感冒十多天了，整理下相关帖

来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/28 11:50:50


感冒十来天了，最初是喉咙干疼，接着是咳嗽、流鼻涕、上火，吃了两天药没见好转，又多了个拉肚子。火去了以后，还是很重的咳嗽，大概七八天的时候，各种症状缓解，这期间又有多次熬夜，现在基本不咳嗽了，只是还有鼻涕。
看到有坛友发帖
降温后第一次感冒
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病毒性感冒难受啊
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我就萌生了整理有关感冒的帖子，为自己也为他人！以下仅供参考！

冬季牢记九个细节防感冒
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姜汤能治所有类型的感冒吗？
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感冒嗓子疼怎么办? 2个偏方可缓解嗓子疼
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风寒型感冒吃什么药膳好？
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冬季远离寒风感冒 不妨试下5种汤
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6种假感冒会迷惑人
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抗流感吃什么好？防治流感的凉拌菜3款
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可乐能治感冒？可乐的5大养生功效
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治疗感冒咳嗽的“方子”蒸食撒盐橙子 能止咳？
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宝宝里三层外三层反而更易感冒
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冬天应如何预防小儿感冒
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感冒老不好可能是癌
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别把感冒拖成鼻窦炎
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感冒频发 感冒防治要辨症
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18岁女孩同时服用两种感冒药突然死亡/哪些药物不能一起用？
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提前终结第一次世界大战的 居然是流感！
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秋天来了！换季注意预防秋燥、感冒和腹泻
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感冒吃什么好得快 这些食物赶走病毒
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感冒了？用这几个方法科学治感冒
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感冒，不妨试试自然疗法
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容易感冒的人多吃这些提高免疫力
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白领妈妈痴迷艾灸针灸 对女儿“试”针感冒变肺炎
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快克可用于流感的预防和治疗[包括h7n9]
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冬季感冒的原因有哪些
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冬季宝宝感冒怎么办？
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最近感冒，用药有感
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诚求治疗鼻炎和咽喉炎的秘方
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千万别把秋季病毒腹泻当感冒
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关于鼻炎的，懂的人或者有类似经历的讲讲
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儿童如何预防流感
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上感、感冒、流感如何辨识
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如何预防小感冒
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早春忽冷忽热如何预防感冒
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增加户外运动有助预防感冒
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增加户外运动有助预防感冒
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感冒吃哪些水果好得快？
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冬春交替要防流感 预防感冒可搓搓鼻子揉揉耳
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如何辨别普通感冒和禽流感
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专家解读冬季如何防流感
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我们应该怎样预防禽流感
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冬季选择耐寒运动可预防感冒
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孩子冬季锻炼如何预防感冒？做到七个注意
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小感冒也要谨慎用药
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秋季感冒：成人药不治儿童病，还会出人命！！
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初秋防感冒龙脷叶甜汤防秋燥
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感冒后可根据嗓子是否疼痛选择感冒药
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银翘片治感冒，有诀窍
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【尊重科学，远离邪教】【流行感性冒】
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宝宝感冒用药准则：及时用药，用对药，用准药
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远离感冒需谨记
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秋天预防感冒需要知道
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宝宝感冒发烧 弄清状况退烧
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儿童感冒，妈妈该如何应对
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秋季流感爆发，儿童防护守则
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孩子爱感冒 家长肿么办
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宝宝感冒不能随意输液
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治疗感冒中药好还是西药好？
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一岁的孩子感冒该如何用药
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治疗儿童感冒，哪种感冒药比较安全
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孩子治感冒要注意些什么？
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妈妈如何判断宝宝感冒
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感冒药对儿童有副作用？
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孩子感冒 怎样护理？
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感冒.流感.过敏 你知道怎么区分吗？
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“它”不仅仅是感冒药？
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儿童感冒，不能吃错药！
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治流感要选择抗病毒感冒药
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治疗儿童感冒，哪种感冒药比较安全
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怎么防治感冒？
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感冒了需要做检查吗？
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什么是治疗感冒的关键？
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治流感要选择抗病毒感冒药
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治流感要选择抗病毒感冒药
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特殊人群感冒用药大有学问
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夏天饮用蒲公英茶可清热毒治疗流感
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“流感”季节怎么治疗感冒？
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常喝香菇汤可以预防感冒
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重视老年人感冒
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小儿感冒发烧别随便挂水
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儿童感冒切莫用成人感冒药
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你是否有以下感冒坏习惯
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五种情况的感冒才用抗生素
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哺乳妈妈 感冒后多半可以继续喂奶
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宝宝感冒怎么办
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儿童每年感冒三四次有助提升免疫力
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女性白领 “穿太少”，连微博也感冒了
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外国人怎么治感冒？
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因感冒被驱逐 春运啥事都会有
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孩子感冒，选“中”还是“西”？
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感冒当心“吃错药”
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关于流感的一些预防方法
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感冒对婴儿有什么危害
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室内室外温差大 医院感冒患者多
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感冒类别及治疗
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春天温度多变 预防流感别忽视
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小儿感冒安全用药 切莫滥用抗生素
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不要过于轻视小感冒
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研究称大笑十五分钟减压预防感冒
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正确理解感冒药副作用
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走出感冒认识的八大误区
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一岁左右宝宝感冒了怎么办
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萝卜生姜大枣水可治疗风寒感冒引发的咳嗽
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秋冬季节 谨防宝宝感冒
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治疗感冒的方法
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小儿感冒安全用药 切莫滥用抗生素
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寒流袭击  感冒患者激增
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正确理解感冒药副作用
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今春感冒多为病毒性 注意抗病毒
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流感用药不能凭经验
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养成良好的生活习惯是预防流感的根本
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中药，西药能治感冒就是好药
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一岁左右宝宝感冒了怎么办
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感冒了慎用抗生素
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精子质量秘闻：感冒一次影响精子质量六个月
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新发现：接吻不会传染感冒
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板蓝根适用于风热感冒 健康人滥服伤及脾胃
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专家提示点按足三里穴增强免疫力防流感
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上海提早进入流感高发期 暂无甲流疫情暴发报告
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小妙方缓解感冒症状：蜂蜜柠檬温水止咳
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冬季搓手促进血液循环防感冒
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泡脚治疾病：生姜水泡脚有助治疗感冒
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常饮黄芪汤增强免疫力防治感冒
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冬季洗温水澡喝热饮增强免疫力预防感冒
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医生提示感冒或诱发关节炎
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寒冬多吃红色食物可以预防感冒
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寒冬多吃红色食物可以预防感冒
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清凉油涂背可缓解感冒引起的咳嗽症状
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英国恐暴发大规模流感 患者一周增幅超过150%
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冬季洗温水澡喝热饮增强免疫力预防感冒
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中药茶治感冒：生姜红糖泡水饮用治风热感冒
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冬季风寒感冒食疗方：怕冷怕风喝核桃姜茶
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按摩大椎穴预防感冒增强免疫力
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冬季常擦背捶背可预防感冒防止便秘
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冬饮香菜葱姜汤防治风寒感冒
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清热冲剂并不能包治感冒
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晨起按摩预防感冒
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反复感冒，试试蜂疗
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滥用抗生素如同吸毒 2岁以下孩子别吃感冒药
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伤风感冒等人群不适宜吃螃蟹
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初秋尤需防感冒
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混吃感冒药等于增加剂量
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感冒药+退烧药随意“混搭”可致肾衰竭
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一天5个金橘能防感冒
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感冒药也分“轻重”
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温差大， 应酬多 ，流感高发 ，白领警惕岁末咽炎
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感冒十来天了，最初是喉咙干疼，接着是咳嗽、流鼻涕、上火，吃了两天药没见好转，又多了个拉肚子。火去了以后，还是很重的咳嗽，大概七八天的时候，各种症状缓解，这期间又有多次熬夜，现在基本不咳嗽了，只是还有鼻涕。
看到有坛友发帖
降温后第一次感冒
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病毒性感冒难受啊
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我就萌生了整理有关感冒的帖子，为自己也为他人！以下仅供参考！

冬季牢记九个细节防感冒
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姜汤能治所有类型的感冒吗？
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感冒嗓子疼怎么办? 2个偏方可缓解嗓子疼
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风寒型感冒吃什么药膳好？
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冬季远离寒风感冒 不妨试下5种汤
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6种假感冒会迷惑人
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抗流感吃什么好？防治流感的凉拌菜3款
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可乐能治感冒？可乐的5大养生功效
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治疗感冒咳嗽的“方子”蒸食撒盐橙子 能止咳？
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宝宝里三层外三层反而更易感冒
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冬天应如何预防小儿感冒
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感冒老不好可能是癌
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别把感冒拖成鼻窦炎
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感冒频发 感冒防治要辨症
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18岁女孩同时服用两种感冒药突然死亡/哪些药物不能一起用？
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提前终结第一次世界大战的 居然是流感！
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秋天来了！换季注意预防秋燥、感冒和腹泻
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感冒吃什么好得快 这些食物赶走病毒
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感冒了？用这几个方法科学治感冒
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感冒，不妨试试自然疗法
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容易感冒的人多吃这些提高免疫力
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白领妈妈痴迷艾灸针灸 对女儿“试”针感冒变肺炎
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快克可用于流感的预防和治疗[包括h7n9]
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冬季感冒的原因有哪些
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冬季宝宝感冒怎么办？
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最近感冒，用药有感
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诚求治疗鼻炎和咽喉炎的秘方
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千万别把秋季病毒腹泻当感冒
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关于鼻炎的，懂的人或者有类似经历的讲讲
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儿童如何预防流感
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上感、感冒、流感如何辨识
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如何预防小感冒
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早春忽冷忽热如何预防感冒
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增加户外运动有助预防感冒
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增加户外运动有助预防感冒
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感冒吃哪些水果好得快？
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冬春交替要防流感 预防感冒可搓搓鼻子揉揉耳
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如何辨别普通感冒和禽流感
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专家解读冬季如何防流感
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我们应该怎样预防禽流感
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冬季选择耐寒运动可预防感冒
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孩子冬季锻炼如何预防感冒？做到七个注意
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小感冒也要谨慎用药
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秋季感冒：成人药不治儿童病，还会出人命！！
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初秋防感冒龙脷叶甜汤防秋燥
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感冒后可根据嗓子是否疼痛选择感冒药
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银翘片治感冒，有诀窍
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【尊重科学，远离邪教】【流行感性冒】
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宝宝感冒用药准则：及时用药，用对药，用准药
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远离感冒需谨记
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秋天预防感冒需要知道
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宝宝感冒发烧 弄清状况退烧
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儿童感冒，妈妈该如何应对
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秋季流感爆发，儿童防护守则
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孩子爱感冒 家长肿么办
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宝宝感冒不能随意输液
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治疗感冒中药好还是西药好？
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一岁的孩子感冒该如何用药
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治疗儿童感冒，哪种感冒药比较安全
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孩子治感冒要注意些什么？
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妈妈如何判断宝宝感冒
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感冒药对儿童有副作用？
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孩子感冒 怎样护理？
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感冒.流感.过敏 你知道怎么区分吗？
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“它”不仅仅是感冒药？
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儿童感冒，不能吃错药！
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治流感要选择抗病毒感冒药
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治疗儿童感冒，哪种感冒药比较安全
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怎么防治感冒？
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感冒了需要做检查吗？
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什么是治疗感冒的关键？
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治流感要选择抗病毒感冒药
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治流感要选择抗病毒感冒药
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特殊人群感冒用药大有学问
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夏天饮用蒲公英茶可清热毒治疗流感
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“流感”季节怎么治疗感冒？
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常喝香菇汤可以预防感冒
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重视老年人感冒
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小儿感冒发烧别随便挂水
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儿童感冒切莫用成人感冒药
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你是否有以下感冒坏习惯
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五种情况的感冒才用抗生素
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哺乳妈妈 感冒后多半可以继续喂奶
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宝宝感冒怎么办
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儿童每年感冒三四次有助提升免疫力
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女性白领 “穿太少”，连微博也感冒了
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外国人怎么治感冒？
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因感冒被驱逐 春运啥事都会有
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孩子感冒，选“中”还是“西”？
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感冒当心“吃错药”
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关于流感的一些预防方法
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感冒对婴儿有什么危害
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室内室外温差大 医院感冒患者多
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感冒类别及治疗
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春天温度多变 预防流感别忽视
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小儿感冒安全用药 切莫滥用抗生素
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不要过于轻视小感冒
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研究称大笑十五分钟减压预防感冒
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正确理解感冒药副作用
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走出感冒认识的八大误区
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一岁左右宝宝感冒了怎么办
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萝卜生姜大枣水可治疗风寒感冒引发的咳嗽
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秋冬季节 谨防宝宝感冒
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治疗感冒的方法
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小儿感冒安全用药 切莫滥用抗生素
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寒流袭击  感冒患者激增
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正确理解感冒药副作用
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今春感冒多为病毒性 注意抗病毒
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流感用药不能凭经验
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养成良好的生活习惯是预防流感的根本
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中药，西药能治感冒就是好药
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一岁左右宝宝感冒了怎么办
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感冒了慎用抗生素
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精子质量秘闻：感冒一次影响精子质量六个月
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新发现：接吻不会传染感冒
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板蓝根适用于风热感冒 健康人滥服伤及脾胃
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专家提示点按足三里穴增强免疫力防流感
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上海提早进入流感高发期 暂无甲流疫情暴发报告
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小妙方缓解感冒症状：蜂蜜柠檬温水止咳
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冬季搓手促进血液循环防感冒
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泡脚治疾病：生姜水泡脚有助治疗感冒
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常饮黄芪汤增强免疫力防治感冒
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冬季洗温水澡喝热饮增强免疫力预防感冒
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医生提示感冒或诱发关节炎
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寒冬多吃红色食物可以预防感冒
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寒冬多吃红色食物可以预防感冒
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清凉油涂背可缓解感冒引起的咳嗽症状
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英国恐暴发大规模流感 患者一周增幅超过150%
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冬季洗温水澡喝热饮增强免疫力预防感冒
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中药茶治感冒：生姜红糖泡水饮用治风热感冒
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冬季风寒感冒食疗方：怕冷怕风喝核桃姜茶
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按摩大椎穴预防感冒增强免疫力
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冬季常擦背捶背可预防感冒防止便秘
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冬饮香菜葱姜汤防治风寒感冒
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清热冲剂并不能包治感冒
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晨起按摩预防感冒
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反复感冒，试试蜂疗
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滥用抗生素如同吸毒 2岁以下孩子别吃感冒药
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伤风感冒等人群不适宜吃螃蟹
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初秋尤需防感冒
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混吃感冒药等于增加剂量
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感冒药+退烧药随意“混搭”可致肾衰竭
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一天5个金橘能防感冒
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感冒药也分“轻重”
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温差大， 应酬多 ，流感高发 ，白领警惕岁末咽炎
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感冒，一般来说除了流行性感冒，几乎都会在一个星期后自愈，所以我现在感冒了，首先排除不适流行性感冒（流行性感冒一般都是从未感染过你的病毒入侵造成的，最大的特点是高烧，乏力，甚至关节酸疼），然后找些葱白，生姜，辣椒熬汤，加红糖浓浓的喝一碗，发发汗症状几乎就缓解很多，当然可以适当加几粒豆豉，加点紫苏叶之类的（我也不知道为啥，但是老妈告诉我放这些东西后，好的会更快一些）；要是伴随有发烧之类的，如果温度较高，可用凉的湿毛巾敷额头物理降温，然后给自己肚脐眼上滴几滴藿香正气水（第一，要藿香正气水，不是藿香正气液，更加不是滴丸或胶囊，因为正气水含酒精，大约是45到60度白酒的酒精含量所以起效更快；第二，为了防止干的过快，可在肚脐眼放一小团药棉，滴在要面上然后用创可贴粘住；第三，该退烧方法大人孩子均有效，这两年我家里尤其是那个才20个月的小丫头用这招退烧效果特别好），大概三到五小时补一次药，6小时以内基本可退烧（使用该方法会有几种后果：出汗，拉肚子，呕吐只要有一种症状出现，就可以确定快退烧了），一般性感冒导致的发烧几乎就痊愈了，流行性感冒会反复，这时候得赶紧去医院开抗病毒药物，因为你的免疫系统几乎无法抵御病毒入侵了，中医有专门的抗病毒草药方子，退烧的话，可以给自己的十个手指头的指尖和耳朵的耳尖（耳朵最顶上）放血，基本上半个小时到一个小时就可以退烧，这也是去年我家小丫头第一次流行性感冒时候用的方法，不过这个方法使用后，在感冒好彻底之前不要吹风着凉，否则会反复并更加严重。
如果是儿童，中草药熬汤是不会喝的，那么可以熬一副药烧一大盆子水，让孩子泡药浴就可以，一副药可以泡两到三次，这种药浴方子一般中医大夫那里都能开出来。
这两年我们两口子都是在附近的中医院看的感冒，上边的方法都是我们一家子亲测有效的。现在我家小丫头健康的很，今年入冬以来都没有感冒，身体很棒，旁边单元一个孩子，稍微感冒发烧就去吃西药，用抗生素退烧药，现在都不敢出门，气温变化稍微大一点就感冒，孩子他妈特羡慕我家孩子，上个月化雪那几天也就是套一身保暖衣服就出去跑也不感冒。
感冒发烧，第一时间卧床休息，保温，多喝水。
这时熬夜更是要不得，轻则延长病程，增加痛苦，重则引发各种细菌感染，搞不好还会出人命的。
怎样选择感冒药
http://health.sina.com.cn/zl/2015-12-30/doc-ifxncyar6020653.shtml
怎样选择感冒药
2015年12月30日13:49  新浪健康博客  我有话说 收藏本文     
　　感冒药堪称所有药物中人们“最熟悉的面孔”了，但也是最容易遭到误解的家庭用药物，许多人一看到“双扑伪麻片”、“氨酚伪麻美芬片Ⅱ”和“氨麻苯美片”等感冒药的名称，就晕头转向，“选择困难症”发作。那么，感冒药该如何选？

