如何时刻保持腰背挺直？挺直腰板是不是能矫正驼背？

来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/27 22:12:56
想向军人那样，有挺拔的腰背。要养成腰背挺直的习惯是不是要时刻保持啊？有时候需要弯腰的时候怎么保持挺直？还有晚上睡觉还用不用坚持？

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不用床，睡地板！
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夙興丨夜寐 发表于 2015-11-6 11:58
直着腰坐一会就累得不行，各位筒子谁比较有经验啊？

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http://lt.cjdby.net/forum.php?mo ... &fromuid=920462
(出处: 超级大本营军事论坛)
        每天靠着墙站一会。但是有人说直背有利于形体但不利于健康，生理上就该弯曲。
2015-11-6 12:37 上传

办公桌，详见这个。
声明不是广告，自己用过的推荐，懒得贴图了
https://detail.tmall.com/item.ht ... &_u=61vlv824340
睡觉不用枕头，习惯了就练好了
多锻炼腰背肌肉
如何时刻保持腰背挺直？挺直腰板是不是能矫正驼背？ 这张图挺直观，^_^ 我们真的能挺直腰杆说：“中国人都吃得起茶叶蛋?” 访日中国海军少将的腰杆挺直...... 社会爱心让12岁男孩“挺直腰” 中日终将对决,日本挺直你的腰杆 美国化在中国的渗透：我们为何不能挺直腰杆？-->cities_ ... 持续上网、看电视加快脊柱侧弯~~~~~~寒假让孩子挺直腰 挺直脊梁 强军富国——中国航天科工集团公司自主创新纪 ... 有时候想想兔子挺阴的鬼子挺傻地MD挺直 9/14, 解放军报：时刻保持战斗状态 如何保持毛巾柔软？