盘点痔疮的八种自我护理法

来源:百度文库 编辑:超级军网 时间:2024/04/27 14:59:45
http://care.39.net/a/201223/1968191.html

保健首页 > 保健 > 疾病预防 > 疾病护理 > 正文
综合问医生

盘点痔疮的八种自我护理法

保健文章排行榜2012-02-03新浪健康我要评论(0)

核心提示:痔疮是不少人的难言之隐。天气寒冷干燥,火锅酒肉不断,更会增加痔疮发病几率。在寻医问药的同时,患者采取积极预防措施也至关重要。美国“关爱网”最新载文,总结出痔疮患者的8种自我护理法,值得一读。

  1.试试水疗法。

  水对痔疮炎症、疼痛和瘙痒具有缓解作用。每天可进行几次冷敷或者温水坐浴10分钟,感觉更舒适。很多患者发现,用湿药巾取代厕纸对痔疮也有很好的缓解作用。

  2.使用非处方药物。

  很多非处方药物可快速缓解痔疮症状。比如,痔疮乳膏、痔疮凝胶、栓剂、含氢羟肾上腺皮质素的护垫等。消炎止痛的口服药包括:泰诺、阿司匹林和布洛芬等。

  3.多摄入膳食纤维。

  膳食纤维有助于促进消化排便,防止便秘,进而降低痔疮危险。多纤维饮食可以使大便更软,进而减轻痔疮疼痛。美国健康指南建议,纤维素日摄入量不低于14克纤维素/1000卡路里食物。即,男女标准分别为38克纤维素/天和25克纤维素/天。多纤维食物包括:水果、蔬菜、豆类、保麸食物、全谷麦片和面包等。

  4.补充纤维素补剂(但不减少高纤维食物)。

  饮食补充纤维素最理想,但是如果每天膳食纤维摄入量不足20—35克,那么应考虑补充纤维素补剂,如,车前草、欧车前亲水胶、甲基纤维素(methylcellulose)、聚卡波非钙(calciumpolycarbophil)和麦糊精(wheatdextrin)等。

  5.多喝水。

  多喝水可防止大便干结,进而减轻痔疮疼痛。通常每天应喝水至少8杯(每杯约227克),热天和运动时,饮水量应更高。另外,避免或少喝酒精饮料和咖啡因饮料。

  6.保证足够锻炼。

  锻炼是防止和治疗便秘的重要一环。久坐者每小时应起身活动数分钟。尽量避免长时间坐马桶和提重物等增加痔疮危险和加重痔疮症状的活动。

  7.不憋大便。

  定时排便有益健康,对痔疮患者而言更是如此。更重要的是,痔疮患者切忌憋便。否则容易导致便秘,同时必然会增加痔疮危险。

  8.孕期应接受特别护理。

  孕期及产后发生痔疮也很普遍。为了保证母子健康,孕妇一旦发现直肠瘙痒或疼痛等问题,就应尽早告诉医生。孕期痔疮自我治疗的关键措施之一是,躺下时保持左侧卧姿势,减轻血管压力,避免静脉肿胀和发生痔疮。

(责任编辑:徐晓宇)

相关资讯痔疮 自我护理

白领当心 久坐易致痔疮
小心:蹲厕看报,痔疮报到
久坐族要多吃蔬菜对付痔疮问题
雷!眼霜PK马应龙痔疮膏
多吃土豆能预防痔疮复发
常吃土豆 可预防痔疮

相关专题

柿子清热润肺 治痔疮出血
中医认为,柿子味甘涩性寒,入心、肺、大肠经。可清热润肺、化痰止咳,主治燥热咳嗽、肠道燥热或痔疮出血。另外,柿子还有缓解高血压、动脉硬化的作用。

专家访谈

专家何剑平解析:夏天该如何防痔疮反复
干燥诱发痔疮 专家指导防治http://care.39.net/a/201223/1968191.html

保健首页 > 保健 > 疾病预防 > 疾病护理 > 正文
综合问医生

盘点痔疮的八种自我护理法

保健文章排行榜2012-02-03新浪健康我要评论(0)

核心提示:痔疮是不少人的难言之隐。天气寒冷干燥,火锅酒肉不断,更会增加痔疮发病几率。在寻医问药的同时,患者采取积极预防措施也至关重要。美国“关爱网”最新载文,总结出痔疮患者的8种自我护理法,值得一读。

  1.试试水疗法。

  水对痔疮炎症、疼痛和瘙痒具有缓解作用。每天可进行几次冷敷或者温水坐浴10分钟,感觉更舒适。很多患者发现,用湿药巾取代厕纸对痔疮也有很好的缓解作用。

  2.使用非处方药物。

  很多非处方药物可快速缓解痔疮症状。比如,痔疮乳膏、痔疮凝胶、栓剂、含氢羟肾上腺皮质素的护垫等。消炎止痛的口服药包括:泰诺、阿司匹林和布洛芬等。

  3.多摄入膳食纤维。

  膳食纤维有助于促进消化排便,防止便秘,进而降低痔疮危险。多纤维饮食可以使大便更软,进而减轻痔疮疼痛。美国健康指南建议,纤维素日摄入量不低于14克纤维素/1000卡路里食物。即,男女标准分别为38克纤维素/天和25克纤维素/天。多纤维食物包括:水果、蔬菜、豆类、保麸食物、全谷麦片和面包等。

  4.补充纤维素补剂(但不减少高纤维食物)。

  饮食补充纤维素最理想,但是如果每天膳食纤维摄入量不足20—35克,那么应考虑补充纤维素补剂,如,车前草、欧车前亲水胶、甲基纤维素(methylcellulose)、聚卡波非钙(calciumpolycarbophil)和麦糊精(wheatdextrin)等。

  5.多喝水。

  多喝水可防止大便干结,进而减轻痔疮疼痛。通常每天应喝水至少8杯(每杯约227克),热天和运动时,饮水量应更高。另外,避免或少喝酒精饮料和咖啡因饮料。

  6.保证足够锻炼。

  锻炼是防止和治疗便秘的重要一环。久坐者每小时应起身活动数分钟。尽量避免长时间坐马桶和提重物等增加痔疮危险和加重痔疮症状的活动。

  7.不憋大便。

  定时排便有益健康,对痔疮患者而言更是如此。更重要的是,痔疮患者切忌憋便。否则容易导致便秘,同时必然会增加痔疮危险。

  8.孕期应接受特别护理。

  孕期及产后发生痔疮也很普遍。为了保证母子健康,孕妇一旦发现直肠瘙痒或疼痛等问题,就应尽早告诉医生。孕期痔疮自我治疗的关键措施之一是,躺下时保持左侧卧姿势,减轻血管压力,避免静脉肿胀和发生痔疮。

(责任编辑:徐晓宇)

相关资讯痔疮 自我护理

白领当心 久坐易致痔疮
小心:蹲厕看报,痔疮报到
久坐族要多吃蔬菜对付痔疮问题
雷!眼霜PK马应龙痔疮膏
多吃土豆能预防痔疮复发
常吃土豆 可预防痔疮

相关专题

柿子清热润肺 治痔疮出血
中医认为,柿子味甘涩性寒,入心、肺、大肠经。可清热润肺、化痰止咳,主治燥热咳嗽、肠道燥热或痔疮出血。另外,柿子还有缓解高血压、动脉硬化的作用。

专家访谈

专家何剑平解析:夏天该如何防痔疮反复
干燥诱发痔疮 专家指导防治
对这个毛病,练习提肛的效果很好。