　　大多数感冒药都是对症治疗的，常见的感冒药一般是由多种成分组合而成，每一种成分对应的症状不同。选对药物，对缓解鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等症状，起到事半功倍的作用。然而，药物都可能引起过敏，连抗过敏类的感冒药也不例外。如果在用药过程中出现说明书中没有说明的、异常的不适症状，有可能是由药物过敏造成的，这时应停药并到医院就诊。

　　在服用感冒药时，最需要注意的问题是防止重复用药的问题。如果同时服用几种感冒药，很容易造成某些成分服用量超出安全限额。例如对乙酰氨基酚，在大剂量下对肝脏的损伤很明显。因此，使用感冒药时一般不要同时用两种或两种以上，要确定其中没有重复的或是同一类的成分。儿童用药时应当尽量选用儿童剂型，或是仔细阅读说明书中关于儿童用法的说明。

　　解热镇痛药

　　感冒引起的发烧，应选解热镇痛药。常见的有：阿司匹林、对乙酰氨基酚（扑热息痛）、布洛芬（芬必得的有效成分）等。服用该类药物，需要注意以下五个方面：

　　（1）解热镇痛药具有一定的胃肠道刺激性，短期应用对大多数人来说是可以耐受的，但患有消化道溃疡的患者应谨慎使用，必要时适当予以护胃药。

　　（2）儿童和青少年在病毒感染（其中包括感冒）时，如果使用阿司匹林退烧，可能会发生一种罕见但可致死的严重药品不良反应瑞夷综合征，表现为严重的肝损害和脑病。因此，为孩子选择退烧药时应避免使用阿司匹林，可以选择对乙酰氨基酚等。

　　（3）阿司匹林具有抗血小板作用，可以引起出血的风险。如果与其他具有抗凝血作用的药物（如华法林）联合使用，应密切监测是否存在出血现象，如皮下淤点、牙龈出血等，如出现上述情况，应立即就诊。

　　（4）服用解热镇痛药时还需要避免饮酒，否则可引起肝损害。

　　（5）感冒患者不适宜长期自行使用解热镇痛药，如自行在家用药几天后仍未见好转，应及时就诊。

　　抗过敏药

　　在感冒时，人体内会产生更多的组胺，可以引起过敏反应，从而导致鼻子发痒、流鼻涕、打喷嚏等症状。感冒药中常常会添加对抗组胺作用的抗过敏药来缓解这些症状。常用的氯苯那敏（扑尔敏）和苯海拉明都有产生嗜睡的药物副作用，因此，在开车或需要进行高空作业、操纵机械等危险操作时，应避免使用含有上述抗过敏成分的药物，以免精力无法集中，一不留神发生意外。

　　日常可见的感冒药如分为日片和夜片，其中的日片不含上述抗过敏的成分不会产生瞌睡，开车时也能使用，但夜片通常会加入抗过敏成分，夜间活动的人需要注意。

　　减充血药

　　感冒时，人们经常会觉得鼻子不通气，呼吸都变得困难了。这是因为鼻腔黏膜中的小血管充血肿胀，使得鼻黏膜也肿了起来。而缓解这一症状就需要应用减充血药，减充血药能让血管收缩变细，从而减轻肿胀，使呼吸变得顺畅。感冒药中常用的减充血药是伪麻黄碱。伪麻黄碱具有广泛的收缩血管作用，使用后会引起血压上升。对于血压正常的人影响不大，但高血压患者服用含有伪麻黄碱的感冒药一定要谨慎，高血压情况较重时，应避免使用该药。此外，伪麻黄碱有一定的中枢兴奋作用，被认定为兴奋剂，因此运动员应该避免使用。

　　止咳药

　　感冒药中常用的止咳药是右美沙芬，而部分止咳糖浆可能含有可待因，上述两种药物均有中枢神经系统作用，作用于中枢系统的药物总给人离迷幻药相去不远的感觉。右美沙芬不存在成瘾性，按说明书正确使用是安全的。可待因属于吗啡的甲基衍生物，在人体内有10%的可待因会转变成吗啡，具有一定的成瘾性。除非必须，否则不应主动要求医生给自己开具含有可待因的止咳糖浆，即使确实需要用药，也不应擅自长期使用。

　　抗病毒药

　　“感冒必须服用抗病毒药？”很多人都会有此疑问。常用的抗病毒感冒药只有一种——金刚烷胺，该药除了感冒，对流感病毒也有一定疗效。

　　抗病毒药存在一定的药品不良反应，对于普通感冒，单纯对症治疗就能取得较好的效果，没有必要服用抗病毒药物。但对于某些特殊的患者，则需要在医师的指导下规范使用抗病毒药物。

　　中药

　　中医治疗感冒有传统的经验和特色，主要是着眼于“正”、“邪”关系的调整，即通过对机体状态的调整达到治疗目的，但具体运用也很有讲究，很多中药的感冒药同时也会添加西药成分，在这种情况下注意不要再服用含有相同成分的西药，否则容易出现服药过量。还有就是，中药不代表安全系数高，更不代表吃多少都可以，请严格按说明书或遵医嘱使用。中药治感冒，需分寒与热。

　　（1）风寒感冒 多见于冬春季，是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。主要症状是恶寒重、发热轻、无汗、头痛、周身关节酸痛、鼻塞流清涕、喷嚏、咽喉痒、咳嗽、咯稀白痰、舌苔薄白、脉浮紧。

　　应选用发散风寒的辛温解表药，以含有麻黄、荆芥、防风、苏叶等解表散寒药为主要成分。如感冒清热冲剂、九味羌活丸、参苏理肺丸、通宣理肺丸、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、川芎茶调散。

　　服药后可喝些热粥或热汤，微微出汗，以助药力驱散风寒。

　　（2）风热感冒 多见于夏秋季，外感风热、风热之邪犯表、肺气失和所致。主要症状表现为发热较重、微恶风寒、头痛、咽痛或扁桃腺肿痛、 鼻塞、流黄涕、咳嗽、咯出黏痰或黄痰、口渴喜饮、舌苔薄白微黄、脉浮数。


　　治疗应选用清热宣肺的辛凉解表药，以含有菊花、薄荷、桑叶等为主要成分。如银翘解毒丸（片）、羚翘解毒丸、羚羊感冒片、桑菊感冒片、板蓝根冲剂等。方药可选用银翘散加减，中成药可选用疏风解毒胶囊、银翘解毒丸、清开灵口服液等。羚翘解毒丸适于发热、咽痛、咽干、咳嗽症状；银翘解毒片适于风热感冒，以咽喉肿痛、小便短赤为主要表现者；柴胡口服液主要用于以发热为主者；板蓝根冲剂适于发热、咽痛；双黄连口服液、清热解毒口服液主要用于发热、咽痛为主者。

　　（3）暑湿感冒 多见于夏季，因患者素有湿热，又加感冒而得，也可因过食冷饮瓜果而引起。主要是恶寒发热、头痛头胀、胸膈痞满、腹痛肠鸣、呕吐腹泻、身乏无力、口淡无味、食欲不振等症。治疗宜芳香化浊、和中解表。可服藿香正气胶囊、十滴水、六一散、云香精、四正丸、六合定中丸、天中茶、甘露茶、甘和茶等。

　　（4）时行感冒 即西医所说的流行性感冒，与风热感冒相似，但发病快、病情重、高烧、怕冷寒战、头痛剧烈、肢体酸痛、疲倦无力、舌质红、苔黄、脉浮数有力等症。治疗宜清热解毒、疏风透表，可服用抗病毒口服液、复方银黄口服液、连花清瘟胶囊等。必要时应该配合西医治疗，并注意消毒隔离。

文章关键词： 健康感冒选择药物
一冬不感冒的秘诀
http://health.sina.com.cn/hc/2015-12-29/doc-ifxmxxsp7222150.shtml
一冬不感冒的秘诀

2015年12月29日11:24  《生命时报》 我有话说 收藏本文     

　　冬季，很多人难逃被感冒侵袭。感冒不是大病，但一旦患上，整个人都不好了。浑身乏力混合着打喷嚏、流鼻涕、咳嗽，别想休息好一分钟。《生命时报》采访专家送上8个小窍门，让你这个冬天告别感冒困扰。

　　受访专家： 卫生部北京医院呼吸科副主任 柯会星

　　4个时刻，最该防感冒

　　冬季本是感冒高发的季节，而这4个时刻，更是感冒病毒的最爱。预防感冒，就从高危时刻开始！

　　1 太忙的时候

　　节奏快的都市生活，时不时就会让人忙得忘记吃饭，睡不好觉。过于疲劳导致免疫力下降，此时如果遇到流感病毒，人们就很容易中招。有时，工作繁忙带来的压力会影响到人的情绪，进而导致免疫系统受到影响，致使抵抗力下降。

　　因此，忙碌的时候尽量保证规律饮食，多找机会休息，不要选择泡吧、喝酒这样的放松方式。另外，忙过一阵子后，一定要调整作息，让生活回到正轨，休养生息。

　　2 温差较大时

　　每当换季或是温度变化比较大时，感冒就容易找上门。天冷时，人的毛孔会收缩，进而抵御冷空气的侵袭；天热时，毛孔会舒张排汗以散热。但温度变化大，忽冷忽热的天气下，人体的自我调节跟不上，就可能患上感冒。

　　温差较大时注意及时增减衣物，加强锻炼。此外，人在适应新地方时，也有可能因环境温度的骤然变化而抵抗力下降。

　　3 服某些药时

　　长期使用激素或者长期使用一些免疫抑制剂，可能会影响人体自身的免疫力，使身体对感冒病毒的抵抗力变弱。 若已经服用上述药物较长时间，建议平时注意不要和患感冒的人有过于密切的接触，以免被传染，特别是流感高发的冬季，尽量不去人群密集的地区，平时多锻炼， 尽可能提高自身抵抗力。

　　4 室内人群密集时

　　无论是办公室，还是商场、影院等室内场所，如果人群过于密集，就会加大感冒的传染风险。一旦有人打一个喷嚏，其他人就被暴露在了感冒的危险中。如果工作环境难以改变，就要自觉地多走出去，尽可能多去户外活动。

　　8个小窍门远离感冒

　　跟感冒说拜拜其实很容易，生活中的一点点小改变就可以让你远离感冒的侵袭。这8招简单实用，一般人我不告诉TA。

　　1 多喝酸奶

　　肠道是人体最重要的消化和吸收器官，也是最大的免疫器官。强大的免疫系统很大程度上依赖于健康、有活力的肠道，因为身体中70%的免疫细胞集中在人体肠道，有70%以上的免疫球蛋白A由肠道制造。

　　因此，流感高发季更应该补充益生菌，可以通过酸奶、乳酪等食物获取，利于肠道菌群的调节，有助减少炎症和防止感染。

　　2 少坐电梯

　　电梯按钮是医院、办公楼中各种病菌的汇集中心，很容易传播各种疾病。不妨改为爬楼梯，还能锻炼身体。如果赶时间，可以用肘关节去按电梯按钮，乘电梯后要好好清洗双手。

　　3 不留长指甲

　　如果指甲长度超过指尖3毫米，指甲缝中细菌过量的可能性大约是短指甲的5倍，其中包含一些传染病源，如流感病毒等。因此，有必要勤剪指甲，使其与指尖平齐，洗手时最好用刷子认真清理指甲缝。

　　4 饮食补锌

　　锌能提高抵抗力，帮助预防感冒、减轻症状、缩短感冒时间。富含锌的食物包括贝类海鲜、虾、红肉类、内脏和坚果等，其中牡蛎是公认的补锌能手。

　　5 坚持快走

　　研究发现，每周进行5次，每次30分钟的快速步行能有效抵抗感冒。 但要注意锻炼强度不要过大。马拉松等持续高强度耐力锻炼反而会使上呼吸道感染疾病（感冒、流感、鼻窦炎和扁桃体炎）患病几率增加2~6倍。

　　6 睡个好觉

　　研究证实，每晚睡眠时间少于7个小时的人患感冒的可能性会增加3倍，睡眠质量好的人患感冒的概率仅是睡眠不好人群的1/5。

　　此外，凌晨3点到早上7点睡眠质量不高的人，免疫细胞活性会降低23%，每天要保证7~8小时的优质睡眠。

　　7 清洗鼻子

　　个人卫生是防御感冒的关口，而鼻子是人体呼吸系统的第一道“过滤器”，建议每天使用淡盐水清洗鼻腔、鼻窦。

　　另外，清洗头发、眉毛和胡子等容易沾染灰尘等污染物的部分，可以避免污染物通过眼睛、鼻子或口腔进入体内而引发感冒。

　　8 拒绝垃圾食品

　　快餐、高油高糖类食品等，都会降低人体的免疫功能。而富含抗氧化剂、能增强身体抵抗力的食物，如蔬菜和水果，可以保护人们远离流感和其他病毒的侵袭。

　　因此，饮食上应补充富含维生素C的水果，如柚子、橙子、大枣等；蔬菜最好每天吃6两到1斤，其中深色蔬菜占到一半以上，比如菠菜、茼蒿等。▲（生命时报记者 王黎洋）
别迷信网传治小儿感冒方
http://health.sina.com.cn/zl/2015-12-29/doc-ifxmxxsr3949234.shtml
别迷信网传治小儿感冒方
2015年12月29日10:54  新浪健康博客  我有话说 收藏本文     
　　别迷信网传治小儿感冒方

　　最近，网上热传不少治疗小儿感冒的方法，那么，这些方法靠谱吗？下面邀请河南省中医院儿科主任张新建一一进行点评。

　　方法一：风寒感冒初期，用红糖水加葱白、姜煮汤，趁热一口气喝下，捂一身大汗，感冒就好了。

　　专家点评：此方对风寒感冒（常表现为浑身紧、不舒服、怕冷、流清鼻涕等）确实有用。不过，这个方法对胃肠道有刺激性，而孩子脏腑娇嫩，不宜使用。

　　方法二：感冒后发烧、呕吐，如果拉肚子但肚子不疼的话，一般用藿香正气水就能见效。

　　专家点评：必须确诊是暑湿感冒才能用，因为藿香正气水是治疗暑湿感冒的药物。暑湿感冒一般在6~9月发病。这种感冒胃肠道症状明显，患者容易发烧、呕吐，并出现中暑的症状。

　　方法三：将黄芪和蜂蜜一起炖水，每天往一杯水里滴几滴让孩子喝下，冬天可防感冒。


　　专家点评：黄芪有补气的作用，中医将黄芪、白术、防风三味药调制成玉屏风散服用，能够调理体质、预防感冒，很适合体质弱、经常感冒的人用来预防疾病。但单纯用黄芪，不一定有这种作用。

　　方法四：如果长期咳嗽，甚至从秋冬到春季咳嗽几个月都不好，可用开水冲泡生姜片喝，几天就能见效。另外，甘草片治咳嗽的效果也不错。

　　专家点评：孩子长期咳嗽要警惕过敏，而甘草片、生姜水都不抗过敏。短时间的风寒感冒咳嗽，则可以喝生姜水驱寒。需要提醒的是，孩子不宜服用甘草片。

　　方法五：咽喉肿痛，可用羚翘解毒丸加去痛片，早晚各1次，1盒药就能搞定。

　　专家点评：咽喉肿痛，可以服用羚翘解毒丸治疗。虽然去痛片是经典老药，能够解热镇痛，但会刺激胃黏膜，大量吃可能导致胃出血，儿童禁用。

　　于素文

　　原文详见《家庭保健报》2015年12月29日第5版“验方集锦”

