今天，你微笑了吗？

伏尔泰说：人若要敌住生活的苦难，需要两样东西，一曰希望，一曰睡眠。康德说不够，还必须有一样：笑。 <br/>&nbsp; 微笑，每个人都会的，最为平常的表情，却也是最神秘的表情。常言道：“笑一笑,十年少”,“愁一愁,白了头”。可见舒畅的心情对人的身心健康是多么重要。它是一种健康的心态，是一种积极面对人生的乐观心绪，我们送出了微笑，换来了健康。 <br/>&nbsp; 从生理上来讲，微笑可牵动400块肌肉，扩展肺部并向肌体组织供氧，笑5分钟相当于45分钟的有氧锻炼，还可以缓解忧郁和焦虑症状，加强免疫能力。 <br/>&nbsp; 我们虽然是带着哭声来到这个世界，但是我们应该微笑面对生活。有时，我们会感到无聊、失落、孤单、无助，常常会有莫名其妙的烦恼、哀叹，不知所措，对未来的一切充满了迷茫，在这个时候，我们要相信自己可以改变一切，相信自己真的是奇迹的主宰者。在悲观时，如果别人不曾给我们微笑，那我们就给自己一个微笑。这个微笑虽然有点自私，但它会不小心感染别人，很简单的一个动作，很简单的一个表情，却让我们改变自己低迷的人生。放松一下心情，放松一下自己，让自己尽最大的努力用阳光的心情打破阴云密布的天空。 <br/>&nbsp; 有的人常感叹活的很累。“万事如意”只是一种梦想而已。在为生活，为事业而奋斗时，不妨从实际出发，把暂时的失意当作一种磨练，一份经历，然后坦然面对付之一笑，因为这只是一个过程，无论做什么找到平衡点，就会快乐。当我们在埋怨工作压力大时，想想那些一时找不到工作还得为每日三餐发愁的同龄人，烈日下徘徊在那些职业介绍所大门口，为了温饱，穿梭在找工潮间的那份疲惫，你一定会感到工作的来之不易...... <br/>&nbsp; 微笑于别人还是于己都是益处多多.我们将微笑送出去不但给别人带来好的心情,还可以让自己更加健康。当你发现你拥有最重要的健康、平安、自由之后，此时的你也该开心一笑，因为你是如此的富有。只要微笑着去面对生活，生活便会充满阳光。与其苦苦追求你得不到的，不如脚踏实地走自己的路。只要拥有你已拥有的一切，就不要再因得失而悲喜，宽容待人，就可以拥有健康的人生，温馨的人生。要知道，生活中没有绝对合理的事，不要老想不通。对周围的人和事，甚至对自己，对家庭子女，不要期望值过高，否则容易造成失望，有时候平淡也是一种福。对名利待遇看淡些，要有处变不惊，遇事不怒的心态，笑口常开，事“治病”的良方，更是消愁的一剂“良药”。 <br/>&nbsp; 呵呵，今天，你微笑了吗？伏尔泰说：人若要敌住生活的苦难，需要两样东西，一曰希望，一曰睡眠。康德说不够，还必须有一样：笑。 <br/>&nbsp; 微笑，每个人都会的，最为平常的表情，却也是最神秘的表情。常言道：“笑一笑,十年少”,“愁一愁,白了头”。可见舒畅的心情对人的身心健康是多么重要。它是一种健康的心态，是一种积极面对人生的乐观心绪，我们送出了微笑，换来了健康。 <br/>&nbsp; 从生理上来讲，微笑可牵动400块肌肉，扩展肺部并向肌体组织供氧，笑5分钟相当于45分钟的有氧锻炼，还可以缓解忧郁和焦虑症状，加强免疫能力。 <br/>&nbsp; 我们虽然是带着哭声来到这个世界，但是我们应该微笑面对生活。有时，我们会感到无聊、失落、孤单、无助，常常会有莫名其妙的烦恼、哀叹，不知所措，对未来的一切充满了迷茫，在这个时候，我们要相信自己可以改变一切，相信自己真的是奇迹的主宰者。在悲观时，如果别人不曾给我们微笑，那我们就给自己一个微笑。这个微笑虽然有点自私，但它会不小心感染别人，很简单的一个动作，很简单的一个表情，却让我们改变自己低迷的人生。放松一下心情，放松一下自己，让自己尽最大的努力用阳光的心情打破阴云密布的天空。 <br/>&nbsp; 有的人常感叹活的很累。“万事如意”只是一种梦想而已。在为生活，为事业而奋斗时，不妨从实际出发，把暂时的失意当作一种磨练，一份经历，然后坦然面对付之一笑，因为这只是一个过程，无论做什么找到平衡点，就会快乐。当我们在埋怨工作压力大时，想想那些一时找不到工作还得为每日三餐发愁的同龄人，烈日下徘徊在那些职业介绍所大门口，为了温饱，穿梭在找工潮间的那份疲惫，你一定会感到工作的来之不易...... <br/>&nbsp; 微笑于别人还是于己都是益处多多.我们将微笑送出去不但给别人带来好的心情,还可以让自己更加健康。当你发现你拥有最重要的健康、平安、自由之后，此时的你也该开心一笑，因为你是如此的富有。只要微笑着去面对生活，生活便会充满阳光。与其苦苦追求你得不到的，不如脚踏实地走自己的路。只要拥有你已拥有的一切，就不要再因得失而悲喜，宽容待人，就可以拥有健康的人生，温馨的人生。要知道，生活中没有绝对合理的事，不要老想不通。对周围的人和事，甚至对自己，对家庭子女，不要期望值过高，否则容易造成失望，有时候平淡也是一种福。对名利待遇看淡些，要有处变不惊，遇事不怒的心态，笑口常开，事“治病”的良方，更是消愁的一剂“良药”。 <br/>&nbsp; 呵呵，今天，你微笑了吗？