超级军网身心健康新标准
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/27 16:27:25
<br/><br/> 世界卫生组织提出的身心健康新标准如下： <br/> 快食 <br/> 快食并非狼吞虎咽，不辨滋味。而是指吃饭不挑食、不偏食，主餐吃时感觉津津有味。如果出现持续性无食欲状态，则意味着胃肠或肝脏可能出了毛病。 <br/> 快眠 <br/> 上床后能较快入睡，睡眠舒畅，醒后头脑清醒，精神饱满，睡眠质量好。如睡的时间过多，且睡后感觉乏力不爽，则是心理及生理的病态表现。神经系统兴奋，抑制功能协调，内脏无病理干扰，是快眠的重要保证。 <br/> 快便 <br/> 能快速畅快地排泄大小便，且感觉轻松自如，在精神上有一种良好的感觉，便后没有疲劳感，说明胃肠功能好。 <br/> 快语 <br/> 说话流利，头脑清楚，思维敏捷，没有词不达意现象，且中气充足，心肺功能正常。 <br/> 快行 <br/> 行动自如、协调，迈步轻松、有力，转体敏捷，反应快速，动作流畅，证明躯体和四肢状况良好，精力充沛旺盛。因诸多疾病导致身体衰弱，均先从下肢开始，人患有内脏疾病时，下肢常有沉重感；心情焦虑，精神抑郁，则往往感觉四肢乏力，步履沉重。 <br/> 良好的个性 <br/> 性格柔和，言行举止得到公众认可，能够很好地适应不同环境，没有经常性的压抑感和冲动感。目标坚定，意志持衡，感情丰富，热爱生活和人生，乐观豁达，胸襟坦荡。能以良好的处世态度看问题，办事情都能以现实为基础。与人交往能被大多数人所接受。不管人际风云如何变幻，都能始终保持稳定、永久的适应性。 <br/> 良好的人际关系 <br/> 言谈举止恰到好处，与人相处自然融洽，不孤芳自赏寂寞独处，具有交际广、知心朋友多的特点。众人都乐于向他倾诉心中的喜与乐。<!--Element not supported - Type: 8 Name: #comment--><br/><br/><br/> 世界卫生组织提出的身心健康新标准如下： <br/> 快食 <br/> 快食并非狼吞虎咽，不辨滋味。而是指吃饭不挑食、不偏食，主餐吃时感觉津津有味。如果出现持续性无食欲状态，则意味着胃肠或肝脏可能出了毛病。 <br/> 快眠 <br/> 上床后能较快入睡，睡眠舒畅，醒后头脑清醒，精神饱满，睡眠质量好。如睡的时间过多，且睡后感觉乏力不爽，则是心理及生理的病态表现。神经系统兴奋，抑制功能协调，内脏无病理干扰，是快眠的重要保证。 <br/> 快便 <br/> 能快速畅快地排泄大小便，且感觉轻松自如，在精神上有一种良好的感觉，便后没有疲劳感，说明胃肠功能好。 <br/> 快语 <br/> 说话流利，头脑清楚，思维敏捷，没有词不达意现象，且中气充足，心肺功能正常。 <br/> 快行 <br/> 行动自如、协调，迈步轻松、有力，转体敏捷，反应快速，动作流畅，证明躯体和四肢状况良好，精力充沛旺盛。因诸多疾病导致身体衰弱，均先从下肢开始，人患有内脏疾病时，下肢常有沉重感；心情焦虑，精神抑郁，则往往感觉四肢乏力，步履沉重。 <br/> 良好的个性 <br/> 性格柔和，言行举止得到公众认可，能够很好地适应不同环境，没有经常性的压抑感和冲动感。目标坚定，意志持衡，感情丰富，热爱生活和人生，乐观豁达，胸襟坦荡。能以良好的处世态度看问题，办事情都能以现实为基础。与人交往能被大多数人所接受。不管人际风云如何变幻，都能始终保持稳定、永久的适应性。 <br/> 良好的人际关系 <br/> 言谈举止恰到好处，与人相处自然融洽，不孤芳自赏寂寞独处，具有交际广、知心朋友多的特点。众人都乐于向他倾诉心中的喜与乐。<!--Element not supported - Type: 8 Name: #comment--><br/>
<div class="quote"><b>以下是引用<i>雨中燕</i>在2006-6-22 11:36:00的发言：</b><br/><br/><br/> 世界卫生组织提出的身心健康新标准如下： <br/> …… <br/> 快眠 <br/> 上床后能较快入睡，睡眠舒畅，醒后头脑清醒，精神饱满，睡眠质量好。如睡的时间过多，且睡后感觉乏力不爽，则是心理及生理的病态表现。神经系统兴奋，抑制功能协调，内脏无病理干扰，是快眠的重要保证。 <br/> ……</div><p>事情多，烦S，上床了脑袋里还是乱糟糟......差不多每晚都要在床上翻来覆去到2点才睡得着....</p>[em06]
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