文章关键词： 去痛片藿香正气水小儿感冒
10大感冒真相：普通人一生约感冒200次
http://health.cnr.cn/zgjk/20151231/t20151231_520984566.shtml

10大感冒真相：普通人一生约感冒200次
2015-12-31 07:57:00 来源：环球网
　　原标题：10大感冒真相：普通人一生约感冒200次
　　导读：感冒是最常见的疾病之一，但人们对它的了解并非我们想象的那么透彻。美国MSN网站健康栏目总结了鲜为人知的、有关感冒的10个事实，人们可以牢记。

　　1.普通感冒大约需要48个小时才能让人感染。当觉得自己感冒时，最好回想48小时前在干什么，那可能才是患感冒的源头。流感和普通感冒难以区分，但英国卡迪夫大学普通感冒研究中心的主任罗恩·艾克力斯博士提供了一条可以借鉴的法则：普通感冒的病毒通常不会引起成人发烧；突然发作的发烧和咳嗽是流感的最显著症状。
　　2.对抗感冒的最佳武器是参加体育锻炼。美国阿巴拉契亚州立大学的研究发现：任何运动都有预防感冒的作用。每周进行5次，每次30分钟快速步行就能让免疫系统成功地抵抗感冒。
　　3.熬夜可能导致感冒。美国卡内基梅隆大学的学者发表在《内科医学文献期刊》上的研究成果显示：每晚睡眠时间少于7个小时的人患感冒的可能性会增加3倍。睡眠质量好的人患感冒的概率仅是睡眠不好的人的1/5。
　　4.维生素C并不能抵御感冒。澳大利亚国立大学和芬兰赫尔辛基大学的学者通过对30多项相关文献进行回顾后发现：对于大多数人来说，维生素C并不能预防或减轻感冒症状。

5.紫锥菊(即松果菊)是抵抗感冒最有效的天然草药。美国康涅狄格大学的学者通过对1600多人进行研究后发现：紫锥菊不仅能将患感冒的几率减半，还能让感冒症状的持续时间减少1.4天。
　　6.有一种感冒病毒会让人变胖。根据美国圣地亚哥瑞迪儿童医院的研究显示：被腺病毒-36(一种引起典型感冒症状和胃肠道问题的普通感冒病毒)所感染的儿童要比未被这种菌株感染的儿童重了20多公斤。
　　7.喝热饮料有助于减轻感冒病毒所引起的不适症状。患上重感冒时，喝些热茶和热汤有助于减轻不适症状。英国学者发表在近期《鼻科学期刊》上的一项研究成果显示：只喝些热饮料就能缓解因感冒引起的不适。在患重感冒时不妨喝上一杯加入一茶匙蜂蜜和柠檬汁的热茶，它还能缓解喉咙疼痛。
　　8.母乳中的一种成分会让你感觉好受些。母乳中的一种成分有助于缓解感冒症状。这种月桂酸的衍生物(甘油—月桂酸酯)是一种存在于母乳中的天然脂肪酸，它能减轻流感和疲劳症状。有的保健品中含有这种营养补充剂，但在服用之前要咨询医生。

9.普通人一生会患约200次感冒。据估计，当人们活到75岁时，很有可能患过200次感冒，也就是说人的一生中有两年在打喷嚏。儿童通常每年会患4-8次感冒，但流感对老年人危害更大。
　　10.感冒的传染性并不强。英国卡迪夫大学普通感冒研究中心的研究显示：当健康人与感冒患者共处一屋时，感冒传递给健康者是相当困难的。实际上，感冒病毒只有在特定条件下才具有传染性。


编辑：申珅
关键词：感冒症状;感冒病毒;茶匙蜂蜜;普通感冒;松果菊
冬季10个简单小妙招对付感冒
http://www.chinadaily.com.cn/mic ... ntent_14448404.html
冬季10个简单小妙招对付感冒
2015-12-31 14:32:00
　原标题：冬季10个简单小妙招对付感冒
　　每当季节交替，很多人就会出现流鼻涕、打喷嚏等感冒症状。近日，英国《每日邮报》刊文建议，可利用生活中10个简单小妙招，改善及预防上述症状。

　　1.给鼻子做好保暖工作。天气寒冷容易感冒的一个重要原因，就是鼻子没有做好保暖工作，鼻子的温度通常会低一些，这很容易降低对传染的抵抗力。如果实在太冷，不妨提前戴好口罩或围巾，帮鼻子取暖。

　　2.尽量少握手。握手会增加双方接触的体表面积和时间，使传染风险增加10～20倍。

　　3.用热水洗衣服。若家里有人感冒，不妨用热水清洗衣物和床单等，这样有助于杀灭病菌。

　　4.少吃糖。多吃糖容易增加体重及患心血管疾病的风险。而且研究发现，当志愿者吃了100克糖后，免疫系统中的吞噬细胞将在5个小时内减少对细菌的吞噬。因此，减少摄入糖，给免疫系统提供一个“战斗”的机会吧！

　　5.保证8个小时的睡眠。如果每天睡眠时间少于7个小时，患感冒的机会将升高3倍。研究发现，睡眠紊乱或缺少睡眠，都会影响免疫系统的活动。

　　6.与感冒患者保持距离。研究发现，如果你坐在离感冒患者2个座位远的距离之内，被传染的可能性将急剧增加。看到有人正在流鼻涕、打喷嚏，应该尽早换座位或开窗通风。

　　7.勤洗手。如果手很脏，单纯使用手部消毒剂是不能达到杀菌效果的。从外面回家后，要用肥皂勤洗手。

　　8.盐水洗鼻子。盐可帮助预防感冒，能阻止细菌在鼻腔处停留。

　　9.适当运动。温和、适当的运动可增强免疫力，但切忌运动过于猛烈。

　　10.补充维生素D。如果缺乏维生素D，患感冒的几率将增加1/3，所以，可适当补充维生素D。▲
感冒不舒服 四款食谱缓解感冒症状
http://hb.people.com.cn/n2/2016/0101/c192237-27446707.html
感冒不舒服 四款食谱缓解感冒症状
2016年01月01日12:04    来源：家庭医生在线    手机看新闻
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原标题：感冒不舒服 四款食谱缓解感冒症状
　　冬季最常来“敲门”的疾病就是感冒了，对于一些感冒的朋友来说，除了恰当的防护，食疗可是最有效、又最简单的方法了。

　　冬季感冒的饮食原则

　　先谈谈饮食要适量。感冒之后，往往食欲减退，有发热时更为突出。现代医学认为，发热时各种消化酶被破坏或活性低，导致了病人不想吃东西。如果硬是多进食，常会出现脱腹饱胀等消化不良的表现，会加重胃肠的负担，不利于机体集中力量抗御外邪，有可能延缓感冒的痊愈，甚至加重病情。因此，感冒病人以少食为佳。

　　少食的程度如何控制，应以保证全身能量供应作为前提。

　　感冒的病人提倡多进食清淡、易消化的食物，比如米粥、面条等，避免吃煎炸、油腻食物。有的人甚至提出“禁食疗法”，即感冒以后停止进食，只喝汤水，有时会收到意想不到的效果。当然这种方法不是每人都适用，对平时体质壮实、感冒较轻的病人可以一试。请别忘了要有足够的能量贮备，否则就会事与愿违。

　　感冒时的饮食，要注意营养平衡，同时还要容易消化。蛋白质类食物如肉、蛋类不宜过多；油腻食物，如煎、炸类的更要少食，而应以碳水化合物类食物为主，可喝些粥类，也需多进食些蔬菜和水果，以尽可能多地摄入维生素和矿物质，提高机体的免疫力。

推荐：四款治疗感冒的食疗方

　　1、姜葱豆豉豆腐汤

　　食材：淡豆豉15克、葱5条、豆腐1块、精盐适量，黄芪18克、白术15克、西洋参12克、生姜4片

　　烹制方法：

　　各物分别洗净。药包裹好；葱切段。豆腐煎至微黄后，一起放入瓦煲内，加入清水1500毫升（约6碗量），滚沸后改中火滚30分钟，再改文火煮1小时，下葱白，滚后捞出药包，放入精盐调味。宜趁热饮，此量可供3 ～ 4人用。

　　功效：淡豆豉、葱白都有解表发汗的作用，生姜则能散寒、温胃、解毒，再加上可清热、生津、解毒、解酒的豆腐，在感冒初起时这汤有助于纾解喉咙痒、打喷嚏、流鼻涕等不适症状，可以很快驱寒发汗而使感冒得到缓解和痊愈。

　　2、薏米扁豆粥

　　制法：以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚餐各喝一碗。

　　功效：薏米扁豆可强健脾胃去湿气，能促进肠胃吸收，还可加强体力以对抗感冒病毒。

3、红薯姜汤

　　制法：把一个大地瓜削皮后切成小块，一块生姜切成薄片，加水六碗煮熟后，再加适量红糖，每天早晚饭后喝一杯。

　　功效：地瓜补充营养，生姜可去寒，比较适用于风寒感冒。

　　4、川芎白芷炖鱼头

　　材料：鳙鱼（黑鲢、花鲢）头1个。药材：川芎、白芷各6克。调料：葱10克，胡椒粉3克，生姜5克，鸡精适量。

　　做法：鳙鱼头去鳃，洗净。将洗净的鳙鱼头同川芎、白芷、葱、胡椒粉、生姜等一起放入沙锅内，加水适量，武火烧沸，加入适量料酒、鸡精、盐，再以文火炖半小时，加鸡精调味即可。

　　功效：祛风散寒，活血止痛。适用于外感风寒、头痛、头风、牙龈肿痛等。注意：川芎、白芷为辛温性烈之品，易伤阴助热，且气味浓烈难于食用，须控制用量。

　　冬季感冒，配合食疗，让感冒快点好哦。
吃感冒药五大原则，你知道几条？
http://news.hexun.com/2016-01-03/181559254.html
吃感冒药五大原则，你知道几条？
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评论 邮件 纠错 2016-01-03 16:01:49 来源：北海晚报  作者：健康朝九晚五

　　流言：

　　冬天里让人难忘的白色除了美丽冻人的雪花之外，大概就是擤完鼻涕用的卫生纸了。感冒是很难受，可现代医学给我们带来了感冒药呀！吃了感冒药，感冒带来的头疼、鼻塞、流涕都能得到很大程度上的缓解。可是有人说，感冒必须要七天才能好转，吃不吃感冒药无所谓！

　　那么感冒了，要不要吃药呢？

　　真相：

　　感冒是种“不治之症”

　　普通感冒是病毒引起的上呼吸道感染，它是种“不治之症”：一方面，并没有什么治疗手段能真正促进它痊愈；另一方面，它可以自行恢复，也不需要特殊的治疗。

　　所以，在感冒时，吃药是一个可选项，而不是必选项。

　　感冒药的作用是（且只是）缓解症状，如果觉得症状确实比较难受，可以选择服用。如果症状不太重，多休息、保持充足的水分摄入也就可以了。

　　那么，其他的药呢？在民间有时被称为“消炎药”的抗生素在感冒时是不应该使用的。引起感冒的是病毒，抗生素则是针对细菌的，吃抗生素对治疗感冒没有帮助，反而还会有副作用和耐药的问题。那要是怀疑自己有细菌感染呢？这时候，最好请医生先进行判断。

　　感冒是病毒引起的，但是普通感冒也不需要用抗病毒药。这是因为，并没有证据表明抗病毒药对治疗感冒有益。

　　感冒药里都有啥？

　　感冒药一般是几种可以用来缓解症状的药物组合而成的，它的成分一般是以下几种：退烧药，感冒药中加入的退烧成分一般是对乙酰氨基酚（扑热息痛），它可以缓解疼痛和发烧症状；抗过敏药，抗过敏成分可以缓解打喷嚏、流鼻涕的症状，感冒药中加的一般是氯苯那敏（扑尔敏）或苯海拉明；减充血药，用于收缩血管、减轻鼻腔充血，可以缓解鼻塞症状。一般对应的成分是伪麻黄碱；止咳药，感冒药中的止咳药一般是右美沙芬，可以减轻咳嗽症状。

　　感冒药中的成分在名字中有所体现，例如“酚麻美敏片”中，酚就是对乙酰氨基酚，麻是伪麻黄碱，美是右美沙芬，敏是氯苯那敏，在说明书中也可以了解详情。

　　西药感冒药中的成分大多是相近的，没有明显的优劣之分。

　　吃感冒药要注意什么？

　　吃感冒药最重要的一个原则是：只吃一种，不要超量。这是因为，不同牌子的感冒药里往往含有相同的成分，如果同时吃了几种就容易导致用药过量。

　　另外，含有退烧成分的感冒药也不能和其他解热止痛药一起吃。感冒药中的对乙酰氨基酚这个成分在用药过量时容易损伤肝脏，因此需要格外警惕。另外，一些中成药（例如维C银翘片、感冒灵颗粒）中也含有对乙酰氨基酚。

　　感冒药中的抗过敏成分可带来嗜睡的副作用，吃了之后会更容易犯困、反应迟钝。为保证安全，需要开车、进行危险作业时不要吃它。号称“白天不瞌睡”的感冒药一般会在白天的药片中去掉抗过敏成分。

　　对于2岁以下的儿童，不推荐使用复方感冒药，因为感冒药在小宝宝身上的安全性和有效性没有充分的数据支持。不过，在发烧时使用单方的退烧药是可以的，布洛芬、对乙酰氨基酚都是可以选择的药物。除特殊情况，一般不应给孩子吃阿司匹林退烧。

　　最后，在服药期间应避免饮酒。特殊人群或正在服用其他药物时请仔细阅读说明书并向医生或药师咨询。如果吃了药症状也一直无法缓解，应及时向医生寻求帮助。

　　结论：

　　任何号称能够迅速治愈感冒的药物或疗法都是瞎扯，任何号称能够缓慢治愈感冒的药物或疗法更是瞎扯！
高强度运动后 为何容易感冒？
http://www.chinatimes.com/cn/realtimenews/20160103001425-260405
高强度运动后 为何容易感冒？
2016年01月03日 10:02 谢宗龙

所有人都明白运动对于身心健康有莫大帮助，不过尷尬的是统计显示，运动也许会增加罹患感冒的机会，尤其是马拉松训练等高强度运动为甚。或许民间说法「大量流汗后又吹容易伤风感冒」的说法有其道理，不过事实更加复杂。

根据金融时报报导，针对1987年洛杉矶马拉松的2311名参赛者的研究显示，比赛结束后当周12.9%参赛者曾有身体不适；相比之下，没有参加比赛的对照组跑步者感到不适的比例只有2.2%。研究显示，马拉松跑者训练结束后体内因为磨耗因素有发炎现象，这些跑者的身体也会作出缓减这些发炎症状的反应，同时降低身体免疫力。

另一个高强度运动后容易感冒的原因，在于人的口腔、鼻腔等黏膜系统会產生一种叫做「分泌型免疫球蛋白A」(SIgA)的物质，是人体抵抗感冒病原体的第一道防线，不过研究显示，持续高强度的运动训练后， SIgA的水平会下降，即有可能因此导致感冒。

要避免运动后感冒的问题不是停止运动，事实上温和运动有助于减少上呼吸道感染机率。不管您如果是一位一天不跑个5千米或是热爱上健身房的运动狂人，还是四肢不动的沙发族，都可以用一种简单方法降低感冒机率，那就是勤于漱口。而且日常随处可得的自来水效果最佳，原因可能是自来水添加的氟有助于口腔杀菌。

(中时电子报)

出版编辑：简怡欣
关键字：训练、运动、感冒、马拉松、高强度
3大食疗 老人冬季感冒咳嗽的福星
http://hb.people.com.cn/n2/2016/0103/c192237-27452847.html
3大食疗 老人冬季感冒咳嗽的福星
2016年01月03日15:22    来源：家庭医生在线    手机看新闻
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原标题：3大食疗 老人冬季感冒咳嗽的福星
　　冬季是呼吸道疾病的易发期，老年人朋友的身体抵抗力逐渐的下降，在这个呼吸道疾病的高发期，稍不注意就可能被感染。感冒是最常见的一种，会出现咳嗽、流涕等不适症状。那么如何才能让老年人朋友尽快的摆脱感冒呢？下面为大家介绍抗感冒的中医偏方。

