超级军网慢性病的起因,预防与治疗
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/28 14:42:44
我们的生活习性和环境是慢性病的起因。比如饮食本是一个最自然不过的事情，但在现代社会，我们的饮食习惯跟大自然的生态平衡越隔越远，因为农药问题、加工问题，表面上看起来越好的东西，实际上吃起来却没有一点营养。那么到底我们现在吃的是些什么东西？对我们的身体有什么影响？
1930年代有一位牙医环游世界，到每个社会当中考察饮食跟健康的情况。他去的地方有欧洲、亚州与非洲，1930年正是一个新旧交替的年代，有一些地方仍处于着古老的农业社会。他发现一旦进入工业社会之后，健康的情况就明显下降。用什么来衡量呢？因为他是牙医，就用牙齿来衡量。一个社会如果吃比较传统的食物，大概三人中有一颗蛀牙；如果饮食改为工业化的食物，如罐头、白米、白面与白糖，平均每人有九颗蛀牙。从三人中有一颗变成一个人有九颗，你想差别有多大？因为牙齿反应出整个骨骼的构造是否结实，如果骨骼构造不坚强的话，蛀牙就会出现。有一次，他在苏格兰的一个岛上，发现同一个家庭两兄弟，哥哥吃传统的食物，弟弟喜欢吃糖、罐头，哥哥牙齿很好，弟弟则掉了很多牙齿。为什么会有这么大的差别呢？归根究底，就是饮食不一样。这位牙医还发现，采用工业食品后，肺痨病、风湿病普遍增多。
这些年来，我去过印度、美国、中国、泰国等很多国家，我发现真正健康的人很难找到。每个国家有每个国家不同的疾病，实际上健康情形都很坏，原因就是我们的饮食习惯跟大自然脱节了。为什么加工的食物会造成蛀牙？因为加工会使食物失去矿物质。比如说糙米与白米，差别在哪里？糙米含有丰富的矿物质与维他命，尤其是维他命B；去除米糠之后，白米就没有矿物质。同样的，红糖里有矿物质，白糖就没有。分析美国人的肌肉矿物质含量的结果发现，美国人只是非洲人的五分之一。但是美国野生动物的矿物质含量还是跟非洲野生动物的相差不多。所以文明社会吃的东西太精了，以致于体内的矿物质也少了。
现代社会的通病是胆固醇高，一般人以为它是食物摄取造成的，其实不是。真正的原因是我们身体本身会自制胆固醇，而当新陈代谢不平衡时，胆固醇才会高。所以一个很简单的治疗法，就是多吃红糖或糖蜜，那是做白糖剩下来的糖浆，黑色的，里面都是矿物质，其中有一种叫“面蜜利亚”，可以帮助胆固醇新陈代谢。其实甘蔗是一种健康食物，营养很好，但是我们自作聪明，把甜的部分和营养的部分分了家，只吃甜的部分。
这些年来我们都相信科学，如果现代西方有个宗教的话，它就是科学。因为大家太相信它，将它变成一种迷信，变成只相信仪器而不相信人。记得有一次，他们花了很多经费研究，最后发布——人的母奶对婴孩最好，这原来是不需要研究就知道的事情，但是大家宁可相信科学，以致科学变成一种迷信。我们的生活习性和环境是慢性病的起因。比如饮食本是一个最自然不过的事情，但在现代社会，我们的饮食习惯跟大自然的生态平衡越隔越远，因为农药问题、加工问题，表面上看起来越好的东西，实际上吃起来却没有一点营养。那么到底我们现在吃的是些什么东西？对我们的身体有什么影响？
