晚上睡觉做梦，怎么办

来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/28 11:52:03
快五年年了，几乎每天晚上睡觉都做梦，要么就是失眠

各位有没有什么简便易行的方法治疗睡眠质量不好的问题

郁闷死了，搞得我整个人一直很憔悴，提不起精神快五年年了，几乎每天晚上睡觉都做梦，要么就是失眠

各位有没有什么简便易行的方法治疗睡眠质量不好的问题

郁闷死了，搞得我整个人一直很憔悴，提不起精神
看梦见的是谁
春梦做多会伤神
我的睡眠质量也很差。
睡前喝牛奶不知道效果怎样。
也许是太安静，让你缺乏安全港，试试开着电视睡
你思想太复杂了，少想点东西
fhdrjj 发表于 2012-12-3 14:07
春梦做多会伤神
每天晚上做梦竟是些乱七八糟的
白天你都想些啥呀？
莫可 发表于 2012-12-3 18:15
白天你都想些啥呀？
什么都想，但是没有什么特别的
定时闹钟，每半个小时打断做梦
asukasmallriver 发表于 2012-12-3 18:37
定时闹钟，每半个小时打断做梦
那我不活了啊
多吃少想
烫个脚。。。
吃点安眠药
Foxfound1993 发表于 2012-12-3 18:30
什么都想，但是没有什么特别的
这情况和我前一久的一样。我的主要是工作压力太，加上生活的压力晚上睡觉时睡不沉，做一些莫名其妙的梦。
听英语听力 特tm管用
你买个枕头   硅胶枕   超过500块钱的就行
值得投入
换个枕头   换个好床垫
这个投资绝对有收获
tomcat650093 发表于 2012-12-3 18:39
多吃少想
我已经胖的不成样子，还吃啊


我每天都是吃喝睡，什么都没想

我实在不知道怎么办了



tomcat650093 发表于 2012-12-3 18:39
多吃少想
猫元帅的头像怎么不见了
恢复原来系统设置的图像


原来的那只猫蛮不错啊
快雪时晴 发表于 2012-12-3 19:21
烫个脚。。。
不起作用啊
快雪时晴 发表于 2012-12-3 19:22
吃点安眠药
同样不起作用
莫可 发表于 2012-12-3 19:25
这情况和我前一久的一样。我的主要是工作压力太，加上生活的压力晚上睡觉时睡不沉，做一些莫名其妙的梦。
同样的情况，主要是睡不沉，每天都晕晕乎乎的，真要命啊
刀略天下 发表于 2012-12-3 19:31
听英语听力 特tm管用
我不是睡不着，是睡不沉
Swift80 发表于 2012-12-3 22:08
换个枕头   换个好床垫
这个投资绝对有收获
不起作用啊，不管怎么睡觉，都要做梦
Foxfound1993 发表于 2012-12-3 22:31
不起作用啊，不管怎么睡觉，都要做梦
体育运动  
睡前泡脚
神经衰弱。最根本的一个办法：工作别那么积极卖力，身体是自己的，少了lz一个地球照样转。短时有效的一个办法：精神衰弱会导致人胡思乱想，大脑活动频繁，所以睡不着。睡觉的时候闭着眼，配合着呼吸，吸气的时候想着空气从印堂进入，顺着气管到丹田，呼气的时候废气从丹田走四肢从手心、脚心发出。
我以前上学的时候也是睡不着，就用这一招治好了。另外平时一定要规律作息时间。
我以前上学的时候也是睡不着，就用这一招治好了。另外平时一定要规律作息时间。
{:yi:}人都会做梦的
Foxfound1993 发表于 2012-12-3 22:30
同样的情况，主要是睡不沉，每天都晕晕乎乎的，真要命啊
别平躺着睡，平躺着如果被子压在心口上就会这样。去药房开点安神的药吃一下。别乱想，只能这样了。
Swift80 发表于 2012-12-3 22:39
体育运动  
睡前泡脚
一直在做啊，没有效果
Foxfound1993 发表于 2012-12-3 23:10
一直在做啊，没有效果
搂着妹子一起睡
yaint 发表于 2012-12-3 22:41
神经衰弱。最根本的一个办法：工作别那么积极卖力，身体是自己的，少了lz一个地球照样转。短时有效的一个办 ...
谢谢，今晚试一下

另外我最近一直是吃喝睡，没怎么想啊
HKP7M8 发表于 2012-12-3 22:44
人都会做梦的
我这做梦做的太恐怖了
莫可 发表于 2012-12-3 22:55
别平躺着睡，平躺着如果被子压在心口上就会这样。去药房开点安神的药吃一下。别乱想，只能这样了。
最近一直在服用安神的药品，不知有没有效果
Swift80 发表于 2012-12-3 23:11
搂着妹子一起睡
你借我一个么
Foxfound1993 发表于 2012-12-3 23:17
你借我一个么
不敢   我是为自己生命安全着想
Foxfound1993 发表于 2012-12-3 23:17
你借我一个么
再说   借你也不是妹子   怕是姐姐
晚上睡觉做梦，怎么办 晚上睡觉老笑 怎么办 天天晚上做梦怎么回事? 我睡觉老做梦,好不? 晚上睡觉出汗为什么？ 宝宝晚上睡觉脚乱蹬 前天晚上做梦~杀REN 分尸 今天晚上不敢睡觉了。。。 怎么办？？？？？晚上到底如何抉择？？？？？ 睡觉时做梦突然想到的诡异的事情 晚上睡觉前先喝绿茶，再喝牛奶睡觉怎么样啊？ 偶睡觉了！晚上把MM带来！