　　老年人感冒不可忽视

　　感冒十分常见，多是在过度疲劳、着凉的基础上，由于呼吸道感染感冒病毒所引起的。在引起感冒的病毒中，流感病毒和鼻病毒是我国引起感冒和慢支急性发作的主要病毒;副流感病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等也可引起感冒。轻者仅表现为鼻塞、流涕、喉干、咽痛等不适。若出现发热、咳嗽、咯痰及全身酸痛则多已影响到气管、支气管。有时老年人感冒可表现为周身乏力疲劳感，或仅有轻微头晕、思睡，若此时未能给予治疗，进一步发展就会出现咳嗽、咯痰，如果老年人既往就患有“老慢支”，就有可能被误认为是慢性支气管急性发作。据临床统计表明，慢性支气管炎首次发病时，有感冒史者占56.4%;因感冒引起慢性支气管炎急性发作者占65.4%。

　　老年人由于呼吸系统功能的减退及全身免疫力下降，不但易于患感冒，还会因感冒而并发支气管炎、肺炎，甚至继发肺脓肿;若原有肺部疾患者，会使原病情加重;有心脏病者会使原有的心脏病恶化，进而诱发心绞痛、心功能不全等。另外老年人得了感冒后，恢复较年轻人明显慢，多在2～3周才能得到基本恢复，有的则需几个月的时间，周身乏力疲劳感、头晕等症状才能完全消失。可见，预防感冒比治疗感冒显得更为重要。

要预防感冒的发生，提前采取有效的预防措施十分重要。如老年人平日要多注意天气的变化，适时添减衣服，避免着凉。季节转换时更应倍加小心，不可随意更换着衣。另外，应尽量少去或不去流动人口较多的场所，如商场、车站、集市，以防被传染上感冒及其他病菌。

　　老年人治疗感冒咳嗽，食疗偏方疗效好

　　白萝卜排骨汤

　　白萝卜(1个，612克)、排骨(280克)、葱(1支)、香菜(1棵)，盐(1/3汤匙)、浓缩鸡汁(1汤匙)、料酒(1/3汤匙)、香油(1/2汤匙)、胡椒粉(1/3汤匙)

　　白萝卜去皮洗净，切成滚刀块，放入沸水中焯60秒后，捞起沥干水;葱切成葱花，香菜切成末。排骨洗净，剁成2厘米长的段，放入沸水中烫30秒，捞起沥干水。锅内注入4碗清水，放入白萝卜和排骨，加盖大火煮沸后，转小火继续焖煮45分钟。添入1/3汤匙盐、1汤匙浓缩鸡汁、1/3汤匙料酒、1/2汤匙香油和1/3汤匙胡椒粉，与白萝卜、排骨一同搅匀入味。洒上葱花和香菜末拌匀，即可出锅。

葱姜茶

　　[组成]葱白5克，生姜25克，红茶15克。

　　[制法]葱白切小段，生姜切丝，将以上3种材料放入沙锅中，加水煎汤代茶饮用，每天一剂。

　　[效用]葱白可发表、通阳、解毒，促进血液循环，刺激排汗，促进消化(消化食品)液分泌。主治头痛、阴寒腹痛、二便不通、痢疾。感冒症见头痛、发热、怕冷，无汗者宜用之。此外，以葱白捣汁，点于鼻、咽喉处也可有效预防感冒。

　　生姜能解表散寒、止呕化痰。现代药理研究表明，生姜提取物具有促进人体血液循环和新陈代谢，增强人体免疫力以及抗菌、抗病毒的作用。对风寒感冒，症见恶寒腹痛、低热、四肢酸痛、鼻寒流清涕、呕吐痰咳有较好疗效。

　　三花药茶

　　[组成]金银花15克，菊花10克，茉莉花3克。

　　[制法]将金银花、菊花、茉莉花放入茶杯中，用沸水冲泡10-15分钟，代茶饮用。

　　[效用]菊花能散风清热，平肝明目。用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、肿毒疔疮等症。

　　茉莉花可理气、开郁、安神、和中。主治头晕、头痛、下痢腹痛等症。
孩子爱感冒是体质差？专家解答儿童感冒6大疑问
http://jinan.news.163.com/16/0105/11/BCIIPTP803931BM8.html
孩子爱感冒是体质差？儿童感冒六大疑问
2016-01-05 11:48:47　来源: 39健康网(广州)
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冬季天气寒冷，宝宝感冒次数也变多了。宝宝经常感冒是因为体质差吗？
冬季天气寒冷，宝宝感冒次数也变多了。宝宝经常感冒是因为体质差吗？宝宝感冒需要吃抗生素吗？家人感冒如何预防宝宝被传染？

1.宝宝总爱感冒是因为体质差吗？

2.为什么宝宝上幼儿园后更容易感冒？

有的家长发现，宝宝上幼儿园之前是很少感冒的，但自从上了幼儿园后总是感冒，甚至不敢送宝宝去幼儿园了，这到底是怎么回事呢？其实，从宝宝上幼儿园开 始，宝宝就进入了一个集体环境，因为宝宝之间会相互接触，其中任何一个宝宝感冒，都有可能传染给其它宝宝。再加上宝宝刚开始不太适应幼儿园的环境，精神紧 张，喝水少等原因就造成了宝宝反复感冒。

3.宝宝感冒能吃感冒药吗？

很多家长在自己感冒时会吃点感冒药，如果宝宝感冒了，能吃吃感冒药吗？其实，感冒由病毒感染引起的，大多会自行痊愈，所以尽量不要给2岁以下的宝宝吃非处方的感冒药和镇咳药，因为这些药都会有些副作用。另外，咳嗽是宝宝的一个自我防护机制，能够清除呼吸道的分泌物，没必要去刻意的抑制咳嗽。美国FDA就规定不要给6岁以下的宝宝用感冒药，就算是6岁以上，也尽量少用。

4.宝宝感冒要吃抗生素吗？

有时候宝宝感冒严重或老是不好，就有家长咨询医生是不是吃点抗生素会好得快一些呢？其实，大多数感冒是由病毒感染引起的，是不需要吃抗生素的，况且吃抗生素后还容易造成过敏及宝宝耐药等不良反应。因此，宝宝感冒时不要随意吃抗生素。

5.感冒会对宝宝造成严重后果吗？

有的家长一见宝宝感冒了就十分紧张，担心会对宝宝造成不良的影响。其实，大多数感冒都是可以自行痊愈的，一般不会诱发更坏的疾病，所以家长不需要太过紧张。但也要注意感冒也会有些并发症，比如中耳炎、支气管炎、肺炎等，所以也要根据宝宝的具体情况而定，在必要的时候带宝宝看医生。

6.家中有人感冒了，怎么预防宝宝被传染？

家里有人感冒了，如何防止宝宝被感染？一个最重要的方法是要勤洗手，打喷嚏或咳嗽时远离宝宝，最好咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，并用纸巾擦鼻涕。
5种类型的感冒才要用抗生素
http://sports.ynet.com/3.1/1601/05/10690663.html
5种类型的感冒才要用抗生素
2016-01-05 14:16:57 来源：39健康网


　　在这个抗生素使用泛滥成灾的时代，我们常常会遇到一个问题：究竟该什么时候使用抗生素。使用抗生素在医生的经验和科学的指南之间有一个“灰色地带”，需要医生综合二者才能作出合理判断。感冒患者在下面5种情况下才能使用抗生素。
　　1.嗓子疼、有白点。很多人感冒时首发症状就是嗓子疼，如果咽喉红肿，而且咽部黏膜上有白点，这是细菌感染的又一特征。另外，如果除了嗓子疼，没有流鼻涕、打喷嚏等其他感冒症状，也要小心，因为这可能是链球菌感染。尽快做个咽拭子检查，用不了20分钟就能明确病原菌，进行相应治疗。
　　2.化验结果。实验室检查是决定是否真的需要抗生素治疗的惟一“铁证”。医生通过提取鼻腔或口腔、咽喉黏液，经过实验室培养之后得出化验结果，但这需要1—2天时间。因此，医生往往会根据实际情况，综合上述症状更早地作出诊断，为患者争取治疗时间。
　　3.黄绿色鼻涕。一般来说，病毒性感冒患者通常会流清鼻涕，如果鼻腔分泌物呈绿色或黄色，则可能是细菌感染症状。但要注意，病毒感染患者有时也可能流绿色的鼻涕。因此，单纯靠分泌物颜色决定是否使用抗生素的做法，仍然不靠谱。
　　4.发热、寒战。既发烧又怕冷、打寒战是细菌感染的标志性表现，但流感病毒也可能引起这些症状。感冒发烧时，医生会根据具体情况决定是否使用抗生素。如果你发烧时，周围正处于流感流行期间，那么可能并不需接受抗生素治疗，但要记住，来年务必打一针流感疫苗。
　　5.十天还不好。病毒感染挥之不去，迁延时间太长会演变成鼻窦炎等更严重的问题，同时可能并发细菌感染。如果感冒症状持续超过10天以上，使用抗生素的几率就会增大。
　　39健康网编辑温馨提示：抗生素使用有风险，使用不当会引起副作用的产生。感冒发烧时，要在医生指导下根据具体情况使用抗生素，切勿私自滥用抗生素。
泡脚水里加点料防感冒
http://health.sina.com.cn/hc/2016-01-10/doc-ifxnkvtn9642738.shtml
泡脚水里加点料防感冒
2016年01月10日06:30  大众网-齐鲁晚报 微博         我有话说 收藏本文     
　　寒冬，免疫力稍差的人隔三差五就会感冒。专家表示，这个时候的感冒多是风寒感冒。如果在泡脚的时候适当加一点中药，对缓解、预防病情都有好处。

　　第一个简单方法是利用芥末。将芥末适量置于温水之中，混匀，泡脚，每天2到3次，每次15到30分钟，能 够 解表散寒，治疗风寒感冒。如果患上风寒感冒后咳嗽、下肢发冷，可以到中药店买紫苏叶60克，连煮3次，去渣取汁，导入热水中混匀，泡脚，能起到宣肺散寒的 作用，有效缓解症状。此外，家家厨房中都有的大葱和生姜也是药浴的良方。将它们煎水后，取药汁放入温水中泡脚，对于治疗初期的风寒感冒比较适合。

　　专家建议，人们在进行药浴的时候最好能按摩位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处的涌泉穴、外踝后方，当外踝尖与跟腱 之间的凹陷中的昆仑穴、位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处的太溪穴以及位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处的太冲穴，对于治疗感冒也有 好处。
感冒后这样是肾伤了
http://health.sina.com.cn/d/2016-01-10/doc-ifxnkkuy7755518.shtml
感冒后这样是肾伤了
2016年01月10日06:30  大众网-大众卫生报 我有话说 收藏本文     
　　临床上，很多其他方面的疾病也可能影响或“伤及”肾脏，因此要注意防范，及时治疗。

　　感冒  若感冒去了又来，或是感冒后，有高血压、水肿、解小便有泡泡，最好找肾脏科医生做筛检。

　　反复发作的扁桃腺炎  喉部或扁桃腺遭链球菌感染时，务必根治，否则容易导致肾脏发炎。

　　糖尿病和高血压  血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化，而肾脏就是由数百万个微血管球组成，血糖血压控制不好，肾脏坏得快。

　　感 染  细菌和其他病原微生物可以直接由尿路逆行上升，进入肾脏，使肾脏感染发病。为了防止细菌逆行使尿路感染，要保持会阴部及尿道口的清洁卫生。另外，微 生物通过血液循环和淋巴液循环的途径也可以感染肾脏。因此，当身体其他部位存在感染性病灶，如扁桃体炎、龋齿、疖肿、结核等时，都应及时治疗处理。

　　其他全身性疾病  有些疾病，例如变态反应性紫癜、系统性红斑狼疮、大量脱水、失血等，都可以损害肾脏。当发生这类疾病时，除了及时治疗外，还要加强保护措施。

　　湖南省第二人民医院  陈欢


感冒了吃什么能快速恢复？这些你都没试过！
http://auto.sohu.com/20160110/n434053786.shtml
感冒了吃什么能快速恢复？这些你都没试过！
感冒了，吃对食物能对抗疾病，吃错了可致病情加重。这些最好别吃：











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医生告诉你：别一感冒就去输液
http://sh.qq.com/a/20160110/008905.htm
医生告诉你：别一感冒就去输液
疾病诊疗华西都市报 [微博] 刘俊2016-01-10 09:18我要分享 0
[摘要]输液有其优点，就是能够使药物最快的进入血液发挥治疗作用，同时也因为是直接进入血液，所以风险也比口服、肌注大，操作的过程中有任何的不规范都可能造成严重后果，甚至导致病人死亡。

“小寒”刚过，冬天最冷的时候到了，此时也是感冒高发的时节。很多人一感冒就去输液，殊不知很多疾病盲目输液反而会对身体带来危害。近日，安徽省卫计委公布了“53种不需要输液”的疾病清单，清单中包括常见病多发病，一些外科、妇科炎症以及小儿的疾病，都明确可以不需要使用抗生素输液。四川省第四人民医院呼吸内科主任陈宇洁说：“如果疾病用口服给药能达到治疗目的，就应用口服给药的途径。”



能吃药别打针 能打针别输液

输液是一种治疗疾病时的给药途径，常用的给药途径有口服、肌肉注射、静脉推注和点滴、局部用药等。四川省第四人民医院呼吸内科主任陈宇洁说：“现在所说的输液就是静脉点滴。其中最常用、最安全、最简便的是口服，如果疾病用口服给药完全能够达到治疗目的，就应该用口服给药的途径。”

输液的适应症有以下几种：大出血、休克、严重烧伤的病人；剧烈呕吐、腹泻的病人；不能经口进食的病人、吞咽困难及胃肠吸收障碍的病人等。如果不是输液的适应症，就没有必须输液。所以医生倡导的用药途径是：能口服不肌注，能肌注不输液。

盲目输液 易造严重后果

输液有其优点，就是能够使药物最快的进入血液发挥治疗作用，同时也因为是直接进入血液，所以风险也比口服、肌注大，操作的过程中有任何的不规范都可能造成严重后果，甚至导致病人死亡。

冬季是感冒高发季节，很多病人一感冒就急着去输液，但这样的做法并不正确。“感冒如果没有基础疾病和并发症，是不需要输液的。比如说，一个老年病人，原来就有肺心病，感冒诱发或加重了肺心病，出现心衰等就可能需要输液。对正常人群的感冒，口服药就足够了。还有就是感冒不合并细菌感染，就不需要用抗菌素。”陈宇洁说。
感冒药盒上请看清这6个字，很危险！速看！
http://auto.bandao.cn/dealer/100043991/news/201601/43328622.html
感冒药盒上请看清这6个字，很危险！速看！
新闻类别：企业新闻|发布时间：2016年01月10日分享到





感冒咳嗽老不好怎么办？分享几个止咳超见效的偏方
http://gx.people.com.cn/n2/2016/0117/c179486-27558596.html
感冒咳嗽老不好怎么办？分享几个止咳超见效的偏方

2016年01月17日08:31    来源：爱秀美    手机看新闻
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原标题：感冒咳嗽老不好怎么办？分享几个止咳超见效的偏方


人为什么会出现咳嗽？

咳嗽是呼吸道疾病最常见的一种症状。咳嗽是人体一种保护性防御功能。通过咳嗽，可以排出呼吸道的分泌物或侵入气管内的异物。仅有咳嗽而无痰的称为干咳，可见于多种疾病。

若咳嗽次数频繁，会造成胸痛、腹痛，并且妨碍睡眠休息，给病人带来痛苦。咳嗽消耗的能量也很大。长时间地剧烈咳嗽，可能会造成神志昏迷，或者因肺部穿孔而引起气胸。所以对咳嗽不可掉以轻心，而应尽快查明病因，抓紧治疗。

中医治感冒咳嗽的偏方有哪些？

偏方一：

白胡椒面、葱白各适量。

煮热汤面条一碗，加入葱白及白胡椒面拌匀，趁热吃下，盖被而卧，汗出自愈。

功效：此方辛温解表，发散风寒。

偏方二：

核桃仁25克，葱白5克，生姜25克，茶叶15克。将核桃仁、葱白、生姜一起捣烂，同茶叶一同放入砂锅内，加水一碗半煎煮。去渣一次服下，盖上棉被卧床，注意避风。此方解表散寒，发汗退热。

功效：治感冒发热、头痛无汗。可治疗风寒袭表引起的伤风感冒症。

偏方三：

萝卜1个。葱白6根，生姜15克。用水3碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮剩一碗汤，连渣一次服一。

