少食多餐真的有道理吗

来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/05/03 10:02:30
一方面说'要少食多餐'另一方面说'要让胃充分休息。如果按照多餐的话'早餐吃完'过一个小时早茶时间到了'早茶吃完过两个小时'午餐时间到了'午餐吃完没多久'又是下午茶'下午茶吃完没多久'晚餐时间到'晚餐吃完没多久'又是夜宵。然后一天时间人的肠胃都在高速运转。这样真的好吗一方面说'要少食多餐'另一方面说'要让胃充分休息。如果按照多餐的话'早餐吃完'过一个小时早茶时间到了'早茶吃完过两个小时'午餐时间到了'午餐吃完没多久'又是下午茶'下午茶吃完没多久'晚餐时间到'晚餐吃完没多久'又是夜宵。然后一天时间人的肠胃都在高速运转。这样真的好吗
胃不管你吃没吃，都一直在动在运转
你完全空腹，它就空转，好比没润滑油，磨损
你少吃点，它就轻负荷运转，安逸
你吃太饱，它就重负荷运转，辛苦
胃不管你吃没吃，都一直在动在运转  你完全空腹，它就空转，好比没润滑油，磨损  你少吃点，它就轻负荷运转 ...
那让胃休息是怎么回事呢
让胃休息就是别吃太饱，让他轻负荷安逸运转
蛤蟆的临时小号 发表于 2013-8-14 15:07
那让胃休息是怎么回事呢
无语了，卤煮。。。。。
少食多餐的前提是每顿的量很少，要减肥的话，就像小零食一样的。
好比心脏，运动时能跳到一百多下
安逸时七八十下，六七十下，这就是休息了
完全停下那不是心脏休息，是你彻底休息了
楼上高论，人都是要呼吸的，运动时大口喘气而已
这个少食多餐的理论却与常理上饮食有规律的一日三餐被道而迟，不知何理
关宁铁骑 发表于 2013-8-14 15:31
这个少食多餐的理论却与常理上饮食有规律的一日三餐被道而迟，不知何理
少食多餐是从纯养生角度
人活着不止是养生，还要工作
这不算背道而驰，只是一种妥协
如果工作环境允许你边干边吃，那你也可以不妥协
少食多餐真的有道理吗 海归的这种说法有道理吗？ 亲们，这样有道理吗？ 有道理！ 有道理 修车贵是有道理的！ 转一篇大块头有大智慧的影评，看过该片的分析下有道理吗 ... 今天看到的最有道理的发言。。。 李宗仁总结的日军侵华未胜是由于缺乏战略家有道理吗？ 请问美国特务对毛子鱼雷的鄙视有道理吗？ ZT 原来现在超大那么多水军是有道理的，管理员被买通了吗？ ... 孕妇会把产妇的奶“带走”，这说法有道理吗？