力量饮食计划方案参考

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http://www.jirou.com/yingyang/shipu/20141129/9102.html

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力量饮食计划方案参考

时间：2014-11-29 21:06 来自：未知 - 肌肉网更多 0

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受益匪浅(3)
100.00%

一无所获(0)
0.00%

健身计划功能区分：正常体型、肥胖、瘦弱、腹肌、腿部、背部、胸肌、手臂、肩部、卧推、深蹲、拉力绳、徒手、跳绳、哑铃、健身房

说明：胖、瘦主要是有氧与器械的安排不同。大家可以按个人情况，把计划修改成适应自身的需求。http://www.jirou.com/yingyang/shipu/20141129/9102.html

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