功效：此方宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽、痰多泡沫、感冒畏寒、周身酸痛等症。

偏方四：

豆腐500克，红糖、白糖各100克。把豆腐当中挖一窝，纳人红、白糖，放入碗内隔水蒸30分钟，一次吃完，连服4次。

功效：此方清热、生津、润燥，对于治疗感冒引起的咳嗽都有很好的治疗效果。
感冒吃这物比药健康10倍
http://www.cq.xinhuanet.com/2016-01/17/c_1117798522.htm
感冒吃这物比药健康10倍
2016年01月17日 09:40:47 　来源： 三九养生堂
　　在这寒冷的冬天，体质较弱的人很容易就感冒生病，不少的人会选择吃感冒药来缓解症状，但是俗话说的好，是药三分毒啊，我们可以通过食疗来治疗我们的感冒。那么感冒吃什么好呢？感冒吃什么食物会有利于感冒呢？治感冒的食谱又有哪些呢？今天我们就来了解一下。
　　一些很有经验的老中医表示，他们并不是全靠药物来治疗感冒，他们仅仅通过食疗就能让自己保持健康。
　　一、生姜蜂蜜茶
　　感冒的时候不少人选择多喝热水，热水帮助身体新陈代谢、排毒，很多人就选择一杯又一杯的喝水。喝水是对的，但是掌握了这个喝水的技巧，感冒很快就可以解决。
　　可以搭配着喝一些生姜蜂蜜茶，听这个名字就知道在这个茶水中有哪些东西，生姜、蜂蜜、红茶，这些物品都是对感冒有帮助的。
　　就说生姜吧，很多人都会用生姜来治疗感冒。

　　感冒是身体免疫遭到破坏的缘故，同时会让肠胃消化功能减缓，一般来说，身体出汗是能够很好的去除热毒的。喝生姜蜂蜜茶是能够很好的去除身体的热毒，对于排汗也是很有帮助。
　　当发现家人朋友感冒了，可以把生姜切成姜丝，用食品袋把姜丝包装好，把红茶、姜丝一起放进杯子里，用滚烫的开水冲泡，在发现茶水变红后把红茶包取出，最后加入蜂蜜就可以趁热饮用了。
　　家庭做生姜蜂蜜水要比外面的茶馆更加健康，也不会出现糖精或者糖分太高。
　　二、冰糖马蹄雪梨汤
　　在你感冒有点重的时候，你可以选择熬制冰糖雪梨来治感冒。雪梨本身是属于清热的食物，能够很好的帮助感冒人的身体清热。
　　只需要雪梨400g，冰糖60g，(马蹄150g可选)，在把雪梨去皮切成块状，放入锅中，同时，把削了皮的马蹄也放进锅中，加入冰糖进行煮20分钟即可。
　　在冷却后，冰糖马蹄雪梨汤熬制好了，这样的汤水是能够很好的去除身体的热毒，对于感冒有很好的治疗。马蹄营养丰富，含有蛋白质、维生素C，还有钙、磷、铁、质、胡萝卜素等元素;马蹄作用价值甚大，能清热润肺、生津消滞、舒肝明目、利气通化作用。但马蹄属于水生植物，在北方明显少一些，不容易买的的话，冰糖雪梨就足够了。
　　三、苹果
　　在感冒的时候多吃一些维生素A含量多的食物增强免疫力。在苹果中丰富的维生素A能够很好的吸收，尽快摆脱感冒症状。酸甜的苹果也容易激起食欲，使人振作。如果在病中还不怎么吃东西，那么就会更加虚弱无力，新陈代谢慢难以康复。

　　四、鸡汤
　　感冒的时候人胃口不好，不想吃大鱼大肉，但三两个鸡腿、鸡翅就可以炖一锅清香的鸡汤。在鸡汤中大量的蛋白可以增强身体的免疫力，人们常用鸡汤补身子，补充了能量，感冒才能好的快些。
　　同时鸡汤中有很多对身体有益的氨基酸，能够有效的增强身体免疫力。在感冒初期喝鸡汤是能够很好的消除呼吸道中的病毒，适合虚弱的人。如果还是担心油腻，可以在鸡汤中加入山楂，就会好很多了。
　　五、西红柿
　　不少医生会对病人说在感冒的时候可以多吃红色的食物，红色的食物中有丰富的β-胡萝卜素，例如，西红柿、红辣椒、红苹果、红枣中都有β-胡萝卜素。β-胡萝卜素能够预防感冒，对于体内的自由基能够很好的杀灭。同时，西红柿属于清热解毒的食物，吃进体内能够很好的帮助身体进行解毒。
　　六、喝粥
　　如果是病号自己在家，无人帮忙照顾的话，煮鸡汤就比较繁琐啦。没关系，用现成的食材，比如大米，一点点瘦肉，就可以完成一碗粥。制作简单，既不用担心油腻，松软的食物吃起来也方便，餐后收拾也简单的多，实在是懒人和病号的首选。

　七、多食萝卜
　　实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。
　　八、糖姜茶合饮
　　因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
　　九、吃食盐
　　实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。
　　十、冲服蜂蜜
　　蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

　　十一、多吃佐料
　　美国威斯康星大学研究认为，生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料。
　　感冒食疗菜谱
　　1、醋熘土豆丝
　　做法：将切好的土豆丝放入清水中过一遍，去掉其粉质，防止抓锅底，用料与醋熘白菜相同，但不需勾淀粉。
　　2、白菜萝卜汤
　　白菜心500克，切成碎末，白萝卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加红糖适量。每次200毫升，一天2次，连服三四天即可治愈。
　　3、苹果蜂蜜水
　　苹果5个去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃，加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。
　　4、姜丝萝卜汤
　　姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量。每次200毫升，每天1-2次。

　　5、葱蒜粥
　　取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每次150毫升，每日2次。
　　6、葱头饮料
　　洋葱头1个，切碎，加鲜牛奶250毫升，煮开，自然冷却，加适量蜂蜜，睡前服用100毫升。

7、姜丝可乐
　　鲜姜丝50克，加1000毫升可乐，煮沸，热饮，每次100毫升，每天数次。
　　8、桔皮冰糖饮料
　　鲜桔皮50克，加冰糖适量，用开水冲泡代茶饮用。
　　9、银花薄荷饮
　　银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，滤出加适量白糖，温服，日服3～4次。
　　10、醋熘白菜
　　取青口白菜的二三层帮叶约400克，切斜片。锅内放油，油热后放花椒10粒左右，炸黑后放白菜，立即将一小酒杯米醋入锅，翻炒放少许白糖、味精，再翻炒，放盐适量，稍候勾淀粉少许，即可出锅。

　　11、醋烹豆芽菜
　　豆芽菜醋烹后立即翻炒，放味精、盐适量，翻炒立即出锅。火候要大，快炒，豆芽形状基本不变。
　　感冒期间饮食禁忌
　　1、饮食难消化
　　选择容易消化的流质饮食如菜汤稀粥蛋汤蛋羹牛奶等。
　　2、饮食太油腻
　　饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥小米粥小豆粥配合甜酱菜大头菜榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡爽口为宜。
　　3、维生素缺失
　　多食含维生素CE及红色的食物，如西红柿苹果葡萄枣草莓甜菜桔子西瓜及牛奶鸡蛋等。预防感冒的发生。
　　4、水分供给不足
　　保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁猕猴桃汁红枣汁鲜橙汁西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
　　5、饮食量大
　　饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤清鸡汤龙须面小馄饨菜泥粥，肉松粥肝泥粥蛋花粥。

　　6、避免进食鸭肉、猪肉、羊肉
　　因为感冒是外感之病，治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞，容易滑肠敛邪，猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿;羊肉甘温助热，偏于温中暖下，且有敛邪之弊;狗肉亦性温热，容易助热生火，故为热证所忌;甲鱼甘润滋腻，有敛邪之弊;蚌，又名河蚌，性质寒泄，有滋阴凉润之力，多食有碍表邪疏散;醋，味酸收敛，食后容易滞气留寇;柿子性质寒涩而敛滞，多食容易敛邪。
　　结语：以上就是三九养生堂为大家介绍的关于治感冒的食谱，从文中的介绍，我们知道了感冒吃什么好，也知道了感冒吃什么食物，想比药物来说，我们通过食疗来治疗感冒是比吃药健康很多倍的，而且不会有什么副作用。
感冒后 请暂停锻炼
http://news.163.com/16/0114/11/BD9NSV0F00014AED.html
感冒后 请暂停锻炼
2016-01-14 11:43:00　来源: 当代健康报(济南)
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（原标题：感冒后 请暂停锻炼）
　　如果你平时喜欢锻炼，当自觉有了感冒征兆，就要暂时停止，因为锻炼会升高体温，并让机体疲劳，不利于恢复。不过轻微的运动是可以的，比如天气好没风的情况下，可以饭后散散步。
感冒了，最应该做的就是晚上早休息，建议尽量八点就拉上窗帘睡觉，确保睡眠时间超过8小时，有利于机体充分休息，恢复精神体力。

此外，感冒通常伴有鼻塞充血症状，不妨晚上好好冲个热水澡，水蒸气能起到减充血剂（医疗喷雾器）的作用，缓解鼻塞症状，同时还能促进排汗，有助降体温，更重要的是热水澡能放松身心，有助于睡个好觉，促进病体康复。(王宁）
【生命与健康】普通感冒与流感有什么区别
http://news.xinhuanet.com/science/2016-01/14/c_135005830.htm
【生命与健康】普通感冒与流感有什么区别
2016-01-14 09:50  来源： 农民科学素质读本 分享到
    流感和普通感冒都是呼吸道疾病，都可以有不同程度的发热和呼吸道症状，但两者是完全不同的疾病。普通感冒的病原复杂多样，多种病毒、支原体和少数细菌都可以引起感冒，一年四季均可发生。而流感是由流感病毒引起的，主要发生在冬春季节。两者之间最重要的区别是危害不同。普通感冒如没有并发症1周即可自愈，很少危及生命安全。流感则会导致很多严重并发症如肺炎等，增高死亡率。
注意：孩子感冒咳嗽别吃太多甜食
http://www.chinadaily.com.cn/mic ... ntent_14501753.html
注意：孩子感冒咳嗽别吃太多甜食
2016-01-22 08:29:00
　

　　原标题：注意：孩子感冒咳嗽别吃太多甜食

　　很多家长在孩子感冒咳嗽的时候，都会买很多甜食来哄孩子，要么是为了缓解药物苦味，要么是为了增加孩子食欲。殊不知，吃太多甜食，不仅容易生痰，反倒无益于孩子的抗病力。

　　孩子感冒饮食原因：营养失调

　　不良饮食习惯，导致一些参与机体免疫的营养物质不足或过量。如蛋白质、铁、锌、硒、维生素C、A、E等摄入不足和缺乏或锌、B族维生素等，以及动物食品中的饱和脂肪酸和植物油和鱼油中的不饱和脂肪酸摄入过量等，从而让儿童容易感冒。

　　家长要预防儿童感冒的有效方法是合理调整饮食，纠正不良饮食习惯。如孩子喜欢吃甜点、冰激凌、油炸和熏烤动植物食品，吃含色素、香精、甜味剂、防腐剂等食品添加剂和盐糖、味精等较多的零食，以及喝含碳酸和咖啡因多的饮料等，从小要培养孩子健康的饮食习惯，合理安排孩子早、中、晚三餐饮食。

　　孩子感冒咳嗽不能过多吃甜食

　　根据中医理论，甜为甘，甘属土味，与脾相对应。所以说，脾最喜甜味，但脾又为生痰之源，过度食甘，不但起不到滋养脾脏的作用，反而会化生为痰，导致胸闷气喘、痰多而加重咳嗽症状。同时，甜助热，小孩咳嗽多由肺热引起。所以，患有风热、痰热、痰湿咳嗽或咳嗽气喘的孩子，不宜过多吃甜食。

　　同时，一些市场上销售的碳酸饮料、茶饮料、果汁、糖果等绝大多数含糖量都比较高，还含有色素、香精和防腐剂等，会对孩子的呼吸道产生刺激作用。因此，这些都不适合给咳嗽的孩子吃。

　　大量的甜食含丰富的蔗糖、果糖等成分，当人体血糖超过一定程度时，就会发生以下两种情况：

　　一是促使金黄色葡萄球菌等化脓性细菌加快生长繁殖，引发疖疮等皮肤感染；

　　二是当糖在体内分解产生热量时，会产生大量丙酮酸、乳酸等酸性代谢物，使机体呈酸性体质。酸性体质不仅容易感染，还可引起其他一些儿童期疾病，如软骨病、脚气病、慢性消化不良、性情暴躁等，严重的还可引发免疫系统疾病。

　　正确的做法应该是，在孩子感冒发热时，应让他多休息、多饮水，以利降温和排泄体内有害物质，饮食以清淡、易消化、有营养为好。

　　对于发烧的宝宝，一定要给予充足的水分，补充大量的无机盐和维生素，供给适量的热能和蛋白质，一定要以流质和半流质饮食为主，提倡少食多餐。

　　扩展：孩子感冒咳嗽可以吃水果吗

　　咳嗽时，多数水果并不在禁食之列，因为很多水果都含有较丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对调理脾胃功能、促进新陈代谢、补充能量、增强免疫力有着不可忽视的作用，这些都有利于提高患儿的抗病能力。但需要提醒的是，中医认为“形寒饮冷则伤肺”，所以咳嗽时，一些寒性水果如香蕉、梨、西瓜等，要尽量少吃或不吃，而橘肉和橘络能生热助痰，所以咳嗽时也尽量不要吃橘子。

　　您明白了吗？

编辑：小微
最强寒潮来袭 按摩这些穴位可防感冒
http://gx.people.com.cn/n2/2016/0123/c179486-27608983.html
最强寒潮来袭 按摩这些穴位可防感冒

2016年01月23日09:48    来源：39健康网    手机看新闻
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原标题：最强寒潮来袭 按摩这些穴位可防感冒

　　根据中央气象台预报，近几日，全国多地开启“速冻模式”，近年来的最强寒潮来袭。受极地冷空气南下的影响，内蒙古呼伦贝尔市气温持续走低，最低气温更是达到-47.5℃，气温再创新低。专家提醒，在寒潮过程中，气温陡降将增加人的寒冷感，要采取增加衣服等防寒措施。

　　冬季本是流感高发的季节，加上寒潮来袭，感冒定会多发，所以要多加预防。预防感冒，可以通过按摩特定穴位，激发身体内的免疫功能，减少或减轻感冒的发生。

　　1.点揉风池穴

　　按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。 两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。

　　作用：能起到清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒。

　　2.揉大椎穴

　　按摩手法：该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动100至200次。

　　作用：可起到预防和治疗感冒的作用，特别适合治疗感冒后高热不退。

　3.拿肩井穴

　　按摩手法：肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。

　　作用：能起到疏风散寒解表的作用，特别适合风寒感冒。

　　4.点揉足三里穴

　　按摩手法：小腿外侧上端有一个凸起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头凸起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴，慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。

　　作用：足三里是“强壮穴”，有疏风散寒、扶正祛邪的作用，可调节机体免疫力，预防感冒。

　　小贴士：以上自我按摩法可每天做一遍，感冒流行时或自觉有感冒症状时，可加做一遍，就能起到防治感冒的目的。
感冒喉咙痛怎么办 九款食疗方保健康
http://yangsheng.gmw.cn/2016-02/19/content_18938351.htm
感冒喉咙痛怎么办 九款食疗方保健康
2016-02-19 05:41　来源：三九养生堂　 我有话说
　　对于感冒引起的喉咙痛，食疗治疗最有效。那么感冒喉咙痛的食疗方有哪些呢?下面就为您介绍感冒喉咙痛的食疗方九则，常喝就能赶走喉咙痛!

