超级军网冬天出门 老人最好穿上防滑鞋
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/29 07:43:02
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雪后路滑，老年骨折患者比平时骤增三倍，专家建议，冬季尽量别早出晨练
冬天出门 老人最好穿上防滑鞋
城市晚报讯 16日的一场雪使晨练老人很“受伤”。记者从长春几家大型医院了解到，老人骨折患者比平时骤增三倍。
晨练老人骨折增三倍
16日，长春市急救中心接到12起摔伤警情和5起车祸。截至11点，吉大四院接到骨折患者5名，都在50岁以上，在去晨练或回家途中不慎骨折。
“今天这场雪，骨折的老人有十余位，早晨8点前就送来了三名患者，都是晨练的。上一场雪只有两人。”中日联谊医院急诊科杨清江主任介绍，骨折的几乎都是老年人，目前腕部骨折7人，髋部骨折3人。
骨折老人多是骨质疏松
老年人因为摔跤而导致的骨折都与骨质疏松有关，吉大四院骨质疏松研究所主任张萌萌分析。大多数老年人都患有骨质疏松。冬季，老年人骨质疏松会更严重，因为冬天维生素D缺乏严重，日光照射弱，内源性维生素D合成减少，骨丢失加快，所以，老年人要依赖外援性维生素D补充，主张维持剂量吃两个月，能促进成骨和改善人的平衡能力。在食补上，张萌萌主任建议老年人，多选择深绿色的蔬菜，牛奶、豆浆、紫菜、海带、木耳等，适量摄入蛋白质，鸡蛋、精瘦肉、海鱼。
张萌萌的团队曾经调查过，除了晨练时易导致老年人骨折外，冬季，老年人出门踩在有雪的地方摔倒而导致骨折的也不少，所以，老年人外出穿的鞋，一定要防滑。老年人晨练一定要离街道远一点，找一个没有雪的地方，千万别沿着马路跑步或散步，这种方式不可取。
遇老人摔倒 问清情况再扶
昨日，李女士看到一满头白发老人摔倒后，她想扶，别人善意提醒她别扶。“我只想知道老人摔倒后，什么情况、该怎么扶，别帮倒忙。”老年人摔倒后，千万别着急去扶，先拨打120 ，长春市急救中心培训科长张猛建议，好心人大致要分清几种情况：
首先是问清情况，如果老人意识清楚、能说明白，若是脊柱、颈椎等部位出现问题，则不要扶，以免造成其他损伤；如果老人出现昏迷，要先将体位摆正，头偏向一侧，保证呼吸道畅通，或者防止呕吐物误吸入气管；如果摔倒者出现眩晕，有可能是心脏病、高血压等；意识清楚，说明没有脑出血，但也不能扶，立即拨打120；若出现一过性的摔倒，有可能是虚脱，要让摔倒者自己安静一会，征求意见后再扶。
（记者 李靖/报道）
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雪后路滑，老年骨折患者比平时骤增三倍，专家建议，冬季尽量别早出晨练
冬天出门 老人最好穿上防滑鞋
城市晚报讯 16日的一场雪使晨练老人很“受伤”。记者从长春几家大型医院了解到，老人骨折患者比平时骤增三倍。
晨练老人骨折增三倍
16日，长春市急救中心接到12起摔伤警情和5起车祸。截至11点，吉大四院接到骨折患者5名，都在50岁以上，在去晨练或回家途中不慎骨折。
“今天这场雪，骨折的老人有十余位，早晨8点前就送来了三名患者，都是晨练的。上一场雪只有两人。”中日联谊医院急诊科杨清江主任介绍，骨折的几乎都是老年人，目前腕部骨折7人，髋部骨折3人。
骨折老人多是骨质疏松
老年人因为摔跤而导致的骨折都与骨质疏松有关，吉大四院骨质疏松研究所主任张萌萌分析。大多数老年人都患有骨质疏松。冬季，老年人骨质疏松会更严重，因为冬天维生素D缺乏严重，日光照射弱，内源性维生素D合成减少，骨丢失加快，所以，老年人要依赖外援性维生素D补充，主张维持剂量吃两个月，能促进成骨和改善人的平衡能力。在食补上，张萌萌主任建议老年人，多选择深绿色的蔬菜，牛奶、豆浆、紫菜、海带、木耳等，适量摄入蛋白质，鸡蛋、精瘦肉、海鱼。
张萌萌的团队曾经调查过，除了晨练时易导致老年人骨折外，冬季，老年人出门踩在有雪的地方摔倒而导致骨折的也不少，所以，老年人外出穿的鞋，一定要防滑。老年人晨练一定要离街道远一点，找一个没有雪的地方，千万别沿着马路跑步或散步，这种方式不可取。