1930年代有一位牙医环游世界，到每个社会当中考察饮食跟健康的情况。他去的地方有欧洲、亚州与非洲，1930年正是一个新旧交替的年代，有一些地方仍处于着古老的农业社会。他发现一旦进入工业社会之后，健康的情况就明显下降。用什么来衡量呢？因为他是牙医，就用牙齿来衡量。一个社会如果吃比较传统的食物，大概三人中有一颗蛀牙；如果饮食改为工业化的食物，如罐头、白米、白面与白糖，平均每人有九颗蛀牙。从三人中有一颗变成一个人有九颗，你想差别有多大？因为牙齿反应出整个骨骼的构造是否结实，如果骨骼构造不坚强的话，蛀牙就会出现。有一次，他在苏格兰的一个岛上，发现同一个家庭两兄弟，哥哥吃传统的食物，弟弟喜欢吃糖、罐头，哥哥牙齿很好，弟弟则掉了很多牙齿。为什么会有这么大的差别呢？归根究底，就是饮食不一样。这位牙医还发现，采用工业食品后，肺痨病、风湿病普遍增多。
这些年来，我去过印度、美国、中国、泰国等很多国家，我发现真正健康的人很难找到。每个国家有每个国家不同的疾病，实际上健康情形都很坏，原因就是我们的饮食习惯跟大自然脱节了。为什么加工的食物会造成蛀牙？因为加工会使食物失去矿物质。比如说糙米与白米，差别在哪里？糙米含有丰富的矿物质与维他命，尤其是维他命B；去除米糠之后，白米就没有矿物质。同样的，红糖里有矿物质，白糖就没有。分析美国人的肌肉矿物质含量的结果发现，美国人只是非洲人的五分之一。但是美国野生动物的矿物质含量还是跟非洲野生动物的相差不多。所以文明社会吃的东西太精了，以致于体内的矿物质也少了。
现代社会的通病是胆固醇高，一般人以为它是食物摄取造成的，其实不是。真正的原因是我们身体本身会自制胆固醇，而当新陈代谢不平衡时，胆固醇才会高。所以一个很简单的治疗法，就是多吃红糖或糖蜜，那是做白糖剩下来的糖浆，黑色的，里面都是矿物质，其中有一种叫“面蜜利亚”，可以帮助胆固醇新陈代谢。其实甘蔗是一种健康食物，营养很好，但是我们自作聪明，把甜的部分和营养的部分分了家，只吃甜的部分。
这些年来我们都相信科学，如果现代西方有个宗教的话，它就是科学。因为大家太相信它，将它变成一种迷信，变成只相信仪器而不相信人。记得有一次，他们花了很多经费研究，最后发布——人的母奶对婴孩最好，这原来是不需要研究就知道的事情，但是大家宁可相信科学，以致科学变成一种迷信。
1930年代有一位牙医环游世界，到每个社会当中考察饮食跟健康的情况。他去的地方有欧洲、亚州与非洲，1930年正是一个新旧交替的年代，有一些地方仍处于着古老的农业社会。他发现一旦进入工业社会之后，健康的情况就明显下降。用什么来衡量呢？因为他是牙医，就用牙齿来衡量。一个社会如果吃比较传统的食物，大概三人中有一颗蛀牙；如果饮食改为工业化的食物，如罐头、白米、白面与白糖，平均每人有九颗蛀牙。从三人中有一颗变成一个人有九颗，你想差别有多大？因为牙齿反应出整个骨骼的构造是否结实，如果骨骼构造不坚强的话，蛀牙就会出现。有一次，他在苏格兰的一个岛上，发现同一个家庭两兄弟，哥哥吃传统的食物，弟弟喜欢吃糖、罐头，哥哥牙齿很好，弟弟则掉了很多牙齿。为什么会有这么大的差别呢？归根究底，就是饮食不一样。这位牙医还发现，采用工业食品后，肺痨病、风湿病普遍增多。
这些年来，我去过印度、美国、中国、泰国等很多国家，我发现真正健康的人很难找到。每个国家有每个国家不同的疾病，实际上健康情形都很坏，原因就是我们的饮食习惯跟大自然脱节了。为什么加工的食物会造成蛀牙？因为加工会使食物失去矿物质。比如说糙米与白米，差别在哪里？糙米含有丰富的矿物质与维他命，尤其是维他命B；去除米糠之后，白米就没有矿物质。同样的，红糖里有矿物质，白糖就没有。分析美国人的肌肉矿物质含量的结果发现，美国人只是非洲人的五分之一。但是美国野生动物的矿物质含量还是跟非洲野生动物的相差不多。所以文明社会吃的东西太精了，以致于体内的矿物质也少了。