　　感冒喉咙痛的食疗方

　　绝大部分人的喉咙痛都是感冒或扁桃腺炎等小毛病。但是如果您的喉咙痛特别厉害，严重到发烧而且吞咽有困难，或者时间特别久，持续超过两三个星期以上，那状况往往不会只是单纯感冒或是扁桃腺发炎而已，可能是某些严重疾病的征兆，这时就得提高警觉。



　　一般感冒喉咙痛吃什么好?下面小编为您介绍9道感冒喉咙痛的食疗方。

　　1、橄榄芦根饮

　　咸橄榄4枚，芦根30克(鲜品用60-120克)，水煎服，有清热生津，解毒利咽，降火除烦作用。适用于感冒，咽喉痛，肺热咳嗽，胃热牙痛。

　　2、鸭蛋薄荷汤

　　1到2个鸭蛋，30克新鲜薄荷，食盐、味精。首先将新鲜的薄荷洗净，然后往锅内加入适量的清水，煮沸之后将鸭蛋打进沸水中，一直煮至半熟的时候再把薄荷放进去一同煮，然后再加适量的食盐味精调味，煮沸片刻之后即可关火。每天食用1剂，连续5到7天，能起到治疗咽喉干燥发痒、缓解咽喉充血症状。



　　3、柠檬蜂蜜水

　　中医认为，柠檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。感冒初起时，喝柠檬蜂蜜水可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。

　　4、金银花橄榄茶

　　金银花10克，薄荷5克，橄榄5颗。金银花及橄榄加600毫升水煮沸后，再放薄荷，转小火煮5分钟，去渣后饮用。金银花抗病毒;橄榄缓解疼痛;薄荷疏风清热、消炎。适用于感冒伴咽喉红肿发炎、疼痛。　

5、蜂蜜生姜萝卜饮

　　新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克，萝卜和生姜去皮后切碎块，一同放入榨汁机打碎，加入蜂蜜后即可饮用。白萝卜具有较强的消炎、止咳作用;该饮品还适用于肺热引起咳嗽、咽喉干痛、声音嘶哑者，这类人平时还可多食用鲜萝卜和鲜荸荠。



　　6、沙参玉竹麦冬煎

　　每次用沙参15克、玉竹10克、麦冬10克、天花粉3克、地骨皮6克、水前服，每天1剂。对恢复声带疲劳，防治嘎哑有很好效果;对病后咳嗽，阴虚发热不退等也有效。

　　7、薄荷杭菊水

　　选用薄荷叶和杭菊花各6克，用刚煮好的开水将它们一同冲泡，平日可以当茶喝，每天一剂，可以冲饮多次。对于感冒鼻塞，喉咙发痒等症状有缓解的功效。



　　8、蜜枣甘草汤

　　选用蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可。可以做饮料服用，每日两次。有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。

　　9、葱白利咽汤

　　葱白2根，桔梗6克，甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5～7分钟，之后加入葱白，焖l～2分钟后趁热饮用。每日早晚各一次。解毒散寒，清利咽喉。主治风寒外袭之咽炎。

　　此外，喝足够的水可以避免鼻腔、喉咙干燥，同时稀释痰和鼻涕。同时要避免饮用含咖啡因的咖啡、茶、可乐，以及含酒精的饮料，因为咖啡因和酒精都会促进水分排出，造成脱水。卧床休息也是加速复原的好方法。

[责任编辑:杨帆]
重感冒中，躺在床上学习
bull007 发表于 2016-2-20 16:06
重感冒中，躺在床上学习
感冒不求人 自己在家“治”
http://sz.nxnews.net/nxrb/html/2016-02/24/content_697634.htm
感冒不求人 自己在家“治”

本报记者 李东梅
               
        《宁夏日报》 第15版：健康
感冒在大家的心目中，是最常见的病，也是小病，甚至有人不把它当个病。的确有很多时候感冒可以不治而愈，但大家千万不能因此就掉以轻心。感冒若没有及时解决，可以引起很多严重并发症，甚至可能导致死亡。大多数感冒开始的时候，症状较轻，也是容易治好的，而且是可以自行治好的。

感冒的原因可以分成寒、热两大类。寒邪引起的感冒，主要症状是怕冷，或者发烧，浑身发紧或疼痛，鼻塞打喷嚏，流清鼻涕，口不干，自己照镜子看看舌头，舌质不是特别红，舌苔是薄白的。

这个时候要区别一下身上有没有汗，方法是用手摸一下皮肤，如果感觉皮肤是干燥的或者烫手的，就是无汗；如果是潮润的，就是有汗。如果属于无汗的，可以用生姜50克，煮水300毫升，趁热喝下，然后盖被子睡觉2小时，出一身透汗就好了。没有生姜，可用葱或香菜，煮水300毫升，加点胡椒粉，趁热喝也行。

如果有汗，用大米煮一碗稀粥，趁热喝了盖被子睡觉2小时，全身出透汗就好了。

但是，如果感冒了，不怕冷，而是发烧、出汗、口干、嗓子干或痒或疼，看舌头，舌质比较红，苔薄黄或薄白但很干，这是感受热邪引起来的感冒。这时候就不能用生姜、葱、香菜、胡椒之类的东西，因为这些调料都是辛味、热性的，用了会使热邪加重，感冒当然也会加重。这时要用清热的药，即寒性的药，而一般的家庭在食物和调料中几乎没有寒性的，所以热性的感冒最好要找医生看看，对症开药，这样会更加稳妥。清热的中成药可以用桑菊感冒片，或银翘解毒片之类。
防感冒 构筑免疫力防线是关键(图)
http://news.163.com/16/0224/01/BGI6BCQ300014AED.html
防感冒 构筑免疫力防线是关键(图)
2016-02-24 01:16:57　来源: 北京晨报(北京)
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（原标题：防感冒 构筑免疫力防线是关键(图)）
这个冬天，流感比以往来得更加猛烈。数据显示，春节期间，北京市报告的流行性感冒患者人数比去年同期增长了近15倍。冬末春初，正是大量细菌病毒滋生的时候，它们正是流感和普通感冒得以不断传播的载体。流感可以用疫苗预防，普通感冒却是防不胜防，一旦抵抗力防线出现“漏洞”，感冒就会乘虚而入。预防感冒，除了做好个人防护，提高抵抗力更是必不可少。

　　这个冬天，流感比以往来得更加猛烈。数据显示，春节期间，北京市报告的流行性感冒患者人数比去年同期增长了近15倍。冬末春初，正是大量细菌病毒滋生的时候，它们正是流感和普通感冒得以不断传播的载体。流感可以用疫苗预防，普通感冒却是防不胜防，一旦抵抗力防线出现“漏洞”，感冒就会乘虚而入。预防感冒，除了做好个人防护，提高抵抗力更是必不可少。

　　流感全身症状比普通感冒明显

　　感冒症状总是来势汹汹。特别是今冬的流行性感冒，多以高热、咽痛、咳嗽为主要症状，症状初期，大多数人都会当作一般的感冒处理，随便喝些感冒冲剂或者吃些感冒药，直到症状越来越严重，持续反复发热，这才想起去医院。其实，普通感冒和流行性感冒在症状上是有明显差别的，很容易鉴别。

　　流行性感冒是由流感病毒导致的急性病症，具有强传染性。最常见的流感以甲型和乙型流感为主。甲型流感病毒流行最为广泛，爆发程度最重，其传播有明显季节流行因素和人群接触因素。流感病毒作用于上、下呼吸道，全身症状明显，通常会出现发热、咽痛、咳嗽、乏力等，当感染者咳嗽或打喷嚏时，流感病毒会通过飞沫向外传播。

　　普通感冒则是一种轻微的上呼吸道病毒感染，主要表现为流鼻涕、咳嗽、鼻塞等，全身症状较轻微，一般5-7天会自然好转，传染性也较弱。

　　简单来说，普通感冒是个体散发的，症状较轻。而流感是群体流行多发的，症状较重。两者感染的病毒种类也是不同的。

　　防感冒 免疫力很重要

　　无论是普通感冒还是流感都不是不值得重视的小病，这两大类感冒引起的身体不适不仅会影响工作和生活，有些还会继发下呼吸道细菌感染甚至肺炎，一些本身有其他疾病的患者还可导致病情加重，如血压进一步升高，诱发心绞痛、引起糖尿病血糖升高等，所以，绝不可以对感冒和流感掉以轻心。

　　中医认为，感冒和流感都属于外感类疾病。这种疾病是由风、寒、暑、湿、燥、火这六种外邪侵入引起的。“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚”。“正”就是我们身体的免疫力。“邪”则是病原微生物，最常见的就是细菌、病毒。

　　一般情况下，一个人的抵抗力正常，就不会被感染。但也有例外，那就是当遇到“厉气”时，即使抵抗力正常也难免得病，比如各种传染病。所以，要想不得外感类疾病有两种方法，一是保持和增加抵抗力，二是避免接触传染病。

　　增加抵抗力要从平时做起。营养是提高抵抗力的基础。饮食要以营养均衡为优先。人体需要各种营养元素，不挑食、偏食，食物要粗细搭配，少食生冷。平时根据自己的状况选择合适的运动，循序渐进，长期坚持。不可突然大量运动，这样反而会损害健康。尽量少吸烟，严格控制饮酒。建立良好的社交，保持开朗、愉悦。学会放松，可以多听听音乐。每天保证7-8小时的睡眠时间，也可以口服一些增强免疫力的中药，如黄芪、阿胶等。

　　血虚或气血两虚的人可用阿胶辅助提高免疫力

　　中医认为，免疫力低下和气虚有关。气虚是一种常见的身体症状，主要表现为身体出现疲倦，体内代谢也会出现失衡，肾脏功能减弱，身体的免疫力下降，患病的可能就会大大增加。

　　血是人的根本，是构成人体、营养人体和维持人体生命活动的基本物质，衡量一个人健不健康，气血往往不可分割。气和血相伴相生，一损俱损，所以中医素有“气血通则万病灭”的说法。

　　气和血能相互滋生,即气能生血,血能养气,因此,补气的同时还应补血。

　　阿胶最为人们所熟知的功效就是补血，对于血虚或气血两虚的人来说，阿胶是不错的补血药物。

　　阿胶服用的方法有很多，只有正确的食用阿胶，才能有良好的作用，阿胶在药用时一般用量为3－9克，宜饭前服用，具体用量要根据个体体质情况来定，下面给大家介绍几种比较有特色的阿胶用法。

　　●最正统的服法是烊化“烊化”就是用热溶液溶化，可以用黄酒、热牛奶等。烊化阿胶时，首先溶液要热，还需要先把阿胶打碎或打粉，以增加接触溶液的面积，在倒入热溶液后还需要不停搅拌以加速溶解。

　　●历来就与黄酒是绝配

　　将阿胶80g切成小块(或砸碎)，置小坛内，倒入适量黄酒，将坛放在文火上煮沸，边煮边向坛内续添黄酒，直至酒添尽，阿胶化完，药酒约有500ml时可取下放冷，收入瓶中。每日早、中、晚各服用1次，每次空腹温饮20－30ml。

　　●用牛奶冲服口感最佳

　　将阿胶粉碎成细粉状，每次取阿胶粉一匙(约3－4g)放入杯中，依个人口味，加入热牛奶、豆浆等(80℃以上)边加边搅拌，使阿胶粉充分溶化后服用，口感香甜绵软，回味悠久。

　　好阿胶看四点 老字号最靠谱

　　阿胶作为一味贵重的中药材价格不菲，因而吸引了一些不法商贩制作劣质阿胶甚至假阿胶欺骗消费者。专家表示，其实挑选好阿胶并不难，主要看四点，第一是看阿胶外形是否方整，表面是否平整、光滑，次阿胶外形不规整，表面有时会带有气孔、油孔。第二要看阿胶的光泽度，将阿胶拿起对着太阳或光源处，好阿胶一般半透明、透光。第三是闻气味，优质阿胶一般带有淡淡的胶香味，劣质阿胶多带有腥臭味。第四是将阿胶掰开看断面，好的阿胶应该表里如一，外面和断面的质量是统一的。对于已买回家的阿胶，可看其是否在经过一个夏天后变软，如果变软，证明阿胶质量不佳。好阿胶即使放置一个夏天，质地也是坚脆的。



　　专家提醒，选购阿胶除了掌握这些小窍门，到一些品牌信誉度高的百年老字号购买阿胶也是保证，如北京同仁堂。

　　据了解北京同仁堂制胶已有多年的历史。无论选材、加工制作的经验和品质把控方面均为行业内一流。除了传统的清水胶（阿胶）和药胶（永盛合阿胶），考虑到现代社会生活节奏快的特点，近些年北京同仁堂不断推陈出新，开发出阿胶蜂蜜系列8种口味，阿胶粉、阿胶糕、阿胶纯粉、食用阿胶等阿胶系列食品，适用不同人群服用，是补血、益气、安神、健脑、养颜的首选佳品。

　　北京晨报记者 孔瑶瑶
感冒久咳不愈看看中医
http://news.ifeng.com/a/20160226/47591078_0.shtml
感冒久咳不愈看看中医
2016年02月26日 03:51
来源：北京日报

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原标题：感冒久咳不愈看看中医



北京友谊医院 郑杨

市疾控中心通报，截至目前，本市流感病毒活动强度仍处于高发病水平，流感病毒高峰较往年有所后移，且以乙型Victoria系、甲型H1N1流感和甲型H3N2亚型流感病毒共同流行为主。由于流感传染性较强，由流感病毒导致家庭和集体单位聚集性疫情的可能性仍将持续存在。

的确，“感冒”是人们近来议论最多的话题之一，让不少人遭罪，特别是一些老年人、婴幼儿和体弱者反复感冒，咳嗽不愈，大大影响了健康。

分清风寒和风热

北京友谊医院中医科副主任医师陈海明说，近1个月来，中医科接诊的感冒患者明显增多，病人中有发热、恶寒、后期表现为咳嗽痰多等症状的患者；也有些患者体温并不高，但咳嗽多日不愈，经X光片检查，有的人已发展成肺炎。中医科医生针对不同病症，分别采用如小汤剂、膏剂的穴位贴敷疗法、大众化的拔罐疗法、针灸疗法、耳穴疗法（放血、贴敷）、足浴疗法，效果不错，多数患者服用汤药3-5副后，病情明显好转，一般几十元便可解决问题。曾有一对不到3岁的双胞胎姐妹，因感冒打点滴数天，花费数百元却仍不见好转，服下3副小汤药后体温就降至正常，症状也明显减轻。

中医认为，感冒主要分为风寒感冒和风热感冒。风寒感冒往往是恶寒重，发热轻，头痛，关节疼痛明显，鼻塞声重，流清鼻涕，口不渴，咳嗽时吐白稀痰，咽喉疼痛不明显，舌不红，治疗时常采用辛温解表法。而风热感冒主要是发热重，恶寒轻，咽干而痛甚至咽喉、扁桃体红肿疼痛，鼻塞，流黄稠鼻涕，口渴想喝水，咳嗽吐黏痰，治疗常用辛凉解表法。

有痰不宜养阴清肺


从中医的角度看，不管是病毒还是细菌一概称之为外邪。外邪侵犯到肺，才有咳嗽与咯痰。肺是五脏之中一个娇嫩的脏器，经不起寒、热、燥等外邪的影响，肺气不利就会出现肺气上逆的症状，如咯痰甚至喘息等。所以，中医对咳嗽的治疗方案是，有外邪时需区别寒邪与热邪，寒邪用温散，热邪用清散，总之要把外邪驱逐出去。一般在咳嗽早期（也就是急性期），宜用宣肺药，使外邪不致闭藏于内，便于痰液排出，咳嗽也就自然停止了。对于后期咳嗽的患者，中医多采用清热宣肺、化痰止咳的方法。对于小儿高烧不退，可采用耳穴放血或耳穴贴敷疗法，效果很好。

感冒咳嗽虽是常见病，但用药大有讲究，切忌擅自滥用。陈大夫说，无论是风寒感冒还是风热感冒，只要有痰，则不宜用养阴清肺丸、养阴清肺膏或养阴清肺口服液等，如若用错药反而会加重病情。值得注意的是，受凉、熬夜或处于疲劳状态时，易感受外邪而发病。过食辛辣食物同时受寒气侵袭，也易患感冒。因此，在感冒多发季节，应尽量避免上述诱因。供图/视觉中国


标签：感冒 咳嗽 寒邪
孕妇感冒发烧了怎么办 孕妇感冒用药需谨慎
http://news.youth.cn/jk/201602/t20160226_7677521.htm
孕妇感冒发烧了怎么办 孕妇感冒用药需谨慎
发稿时间：2016-02-26 09:09:56 来源： 光明网 中国青年网 我要评论
　　感冒往往是会引起发烧的，相信这点大家都是知道的。毕竟大家在感冒的时候，都出现过发烧的症状，不是吗?那对于孕妇来说，感冒发烧的时候应该怎么办呢?今天小编就来为大家介绍一下孕妇感冒发烧了应该怎么办的方法，同时还会告诉大家孕妇如何预防感冒的方法，感兴趣的朋友就来看一下吧。