遇老人摔倒 问清情况再扶
昨日，李女士看到一满头白发老人摔倒后，她想扶，别人善意提醒她别扶。“我只想知道老人摔倒后，什么情况、该怎么扶，别帮倒忙。”老年人摔倒后，千万别着急去扶，先拨打120 ，长春市急救中心培训科长张猛建议，好心人大致要分清几种情况：
首先是问清情况，如果老人意识清楚、能说明白，若是脊柱、颈椎等部位出现问题，则不要扶，以免造成其他损伤；如果老人出现昏迷，要先将体位摆正，头偏向一侧，保证呼吸道畅通，或者防止呕吐物误吸入气管；如果摔倒者出现眩晕，有可能是心脏病、高血压等；意识清楚，说明没有脑出血，但也不能扶，立即拨打120；若出现一过性的摔倒，有可能是虚脱，要让摔倒者自己安静一会，征求意见后再扶。
（记者 李靖/报道）
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晨练老人骨折增三倍
16日，长春市急救中心接到12起摔伤警情和5起车祸。截至11点，吉大四院接到骨折患者5名，都在50岁以上，在去晨练或回家途中不慎骨折。
“今天这场雪，骨折的老人有十余位，早晨8点前就送来了三名患者，都是晨练的。上一场雪只有两人。”中日联谊医院急诊科杨清江主任介绍，骨折的几乎都是老年人，目前腕部骨折7人，髋部骨折3人。
骨折老人多是骨质疏松
老年人因为摔跤而导致的骨折都与骨质疏松有关，吉大四院骨质疏松研究所主任张萌萌分析。大多数老年人都患有骨质疏松。冬季，老年人骨质疏松会更严重，因为冬天维生素D缺乏严重，日光照射弱，内源性维生素D合成减少，骨丢失加快，所以，老年人要依赖外援性维生素D补充，主张维持剂量吃两个月，能促进成骨和改善人的平衡能力。在食补上，张萌萌主任建议老年人，多选择深绿色的蔬菜，牛奶、豆浆、紫菜、海带、木耳等，适量摄入蛋白质，鸡蛋、精瘦肉、海鱼。
张萌萌的团队曾经调查过，除了晨练时易导致老年人骨折外，冬季，老年人出门踩在有雪的地方摔倒而导致骨折的也不少，所以，老年人外出穿的鞋，一定要防滑。老年人晨练一定要离街道远一点，找一个没有雪的地方，千万别沿着马路跑步或散步，这种方式不可取。
遇老人摔倒 问清情况再扶
昨日，李女士看到一满头白发老人摔倒后，她想扶，别人善意提醒她别扶。“我只想知道老人摔倒后，什么情况、该怎么扶，别帮倒忙。”老年人摔倒后，千万别着急去扶，先拨打120 ，长春市急救中心培训科长张猛建议，好心人大致要分清几种情况：
首先是问清情况，如果老人意识清楚、能说明白，若是脊柱、颈椎等部位出现问题，则不要扶，以免造成其他损伤；如果老人出现昏迷，要先将体位摆正，头偏向一侧，保证呼吸道畅通，或者防止呕吐物误吸入气管；如果摔倒者出现眩晕，有可能是心脏病、高血压等；意识清楚，说明没有脑出血，但也不能扶，立即拨打120；若出现一过性的摔倒，有可能是虚脱，要让摔倒者自己安静一会，征求意见后再扶。
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骨折老人多是骨质疏松
老年人因为摔跤而导致的骨折都与骨质疏松有关，吉大四院骨质疏松研究所主任张萌萌分析。大多数老年人都患有骨质疏松。冬季，老年人骨质疏松会更严重，因为冬天维生素D缺乏严重，日光照射弱，内源性维生素D合成减少，骨丢失加快，所以，老年人要依赖外援性维生素D补充，主张维持剂量吃两个月，能促进成骨和改善人的平衡能力。在食补上，张萌萌主任建议老年人，多选择深绿色的蔬菜，牛奶、豆浆、紫菜、海带、木耳等，适量摄入蛋白质，鸡蛋、精瘦肉、海鱼。
张萌萌的团队曾经调查过，除了晨练时易导致老年人骨折外，冬季，老年人出门踩在有雪的地方摔倒而导致骨折的也不少，所以，老年人外出穿的鞋，一定要防滑。老年人晨练一定要离街道远一点，找一个没有雪的地方，千万别沿着马路跑步或散步，这种方式不可取。
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