现代社会的通病是胆固醇高，一般人以为它是食物摄取造成的，其实不是。真正的原因是我们身体本身会自制胆固醇，而当新陈代谢不平衡时，胆固醇才会高。所以一个很简单的治疗法，就是多吃红糖或糖蜜，那是做白糖剩下来的糖浆，黑色的，里面都是矿物质，其中有一种叫“面蜜利亚”，可以帮助胆固醇新陈代谢。其实甘蔗是一种健康食物，营养很好，但是我们自作聪明，把甜的部分和营养的部分分了家，只吃甜的部分。
这些年来我们都相信科学，如果现代西方有个宗教的话，它就是科学。因为大家太相信它，将它变成一种迷信，变成只相信仪器而不相信人。记得有一次，他们花了很多经费研究，最后发布——人的母奶对婴孩最好，这原来是不需要研究就知道的事情，但是大家宁可相信科学，以致科学变成一种迷信。我们的生活习性和环境是慢性病的起因。比如饮食本是一个最自然不过的事情，但在现代社会，我们的饮食习惯跟大自然的生态平衡越隔越远，因为农药问题、加工问题，表面上看起来越好的东西，实际上吃起来却没有一点营养。那么到底我们现在吃的是些什么东西？对我们的身体有什么影响？
1930年代有一位牙医环游世界，到每个社会当中考察饮食跟健康的情况。他去的地方有欧洲、亚州与非洲，1930年正是一个新旧交替的年代，有一些地方仍处于着古老的农业社会。他发现一旦进入工业社会之后，健康的情况就明显下降。用什么来衡量呢？因为他是牙医，就用牙齿来衡量。一个社会如果吃比较传统的食物，大概三人中有一颗蛀牙；如果饮食改为工业化的食物，如罐头、白米、白面与白糖，平均每人有九颗蛀牙。从三人中有一颗变成一个人有九颗，你想差别有多大？因为牙齿反应出整个骨骼的构造是否结实，如果骨骼构造不坚强的话，蛀牙就会出现。有一次，他在苏格兰的一个岛上，发现同一个家庭两兄弟，哥哥吃传统的食物，弟弟喜欢吃糖、罐头，哥哥牙齿很好，弟弟则掉了很多牙齿。为什么会有这么大的差别呢？归根究底，就是饮食不一样。这位牙医还发现，采用工业食品后，肺痨病、风湿病普遍增多。
这些年来，我去过印度、美国、中国、泰国等很多国家，我发现真正健康的人很难找到。每个国家有每个国家不同的疾病，实际上健康情形都很坏，原因就是我们的饮食习惯跟大自然脱节了。为什么加工的食物会造成蛀牙？因为加工会使食物失去矿物质。比如说糙米与白米，差别在哪里？糙米含有丰富的矿物质与维他命，尤其是维他命B；去除米糠之后，白米就没有矿物质。同样的，红糖里有矿物质，白糖就没有。分析美国人的肌肉矿物质含量的结果发现，美国人只是非洲人的五分之一。但是美国野生动物的矿物质含量还是跟非洲野生动物的相差不多。所以文明社会吃的东西太精了，以致于体内的矿物质也少了。
现代社会的通病是胆固醇高，一般人以为它是食物摄取造成的，其实不是。真正的原因是我们身体本身会自制胆固醇，而当新陈代谢不平衡时，胆固醇才会高。所以一个很简单的治疗法，就是多吃红糖或糖蜜，那是做白糖剩下来的糖浆，黑色的，里面都是矿物质，其中有一种叫“面蜜利亚”，可以帮助胆固醇新陈代谢。其实甘蔗是一种健康食物，营养很好，但是我们自作聪明，把甜的部分和营养的部分分了家，只吃甜的部分。
这些年来我们都相信科学，如果现代西方有个宗教的话，它就是科学。因为大家太相信它，将它变成一种迷信，变成只相信仪器而不相信人。记得有一次，他们花了很多经费研究，最后发布——人的母奶对婴孩最好，这原来是不需要研究就知道的事情，但是大家宁可相信科学，以致科学变成一种迷信。
关键在养生。
天然的东西最好