　　孕妇感冒发烧怎么办

　　在我们日常生活中，有很多孕妇的在怀孕期间都是会出现感冒症状，而感冒往往会引起发烧。那对于孕妇感冒发烧应该怎么办呢?下面我就一起来看一下吧。

　　1.水蒸气

　　如果孕妇感冒不严重的话，这个时候孕妇不妨尝试着在保温杯中灌入50度左右的白开水，然后将口鼻放在杯口呼吸热水的水蒸气。这个方法对感冒初期的孕妇具有很好的治疗效果，特别是针对因感冒所引起的流鼻涕鼻塞现象更有着非常好的疗效，不仅仅如此，对感冒咳嗽有痰的孕妇也有一定的帮助。

　　2.喝鸡汤

　　孕妇如果出现感冒的情况，在这个时候可以适量的鸡汤，在鸡汤中含有丰富的营养物质，具有清除呼吸道病毒的作用。专家指出，孕妇在感冒期间喝鸡汤能减轻感冒流鼻涕、鼻塞等症状，经过研究发现，喝鸡汤不仅仅能够治疗感冒，同时还能够有效的预防感冒。

　　因此，当孕妇处于感冒高发性季节的时候，应该要多喝鸡汤，因为鸡汤不仅可以增强我们的身体抵抗力，同时对我们腹中的胎儿也是很有好处的哦。

　　3.多吃蔬果

　　在孕妇感冒发烧怎么办的问题上，新鲜的蔬果类食物是必不可少的，这些食物可以帮助孕妇有效的治疗以及缓解感冒的各种不适。了除此之外，在感冒期间孕妇还要注意保持饮食的清淡少盐，这样也能尽快的恢复身体健康。并避免疲劳保证充足的睡眠，可以说良好的睡眠是治疗感冒的最佳方法。

孕妇感冒发烧了怎么办 孕妇感冒用药需谨慎

4.中医中药

　　对于孕妇来说，药物在孕期是应该尽量避免的，但对于感冒比较严重的孕妇来说，可以通过吃中药的方法来达到缓解以及治愈感冒的作用。中药不仅能有效地控制感冒病毒，同时又无毒性，因此中医中药是孕妇最好的选择。因此孕妇在感冒的时候，可以在医生指导下服用中药。

　　5.控制体温

　　孕妇感冒发烧怎么办?很多孕妇在感冒都期间同时会伴有发烧的情况，这个时候退烧药坚决不能盲目的服用，要想退烧不妨使用物理的退烧方法。比如在额、颈部放置冰块，或者也可以使用药物降温，但要注意千万不要服用安乃近等副作用较大的西药。

　　在孕妇适应一些药物的时候，一定要注意药物的选择。因为有些药物对腹中的胎儿影响极大，甚至会导致胎儿畸形。

　　孕妇感冒发烧注意事项

　　1、忌着凉与吹凉风

　　感冒后，如果再着凉必会加重病情，所以孕中期感冒应该防止着凉，注意保暖。孕妈妈最好每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红，这样才能有效防止感冒哦。

　　有时孕妇贪吹风，更容易加重病情。孕妇感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3―5分钟热风，每日数次，可减轻症状。但要注意不要让电吹风靠得太近，以免烫伤。

　　2、忌长期呆在封闭的空间里

　　起床后居室宜开窗透换新鲜空气，上班后办公室也应注意室内空气流通。由于流感主要通过空气飞沫经呼吸道传播，消毒专家指出，通风是最好的消毒。另外，应避免在室内吸烟，以保留一方清新的空间。

　3、减少大型集会活动

　　不要出没在人群集聚的公共场，这样才能减少感染机会。人多拥挤的公共场所如公共汽车等场合尤需注意通气，尽量不用空调。

　　4、注意戴口罩

　　外出时提倡戴口罩，避外感风寒。及时医治易诱发流感的疾病如营养不良、贫血、肠寄生虫症等病以防双重感染。

　　孕妇如何预防感冒

　　孕妇如何预防感冒因为孕期不能乱用药物，所以孕妇应在日常生活中积极预防感冒。在平时，注意保暖，每晚用热水泡脚15分钟可以有效的预防感冒;另外用冷水洗脸，呼吸蒸汽等方法也可以预防感冒流鼻涕等病症。

　　1、吃新鲜的蔬菜水果

　　多吃新鲜的蔬菜水果，富含维生素的食物对于提高孕妇的抵抗力有帮助，有利于预防感冒，还能补充孕妇孕期所需要的营养。

　　2、热水泡脚

　　每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。

孕妇感冒发烧了怎么办 孕妇感冒用药需谨慎

　　3、生吃大葱

　　生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。

　　4、冷水浴面

　　每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。

　　5、按摩鼻沟

　　两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次。

　　6、呼吸蒸气

　　初发孕妇感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

　　7、热风吹面

　　孕妇感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3-5分钟热风，每日数次，可减轻症状。

　　结语：以上就是小编为大家介绍的有关于孕妇感冒发烧了应该怎么办的一些方法，以及孕妇如何孕妇感冒的方法。相信大家看完之后对此也是有所了解了。因此，如果你不想在怀孕期间出现感冒发烧症状的话，那在平时生活的时候一定要多加预防哦，这样菜可以降低你感冒的几率不是吗?
wlnjc 发表于 2016-1-17 14:38
【生命与健康】普通感冒与流感有什么区别
http://news.xinhuanet.com/science/2016-01/14/c_135005830.htm ...
感冒流感难分辨？两张图教您快速区别好治疗
http://gx.people.com.cn/n2/2016/0226/c179486-27812377.html
感冒流感难分辨？两张图教您快速区别好治疗

2016年02月26日07:29    来源：爱秀美    手机看新闻
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原标题：感冒流感难分辨？两张图教您快速区别好治疗
感冒流感难分辨？两张图教您快速区别好治疗 流感与感冒的区别

　　什么是感冒？

　　1.致病原：多达200余种病毒，常见病毒包括鼻病毒、副流行性感冒病毒呼吸道细胞融合病毒、腺病毒等。

　　2.潜伏期：约1天。

　　3.感染型态：出现局部上呼吸道感染症状，大多不会出现严重的合并症。

感冒流感难分辨？两张图教您快速区别好治疗 流感与感冒的区别

　　什么是流感？

　　1.致病原：流感致病原为A、B、C三种病毒，A型流感病毒具强烈的变异性，易造成流感大流行；B型流感次之，而C型流感病毒则相当稳定。目前施打的流感疫苗多针对A、B两组病毒，然而，若病毒产生变异，施打疫苗后仍可能感染流感病毒。

　　2.潜伏期：1至3天。

　　3.感染型态：一般而言流感症状会突然出现，高烧可能持续3天，且可能出现严重合并症、甚至造成死亡。

流感的常见症状有哪些？

　　1.咳嗽2.喉咙痛3.发烧4.头痛5.全身肌肉酸痛。

　　流感的并发症有哪些？

　　1. 肺部并发症2. 神经系统并发症3. 心肌炎或心包膜炎4. 侵袭性细菌感染

　　某些症状与一般感冒相似容易混淆，千万不要因为轻微症状就忽略就医，因尽早寻求治疗，以免病情严重而产生并发症。



　　感冒于流感的主要差别是什么？

　　感冒与流感的症状类似，主要差异在于致病原不同，且流感恐出现严重并发症、甚至死亡。因此，若出现不适症状，建议即早就诊，可透过流感筛选理清病况。
初春感冒试试这8个食疗方
http://health.people.com.cn/n1/2016/0229/c21471-28157147.html
初春感冒试试这8个食疗方
2016年02月29日08:24  来源：广州日报  手机看新闻
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原标题：初春感冒试试这8个食疗方
感冒时最好选择容易消化的流质饮食，并宜清淡少油腻，同时保证水分的供给

初春时节，正是感冒高发时段。感冒时，除了药物治疗，饮食上的调节也至关重要。广州医科大学附属第一医院中医科医师黄婉怡建议，感冒时，最好选择容易消化的流质饮食，并宜清淡少油腻，同时，保证水分的供给。

黄婉怡说，感冒时，最好遵守以下几个饮食原则：

1.选择容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

2.饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可食用白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。

3.保证水分的供给，可多喝酸性果汁，如猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁等以促进胃液分泌，增进食欲。

4.多吃含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣等。

5.饮食宜少量多餐。如退烧后，食欲较好，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨，肉松粥、蛋花粥。

6.禁食生冷、油腻食物。此外，避免进食或忌多食鸭肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌等食品。

8个感冒食疗方：

1.风寒感冒

【症状】发热恶寒，头痛身寒，流涕等。

【食疗方】

生姜红糖茶：生姜10片，红糖适量，开水冲泡，代茶饮之。

姜苏茶：生姜3g，切成细丝，同苏叶3g一同放入杯中，开水冲泡10分钟，代茶饮。

紫苏粥：白米25克，常法煮粥，粥熟放苏叶5克。

2.风热感冒

【症状】发热，微恶风寒，头痛、咳嗽、咽痛、目赤。

【食疗方】

金银花粥：金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。

菊花茶：菊花5克，开水冲泡，代茶饮。

白菜绿豆饮：白菜头1个，洗净切片，绿豆芽15克，煎水饮用。

3.风湿感冒

【症状】发热、头痛、头晕、鼻塞、声重、困倦乏力，纳减欲吐。

【食疗方】

藿香饮：鲜藿香叶5克，砂糖适量，煎水饮。

白萝卜汤：白萝卜250克切片，加水煎后趁热温服。白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。（记者黄蓉芳 通讯员韩文青)
一脱二擦三蔬果 四净预防春季BB感冒
http://health.qq.com/a/20160302/019917_all.htm#page1
一脱二擦三蔬果 四净预防春季BB感冒
妈妈网2016-03-02 09:35 我要分享
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[摘要]春天里预防宝宝感冒并非难事，首先要注意穿着合适，第二如果宝宝运动后出汗，要先擦干，再脱衣。第三在饮食上要多吃水果蔬菜。第四要注意家庭和个人卫生。

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及时脱衣

春天气温升的快速，宝宝的衣服也要脱得及时，“春捂秋冻”也要有个度。这时候，如果被冷风吹到，就特别容易因为着凉而感冒。所以宝宝的衣服最好选择透气、吸汗、轻薄的。同时你还要随时带一件厚点的外衣，根据情况穿脱。要注意宝宝的膝、背、腹部要保暖，早晨冷水洗脸洗鼻能够提高宝宝对寒冷的适应能力。

擦干汗水

宝宝运动后出汗，有些家长会采取先脱衣，后擦汗的处理方式。正确的做法应该是先擦汗，再脱衣。如果宝宝运动少，或者感觉冷时，要赶快把脱掉的外衣再穿上。


多吃水果蔬菜

水果与蔬菜当中含有丰富的维生素c和水分，能够提高身体抵抗力，预防感冒的侵袭。除了水果和蔬菜，菇类食物也能够增强宝宝的抗病能力。

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蔬菜当中要数椰菜花菜花含有的维生素C最高。椰菜花当中的维生素c含量比大白菜、黄豆芽菜都要高3～5倍，就连号称富含维生素c的柑橘、橙都没有椰菜花所含的维生素c要多。椰菜花比柑橘中的维生素c含量高出2倍。中医素来有“白色入肺”之说，洁白的菜花不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是一种非常好的血管清理剂。

除了菜花，给宝宝喝适量的柠檬茶也是有预防感冒的作用。柠檬茶能理气清痰、驱散疲劳、减轻感冒头痛，解毒养胃。而柠檬茶做法也十分简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。

保持室内和个人卫生

除了保持宝宝穿着适量的衣物，一旦有汗要及时擦干以及多吃蔬果意外，注意个人和环境卫生对消灭细菌病毒，预防感冒也显得十分重要。

室内卫生：注意每天清理室内垃圾，定时打扫房间。保持室内空气流通，以利于细菌消散。每天开窗通风要早晚各一次，每次在15-30分钟之间；家中如发现流感患者最好应该远离宝宝，不宜亲近孩子并应该带上口罩，独自碗筷和勤洗手。如果家长有人患上流感，室内也应该及时薰醋进行空气消毒，在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。

宝宝个人卫生：宝宝外出活动要尽量避免到人多热闹、空气污染严重的地方，包括影院、茶楼、医院、马路边等，尽量减少交叉感染的几率。外出回家后要换鞋，清洗自己和宝宝的双手。家人和朋友抱宝宝前，也一定请他们先用肥皂和水洗手。家人患感冒后，家里要注意及时通风。如有必要，感冒的家人要戴口罩并减少和宝宝接触的机会。
感冒病毒干掉癌细胞？
http://news.xinhuanet.com/world/2016-03/02/c_128767307.htm
感冒病毒干掉癌细胞？
我要评论2016年03月02日 07:49:48 来源： 中国青年报 我有话要说(1人参与).
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　　贝尔实验室成员与受试者克里斯蒂娜·莫妮克



　　约翰·贝尔在实验室

　　当战争进入胶着状态，一批恶名昭著的雇佣军，也被请来助阵。

　　眼下赶来的，是让人烦心的流感病毒和马拉巴病毒。加拿大渥太华医院的科学家改造了这些危险的伙伴，将它们注入人体，希望能在与癌症抗争的战场上，打一个漂亮的翻身仗。

　　公元前2500年的一张埃及草纸上，记录了人类与癌症的第一次遭遇，但直到今天，即使轮番使出各种武器——激进的手术、强烈的X射线、化学毒素搭配出的药物……人类也不能完全从这支疾病王牌军手中收复失地。

　　如今，人类正尝试“化敌为友”，用其他病毒来消灭癌细胞。在加拿大的抗癌战场上，这项技术已经进入人体临床试验。在此前的动物实验阶段，病毒与癌细胞对战的结果“令人振奋”。

　　“这种病毒能够生长在任何肿瘤细胞中，攻击面很广，比如肾癌、肺癌等。”渥太华医院领衔这项研究的医生约翰·贝尔告诉中国青年报记者，“我们相信，这种治疗方法能够为癌症患者带来新的希望。”

　　病毒会高速复制和释放，最终撑破没有自我灭亡能力的癌症细胞

　　在知道约翰·贝尔的研究之前，加拿大马拉松选手辛迪·霍伯几乎做好了等死的准备。

　　这位女士遭遇的胰腺癌是最为致命的癌症之一。传统的放化疗对它效果甚微，生存率已经十几年没有大幅提高。确诊后，只有6%的人能活过5年。

　　作为两个孩子的母亲，霍伯无法放弃。

　　这位运动员接受了手术，全部的胰腺、半个胃、一部分小肠和胆囊被悉数切除。

　　“不幸的是癌细胞很快还会回来，我只有等。”霍伯说。

　　对她而言，希望随着贝尔在实验室的发现逐渐清晰起来。

　　“曾经，无论患者或医生，听到我建议用病毒来治疗癌症时都皱眉头。”研究癌症近40年的约翰·贝尔说，“一旦他们知道得稍微多一些，就会相信这种疗法，并且希望弄明白它背后的原理。”

　　1904年，意大利一位被诊断为宫颈癌的女性被狗咬了一口，注射了狂犬疫苗。没想到“大得不可思议”的肿瘤紧跟着就消失了，并且在之后8年里，都没在她体内出现过。

　　此后不久，其他几位患有宫颈癌的意大利女性也尝试注射了这种疫苗。当时的医生在笔记里描述：“一些患者身上的肿瘤缩小了，这可能是因为病毒以某种方式杀灭了癌细胞。”

　　“正常细胞发生癌变，就好像和魔鬼签了契约，基因变异，快速增长，但是这种变异也让它们失去了对病毒的防御能力。”约翰·贝尔说。这位科学家在博士期间的研究对象正是病毒。

　　在入侵人体的历史中，大多数病毒都想方设法进入细胞，并快速繁殖占领阵地。健康的细胞会释放干扰素，“大公无私”地终止蛋白质的合成并加速细胞死亡，与病毒拼个鱼死网破。

　　而病态分裂、无限制增生的癌症细胞，大多没有自我灭亡的能力，这就为病毒的增生赢得了时间。病毒高速复制和释放，最终会撑破癌症细胞。发现这一点后，科学家开始尝试把敌人的敌人变成朋友，并为这支部队取名“溶瘤病毒”。

　　这并不容易。在将近100万种脊椎动物病毒中，差不多有32万种病毒可以感染哺乳类动物的细胞。这些不安分力量，很有可能在破坏癌细胞之前，先整垮那些本已虚弱不堪的病人。

