咳嗽、喉咙痛、鼻腔干燥等不适，可以用加湿器加湿。
稿源： 39健康网 编辑： 郑玉莲咳嗽有时特别顽固，不容易好。尤其是晚上睡觉之后，副交感神经兴奋性会增加，造成支气管平滑肌收缩，使支气管的管腔变形缩小，再加上痰液的刺激，更容易咳嗽。以下措施可使夜间咳嗽尽快止住。
1、适量饮水睡前在床旁准备一杯白开水，咳嗽时喝一大口凉白开水，会让喉咙舒服一阵，减少咳嗽。
2、垫高枕头如果咳嗽得辗转难眠，可将枕头垫高20厘米，身体侧卧，可以防止黏液积聚，也可以防止胃内刺激性的酸性物质反流到食管。
3、睡前含参片临睡前将一小片西洋参含于舌下，保留一整夜，早起后吐掉，可减轻咳嗽。
4、保持空气湿润增加室内的空气湿度有助于减轻咳嗽、喉咙痛、鼻腔干燥等不适，可以用加湿器加湿。
稿源： 39健康网 编辑： 郑玉莲
1、适量饮水睡前在床旁准备一杯白开水，咳嗽时喝一大口凉白开水，会让喉咙舒服一阵，减少咳嗽。
2、垫高枕头如果咳嗽得辗转难眠，可将枕头垫高20厘米，身体侧卧，可以防止黏液积聚，也可以防止胃内刺激性的酸性物质反流到食管。
3、睡前含参片临睡前将一小片西洋参含于舌下，保留一整夜，早起后吐掉，可减轻咳嗽。
4、保持空气湿润增加室内的空气湿度有助于减轻咳嗽、喉咙痛、鼻腔干燥等不适，可以用加湿器加湿。
稿源： 39健康网 编辑： 郑玉莲咳嗽有时特别顽固，不容易好。尤其是晚上睡觉之后，副交感神经兴奋性会增加，造成支气管平滑肌收缩，使支气管的管腔变形缩小，再加上痰液的刺激，更容易咳嗽。以下措施可使夜间咳嗽尽快止住。
1、适量饮水睡前在床旁准备一杯白开水，咳嗽时喝一大口凉白开水，会让喉咙舒服一阵，减少咳嗽。
2、垫高枕头如果咳嗽得辗转难眠，可将枕头垫高20厘米，身体侧卧，可以防止黏液积聚，也可以防止胃内刺激性的酸性物质反流到食管。
3、睡前含参片临睡前将一小片西洋参含于舌下，保留一整夜，早起后吐掉，可减轻咳嗽。
4、保持空气湿润增加室内的空气湿度有助于减轻咳嗽、喉咙痛、鼻腔干燥等不适，可以用加湿器加湿。
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