超级军网我就是我，晶晶亮透心凉（嘿！你！有没胆量进来一起暴暴 ...
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搞定！！！都来吧！！！
啧啧，赞一个。高亮是为自爆，精华是为图文。
你好成熟的说。你柔韧性不错，那个姿势如果是固定的，那你韧带比我还好。
以前可以定好几秒;P 现在……可不知道啊
伟岸的色猫。
还好,终于有人爆了，我可以不砸电脑了:D :D
这个，再厚颜下，我原来还能P叉的，现在好久没练了
要再练练才行啊
要再练练才行啊
哈哈，仙丹爆啦！！！:D
原帖由 gordonye 于 2007-8-29 14:08 发表
还好,终于有人爆了，我可以不砸电脑了:D :D
我靠！！！我都暴了好多次啦！！！
原帖由 超大水利局长 于 2007-8-29 14:10 发表
哈哈，仙丹爆啦！！！:D
都暴滥啦
原帖由 cjp324 于 2007-8-29 14:10 发表
这个，再厚颜下，我原来还能P叉的，现在好久没练了
要再练练才行啊
不对吧，我是能做劈叉，但是感觉固定抬腿更难——不过看自己抬腿的角度不方便。
原帖由 吃小肥羊 于 2007-8-29 14:07 发表
你好成熟的说。你柔韧性不错，那个姿势如果是固定的，那你韧带比我还好。
偶也觉得他那个动作很阳刚啊。。
厉害厉害，佩服佩服
原帖由 cjp324 于 2007-8-29 14:10 发表
这个，再厚颜下，我原来还能P叉的，现在好久没练了
要再练练才行啊
好像看到你用手了耶。;P
原帖由 enchanting 于 2007-8-29 14:11 发表
偶也觉得他那个动作很阳刚啊。。
厉害厉害，佩服佩服
如果没有手的辅助，偶感觉自己无法做到那么高。
原帖由 吃小肥羊 于 2007-8-29 14:11 发表
不对吧，我是能做劈叉，但是感觉固定抬腿更难——不过看自己抬腿的角度不方便。
哦，我原来真的可以抬到那个角度，然后定10秒左右的
咸蛋又爆了啊:D
腿还能踢那么高，俺咋不行:Q
ps：说点正经的，你妹妹怎么多那么多？看来你是喜欢把某些东西寄托在
别人身上，别人过的好，你心里就很满足了
腿还能踢那么高，俺咋不行:Q
ps：说点正经的，你妹妹怎么多那么多？看来你是喜欢把某些东西寄托在
别人身上，别人过的好，你心里就很满足了
原帖由 enchanting 于 2007-8-29 14:11 发表
偶也觉得他那个动作很阳刚啊。。
厉害厉害，佩服佩服
谢谢MM哦
原帖由 吃小肥羊 于 2007-8-29 14:13 发表
如果没有手的辅助，偶感觉自己无法做到那么高。
咸蛋以前是不是学过跆拳道或者之类的
很有功底滴样子
原帖由 吃小肥羊 于 2007-8-29 14:12 发表
好像看到你用手了耶。;P
左手握拳，刚好放那里嘛
原帖由 enchanting 于 2007-8-29 14:14 发表
咸蛋以前是不是学过跆拳道或者之类的
很有功底滴样子
没的
都自己练的
现在倒是想学了
俺也多次自爆了，色猫都不给精华:(
原帖由 怀远 于 2007-8-29 14:13 发表
咸蛋又爆了啊:D
腿还能踢那么高，俺咋不行:Q
ps：说点正经的，你妹妹怎么多那么多？看来你是喜欢把某些东西寄托在
别人身上，别人过的好，你心里就很满足了
有很多MM？不就一个么
原帖由 怀远 于 2007-8-29 14:13 发表
咸蛋又爆了啊:D
腿还能踢那么高，俺咋不行:Q
ps：说点正经的，你妹妹怎么多那么多？看来你是喜欢把某些东西寄托在
别人身上，别人过的好，你心里就很满足了
没的。算有两个吧。
另一个在杭州念书时认识的，没那么亲，现在联系的也不多了
后面那句很对哦，我自己真是无所谓，我在乎的人过的好，就很满足，也愿意让他们满足而在某些方面改变自己，因为那也会让自己开心
原帖由 cjp324 于 2007-8-29 14:15 发表
没的
都自己练的
现在倒是想学了
这个可以训练快速高侧踹，能够在格斗中起到出其不意的效果。
原帖由 吃小肥羊 于 2007-8-29 14:19 发表
这个可以训练快速高侧踹，能够在格斗中起到出其不意的效果。
格斗素暴力滴行为
俺家吃吃佳丽要斯文呢
不要斯文扫地哦
是的啊
原帖由 吃小肥羊 于 2007-8-29 14:19 发表
这个可以训练快速高侧踹，能够在格斗中起到出其不意的效果。
高侧踹？
格斗就算了吧。。。
偶只想练练
拉拉韧带什么的
其实偶原来还会腾空后旋踢的说;P 现在大概也不会了:L
不戴眼镜那张.....灰尝像JPren....:b 生日比me早两天的蛋蛋
为虾米没人来暴下自己嘛
不要只聊天啊
不要只聊天啊
那个时候
情绪很低落嘛
情绪很低落嘛
原帖由 吃小肥羊 于 2007-8-29 14:13 发表
如果没有手的辅助，偶感觉自己无法做到那么高。
控腿是最基本的训练....通常还得挂砖头......:b
原帖由 暗处窥视的目光 于 2007-8-29 14:24 发表
控腿是最基本的训练....通常还得挂砖头......:b
我只会上杠，把腿搁杠上拉韧带
我没力量的……
原帖由 cjp324 于 2007-8-29 14:21 发表
高侧踹？
格斗就算了吧。。。
偶只想练练
拉拉韧带什么的
其实偶原来还会腾空后旋踢的说;P 现在大概也不会了:L
腾空后旋踢其实是转身后摆的跳跃形式，这个是偶滴基本功，也是力道相当大的攻击方式。其实呢，正踢、外摆、内合、下劈的基础如果够好，再加上协调性，可以做到跳起一定高度再作这些常规动作。这样就有了腾挪闪动的感觉。
原帖由 暗处窥视的目光 于 2007-8-29 14:22 发表
不戴眼镜那张.....灰尝像JPren....:b 生日比me早两天的蛋蛋
2天就是哥:D
原帖由 cjp324 于 2007-8-29 14:23 发表
那个时候
情绪很低落嘛
me跟你都是白羊一.....咋就那么不同涅...so...星座也基本上都是骗骗人地 :b
怎么样的鲜蛋 都素大家喜欢的鲜蛋····
白羊后面是金牛？？
谁是金牛滴？
谁是金牛滴？
原帖由 enchanting 于 2007-8-29 14:30 发表
白羊后面是金牛？？
谁是金牛滴？
ME····
原帖由 暗处窥视的目光 于 2007-8-29 14:24 发表
控腿是最基本的训练....通常还得挂砖头......:b
跆拳道最重视这个，但是其他的格斗形式没有这么严厉。因为跆拳道是以腿为击剑工具的运动。虽然跆拳道的下劈很漂亮，可惜力道都不够。而且多半垂直面上柔韧性有余，水平面上有所不足。最实用的高边腿和鞭腿需要的是转髋柔韧性，这个可不是侧向拉开韧带就能解决的。