　　1949年，乙肝病毒被尝试用于治疗霍奇金病，1952年，埃及101病毒遭遇肿瘤。研究结果总是患者死的死、伤的伤。

　　一致对外时，“杀手”不仅要杀伤力十足，还得足够驯服。

　　在渥太华医院研究中心的贝尔实验室，大量病毒分别与60多种癌细胞进行比武较量。这场擂台赛一打就是10年。实验室里的50名科学家几乎每周都会工作6天，每天10小时。

　　“我研究了30多年，对降服癌症还是困惑。”花白头发的贝尔说，“放疗和化疗确实有用，但遗憾的是副作用巨大。”溶瘤病毒被他当成解决困惑的“捷径”，因为生物疗法的设计原理只针对癌细胞，不会破坏正常组织。

　　贝尔记得，第一次观察到马拉巴病毒对肿瘤组织产生作用，是在一个圣诞节，大家都在庆祝节日，只有他和肿瘤、病毒作伴。

　　“我赶紧回家告诉妻子，还为此喝了酒庆祝！”今年63岁的贝尔回忆时依然充满喜悦。

　　实验中所有种类的肿瘤组织注射病毒后，几乎都慢慢变小、萎缩

　　从巴西沙蝇身上提取的马拉巴病毒长得像子弹一样，狂犬病病毒就是它的远亲。

　　2006年，中国批准经过基因改造的腺病毒H101，用于治疗头颈癌。2015年，美国食品药品监督管理局（FDA）批准一种名为安进的药物，用来治疗病灶在皮肤和淋巴结、没能通过手术完全清除的黑色素瘤。这种药物就是经过基因改造的单纯疱疹病毒。

　　“我们认为，马拉巴病毒生长非常快，容易制成，可以大量生产、制作。这种昆虫病毒不会感染人，比较安全。”贝尔说。

　　为了观察病毒的战斗力，研究人员提取动物和人的肿瘤组织，然后直接注射病毒。

　　“我们几乎使用了所有种类的肿瘤组织，如肺癌、肝癌、胰腺癌等，结果发现注射病毒后，肿瘤组织慢慢变小，分子慢慢萎缩。” 贝尔告诉中国青年报记者。

　　容易被癌细胞劫持的人体内成纤维细胞（CAFs）是胰腺癌顽固抵抗传统疗法的关键。但贝尔发现，在马拉巴病毒面前，它反而是防线的薄弱点。这种暂时健康的细胞还会释放一种蛋白，让癌细胞成为更显眼的靶子。

　　与癌细胞一对一时，马拉巴病毒显然更强悍，但它还需要科学家的训练。

　　“我们先确定哪部分基因能让马拉巴病毒在正常组织中生长，将其作为改造的对象。”贝尔解释，“我们创造出了一种名为MG1的新病毒，不仅强悍，而且安全。”接着，一种改造过的流感病毒ADMA3也被召来和MG1一起冲锋。

　　经过改造的流感病毒，含有一种叫做MAGE-A3独特蛋白质，这是大部分肿瘤细胞特有的一种抗原。

　　当被作为先锋注射入人体，大量MAGE-A3被流感病毒释放，激活人体自身的免疫力，更好地识别真正隐藏在体内的癌细胞，然后由主力MG1病毒出征，快速复制自己，将敌人击溃。

　　“还要修复患者的免疫系统，避免癌症卷土重来。”与贝尔一起参与这项研究的加拿大麦克马斯特大学布莱恩·利克蒂医生说，“对于这种疗法的效果，我们非常有信心。”

　　感到信心十足的并不只是科学家。曾经被绝望围剿的辛迪·霍伯也看到了胜利的希望。

　　“尽管我知道实验还处于初期阶段，但这项发现能帮助我面对冰冷的诊断，勇敢活下去。”霍伯说。这位运动员组织了一个战队，叫做“扩散吧，马拉松运动员”，为这项在渥太华医院进行的抗癌研究募集资金。

　　在这位队长的白色队服上，有显眼的蓝色斑点，表示为她带来希望的病毒。

　　此前获批的病毒抗癌药作用十分有限，科学家不能在研究早期给病人过多的希望

　　第一期人体试验开始于2015年下半年，共招募来自加拿大各地的70名志愿者。75岁的退休护士克里斯蒂娜·莫妮克在2012年被诊断出癌症，熬过6周放疗和超过30次化疗，癌细胞还是毫不费力地扩散到她肺部。

　　“比起化疗造成的恶心，接受溶瘤病毒治疗时，我感觉就像得了几天感冒，且症状轻微。” 莫妮克，“不过现在说疗效如何还为时过早。”

　　在小鼠实验中，先注射一次流感病毒，再注射两次马拉巴病毒，就能帮助被植入肿瘤的小老鼠战胜癌症。但人体需要多少病毒来抗癌，依然是个未知数。

　　70位受试志愿者被分为3组，一组单纯注射流感病毒，一组单纯注射马拉巴病毒，还有一组同时注射两种病毒。

　　“所有的受试者都非常勇敢，他们参与时并不知道结果是否有效。”贝尔对记者感叹。贝尔实验室一位曾经在德国研究溶瘤病毒的科学家说：“即使在德国时我电话铃声也响个不停，人们知道我在研究对抗癌症的病毒，但是事情没那么简单。”

　　“我非常害怕在研究早期就给病人过多的希望，所以要非常小心。”这位谨慎的科学家说。

　　已经获得认可的溶瘤病毒药物安进对黑色素瘤的作用实际上很有限。FDA的认证批文上写道：“目前没有足够的证据表明药物能够提升黑色素瘤患者的整体存活率，也没有证据表明药物对转移到脑、骨、肝、肺或其他内部器官的黑色素瘤有疗效。”在中国上市的腺病毒H101，虽然能瓦解肿瘤本身，却对已转移的肿瘤细胞“束手无策”，美国方面的临床试验因此暂停。

　　“溶瘤病毒可能成为一种重要的治疗手段，但也要和其他的手段联合使用。”贝尔说，“考虑到癌症的复杂性，以及为病人谋求更大的福利，我认为这是必须的。”

　　在加拿大，关于改造过的马拉巴病毒与流感病毒的实验，还要进行至少两年，而完整的结果还要更晚才能公布。但是贝尔已经开始下一步的设想。

　　“如果这次临床试验顺利，我们就可以开始准备实验其他经过改造的马拉巴病毒，并和别的治疗方法联合起来。”贝尔雄心勃勃地说。在他的实验室里，还有许多其他种类的病毒即将开发成功，他期待将来，能列一份病毒菜单，让人们选择合适的疗法。（陈卓 胡雨濛）
感冒时喝碗热汤 厨房藏着很多“药”
http://health.people.com.cn/n1/2016/0302/c21471-28164279.html
感冒时喝碗热汤 厨房藏着很多“药”
2016年03月02日08:48  来源：人民网-生命时报  手机看新闻
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原标题：厨房藏着很多“药”，营养专家生病时吃这个
　　很多人生病后的第一反应就是马上吃药、看医生。其实，厨房里就藏着很多“药”。近日，美国《女性健康》杂志总结了一些营养专家建议生病时吃的食物，能帮你缓解病痛。

　　1.感冒时喝碗热汤。美国注册营养师乔治 费尔指出，风寒感冒时喝上一大碗含有姜、蒜、鸡肉和胡萝卜的汤是再好不过的了。热汤有助于清除堵塞的鼻腔，生姜和大蒜能提高免疫系统功能，缓解胃部不适。要想让免疫系统正常运转，补充液体很重要，鸡肉中的蛋白质和胡萝卜中的维生素A也必不可少。 发表在《美国治疗学杂志》上的一项研究表明，鸡汤中含有一种化合物（肌肽）有助人体免疫系统对抗早期阶段的流感侵袭。

　　2.头痛多补水，吃点杏仁。美国注册运动营养师帕米拉 贝德指出，头痛通常是因为脱水造成的。此时的急救措施是多喝水，如果还不起效，可以喝些含钾的电解质饮料。如果是紧张性头痛，可以吃一把杏仁。杏仁含有水杨苷，能作为一种“止痛剂”，非处方的止痛药中也含有这种成分。

　　3.恶心，喝绿茶姜末水。美国加州注册营养师黛布拉 尼赛尔建议，当你觉得恶心反胃时，可以在绿茶中加入切碎的姜末，有助缓解症状。英国埃克塞特大学研究人员进行的一项文献回顾发现，无论是因为怀孕、晕船还是化疗引起的恶心、呕吐，姜的效果都非常好。 此外，吃些含有淀粉的食物也有助于抚慰不适的肠胃，比如麦片等。

　　4.过敏吃肥鱼。贝德建议过敏患者少吃精加工食品（如面包、蛋糕），因为这些食物中所含的添加剂会进一步引发免疫系统反应，吃全谷物食品是最好的选择。从长期来看，食用富含好脂肪的肥鱼（如鲑鱼和金枪鱼）有助减轻炎症和尘螨引起的打喷嚏。为了更好地缓和炎症，患者还可以把蓝莓或黑莓作为甜点来食用。浆果所含的多酚有助减轻免疫系统的敏感性，并能减轻过敏性湿疹、食物过敏和哮喘等不适症状。

　　5.经前综合征，多吃新鲜水果。费尔建议女性患者多吃新鲜水果，能减轻经前综合征的不适症状。水果中含有的天然糖分升糖指数低，所含的钾也有助于调节体液平衡。

　　6.运动损伤，补充蛋白质。费尔建议运动损伤患者适当补充蛋白质。2015年发表在《运动医学杂志》上的一项研究表明，食用蛋白质有助恢复运动伤病，防止肌肉重量流失。受伤后可食用精瘦的牛排，并保证充分休息。奶昔中含有的乳清蛋白也有助加快恢复进程，按照每天每公斤体重补充2.5克蛋白质的标准即可。▲（田 鹤）
感冒高发时段 祛痰药需对症选
http://health.people.com.cn/n1/2016/0308/c21471-28180564.html
感冒高发时段 祛痰药需对症选
2016年03月08日08:27  来源：人民网-生命时报  手机看新闻
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原标题：祛痰药对症选
　　季节交替，是感冒的高发时段，有些人出现咳痰不止的情况，会自行服用一些祛痰药。但其实，祛痰药需根据具体症状来选择。 　　

　　一般情况下，痰液黏稠可选用刺激性祛痰药，如桉叶油、氨溴索、羧甲司坦等，它们可使痰液黏稠性降低，易于咯出。 　　

　　出现痰多、咳嗽、痰液恶臭等症状时，可选愈创木酚甘油醚等药。口服后可刺激胃黏膜，引起轻度恶心，反射性地促进呼吸道腺体的分泌增加，从而使黏痰稀释便于咯出。 　　

　　普通感冒喉炎引起的咳嗽一般为干咳，即便有痰，一般也是透明、白色或水样痰，可服用急支止咳糖浆等止咳祛痰药。如果痰为黄色或绿色浓痰，可能表明体内有细菌感染如呼吸道感染、气管炎或支气管炎等，可在医生指导下服用阿莫西林、头孢呋辛等抗感染药物。

　　但需要注意的是，如果痰液为红色或棕红色，可能是肺癌、肺结核、支气管扩张等，这时服用药物大多不管用，要在X线胸片、CT、支气管镜等检查后明确诊断。如果痰液为粉红浆液泡沫样，是急性肺水肿的典型表现，根据病史、症状、体检和X线表现常可对肺水肿作出明确诊断。 　　

　　还需提醒的是，不管咳痰程度轻重，都最好到医院进行检查，在医生指导下对症用药治疗。▲ （南方医科大学第三附属医院药剂科副主任药师 汪 燕）
“大姨妈”一来就感冒？补气血才是重点补气血才是重点
http://news.21cn.com/caiji/roll1/a/2016/0309/13/30735358.shtml

“大姨妈”一来就感冒？补气血才是重点补气血才是重点
来源：羊城晚报| 2016-03-09 13:54:19| 作者：张华                

　　受访专家/广东省妇幼保健院中医科博士 潘明沃

　　文/羊城晚报记者 张华 通讯员 林惠芳

　　黄小姐很烦恼：每次月经一来的时候，感冒君也接踵而至，甚至在春暖花开的季节也难以幸免。去医院中医科看，医生根据黄小姐的情况，考虑她“大姨妈”一来就容易感冒的现象可能跟其气血虚的体质有关，建议其先调理体质，补气血。因为单纯治疗感冒，效果并不理想。

　　广东省妇幼保健院中医科博士潘明沃说，女性在经期的特殊生理时期，由于激素水平的变化，抵抗力下降。从中医的角度来说，月经期时，经血下行，全身相对气血不足，气血虚则表卫不固，易受外邪入侵，如果不注意保暖，就很容易发生感冒。

　　此时如果单纯治感冒的话，效果并不是太理想，到下一次月经来时，感冒可能还会“卷土重来”。因此，潘明沃建议，对于这种特点的女性，在治疗上除了祛风解表，缓解感冒引起的各种不适外，还应益气养血，调理体质。同时，在治疗时，也应密切关注其月经的情况，根据月经的量、色、质等情况辩证施药。

　　专家还认为，对于这种月经来后经常感冒的女性来说，由于身体较为虚弱，气血不足，在日常生活中更应该加强调养。首先饮食上要多吃补气血的食物，因为气血充足时，人一年四季的手脚都是暖和的，而气不足的人，对外界气温低特别敏感，很容易就手脚冰冷了，平时应该多吃桂圆、核桃、枣、枸杞等，一些生冷寒凉的食物，如白萝卜、绿豆、冬瓜、各类冷饮、冰镇的食物、生拌凉菜等应尽量少吃。另外，还可以在经期前食用当归红枣黄精煮鸡蛋或阿胶瘦肉汤，经后喝点红糖姜茶。

　　其次，要适当的运动。一般来说，气血不足的人好静不好动，当运动过多时他们容易感到疲劳、胸闷、气短等，于是有些人就干脆不动了。其实，动则生阳，适当的体育锻炼也能改善血液循环，改善体质。

　　最后，经常按摩足部穴位。潘明沃说，我们的脚趾是“足三阴经”与“足三阳经”经气的交汇处，经常按摩十个脚趾头，有助于经气运行通畅，按摩时，可以用拇指和食指捏住一只脚趾头，在各个侧面揉捏之后再轻轻地向上拽。

　　另外，足底的涌泉穴也是一个非常重要的穴位，只需要微微卷一下足心，在足心前部可摸到一处凹陷，这个凹陷就是涌泉穴了。经常按摩此穴，对于固护阳气也是大有益处的。
wlnjc 发表于 2016-3-9 16:54
“大姨妈”一来就感冒？补气血才是重点补气血才是重点
http://news.21cn.com/caiji/roll1/a/2016/0309/13/ ...
非常好的 帖子，对人认识 感冒小病有极大的帮助 。
感冒久治不愈?五大对策让感冒病毒快速撤离
http://mt.sohu.com/20160312/n440215469.shtml
摘要：：感冒是一年四季都会出现的常见疾病，但有一部分人总感觉自己感冒好得慢。其中大部分原因是除了本身体质差以外，或许是因为没有找到好的对策来击退感冒。下面就介绍几个有效的方法。
　　
　　1：用茶漱口
　　借由漱口，可以冲洗掉病毒或进入体内的灰尘。在茶的产地－静冈县的小学里，就教导学生用茶来漱口，可见是有一定效果的。茶所含的儿茶素有抗菌作用，不只是对感冒病毒，对流感或轮状病毒也有效果。
　　2：注重保湿
　　空气干燥也是导致感冒的原因之一。流感病毒所在的环境下，房间湿度会减少50%。使用加湿气，在室内晾衣服、放置室内植物、带口罩等，来提高房间的湿度。
　　
　　3：让身体保暖
　　感冒初期时，会感觉到畏寒吧？如果发烧在38度以下的话，洗澡水的温度就设定在40~41度左右，泡泡澡温暖身体，但是记住不要泡太久喔！泡完澡出浴室后，趁着身体还温热的时候，赶快进被窝吧！
　　能让身体温暖的穴道叫“大椎”，位于脖子的后方，骨头有点突出处的正下方。用吹风机或暖暖包让这个穴道处保暖的话，全身也会跟着暖和起来。
　　4：吃碳水化合物
　　虽然感冒时总是没食慾，但是如果不吃东西的话，抵抗力就会越来越弱。因此，应该积极的摄取碳水化合物，补充能量、让体温上升才是对抗感冒病毒之道。
　　
　　5：充足的睡眠
　　在睡觉时，免疫细胞会开始变得活跃。藉由好好的睡一觉，便可以打倒感冒病毒、更快恢复体力喔！虽然接下来到了容易感冒的季节，大家还是要一起加油、渡过寒冬喔！当然预防感冒很重要，万一不小心“中奖”了，请试试看上面介绍的方法吧！
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