我是不是陷入了中年焦虑?

来源:百度文库 编辑:超级军网 时间:2024/05/06 03:37:16


我吧,普通人一个,就是性格有点敏感,虽然说不是感时花溅泪什么的,但是有时候莫名奇妙的有点情绪波动。
我老家是小山村的,经历也很普通,上学,毕业,分配,工作,跳槽,继续工作,现在吗,不能说很好,但是和一起工作的同事比起来,也还行,衣食无忧的,工作也不是很累,工作也是自己兴趣范围内的,政治斗争吗,自打换了部门之后,基本就没了,在公司,大部分人还是很尊敬我的,收入也还行,一个月工资,我自己用的笔记本可以买两个了。
现在吗,双亲健在,老婆的双亲也健在,有个小孩,家里也没有什么病灾什么的,也没什么可担心的。夫妻感情不错,我也对什么乱来之类不感兴趣。
离37岁生日还有半年,但是最近一两个礼拜,心里老想不开。

一:觉得时间过的太快,我记忆力不错,很小的时候,4,5岁的事还能记得不少,最近老是回忆+感慨,时间过的太快,而且老是想到我老的时候,现在的一幕幕如何如何等等。经常如此,干什么事的时候不自觉的老是往上面想。
二:老是不自觉得想到的生命,时间,意义这些事情,上大学的时候吧,就对那个哲学之类的比较感兴趣,那个《第一推动系列》就自己掏钱买了,类似的书看了不少,老是想人生,时间,死亡,自由意志等等,既有迷惑,也有恐惧,也有茫然。
三:不自觉的现在有再想生一个小孩的念头,也不知怎么了,说有传宗借代的想法?也不完全对;只是看到我们外方同事的照片,家里两个小孩,觉得非常温馨,突然很渴望。
四:最近好像丧失了活力,原来街上看到漂亮的女孩,仍不住YY一下。平时能走楼梯绝不做电梯。现在看到漂亮的女孩,又觉得时间过的太快,就不往那YY上面想!走楼梯吧,体力没有问题,但是最近老是这么想来想去,老是愣神,有时就不走楼梯,坐电梯了。
五:原来我对人,对工作还是很挑剔、强硬的,因为我对自己的技术还是很自信的,很多同事,手下还是比较怕我,连我老板跟我说技术上得事都是非常恭敬,现在吧,对自己的工作水准,要求还是一如以往。但是老是想人生,时间,死亡,自由意志等等,对人突然宽厚了,不要太过就可以了。
我是不是陷入中年焦虑了?
也可能是我朋友比较少,因为同事们都是散布在各个城市,原来的朋友走动的不多。联系密切的,只有打打电话。
说实话,我还是没吧自己当中年,中年这个词我从来没想过用到自己身上。
不知道CDer中想我这般情况多不多。


我吧,普通人一个,就是性格有点敏感,虽然说不是感时花溅泪什么的,但是有时候莫名奇妙的有点情绪波动。
我老家是小山村的,经历也很普通,上学,毕业,分配,工作,跳槽,继续工作,现在吗,不能说很好,但是和一起工作的同事比起来,也还行,衣食无忧的,工作也不是很累,工作也是自己兴趣范围内的,政治斗争吗,自打换了部门之后,基本就没了,在公司,大部分人还是很尊敬我的,收入也还行,一个月工资,我自己用的笔记本可以买两个了。
现在吗,双亲健在,老婆的双亲也健在,有个小孩,家里也没有什么病灾什么的,也没什么可担心的。夫妻感情不错,我也对什么乱来之类不感兴趣。
离37岁生日还有半年,但是最近一两个礼拜,心里老想不开。

一:觉得时间过的太快,我记忆力不错,很小的时候,4,5岁的事还能记得不少,最近老是回忆+感慨,时间过的太快,而且老是想到我老的时候,现在的一幕幕如何如何等等。经常如此,干什么事的时候不自觉的老是往上面想。
二:老是不自觉得想到的生命,时间,意义这些事情,上大学的时候吧,就对那个哲学之类的比较感兴趣,那个《第一推动系列》就自己掏钱买了,类似的书看了不少,老是想人生,时间,死亡,自由意志等等,既有迷惑,也有恐惧,也有茫然。
三:不自觉的现在有再想生一个小孩的念头,也不知怎么了,说有传宗借代的想法?也不完全对;只是看到我们外方同事的照片,家里两个小孩,觉得非常温馨,突然很渴望。
四:最近好像丧失了活力,原来街上看到漂亮的女孩,仍不住YY一下。平时能走楼梯绝不做电梯。现在看到漂亮的女孩,又觉得时间过的太快,就不往那YY上面想!走楼梯吧,体力没有问题,但是最近老是这么想来想去,老是愣神,有时就不走楼梯,坐电梯了。
五:原来我对人,对工作还是很挑剔、强硬的,因为我对自己的技术还是很自信的,很多同事,手下还是比较怕我,连我老板跟我说技术上得事都是非常恭敬,现在吧,对自己的工作水准,要求还是一如以往。但是老是想人生,时间,死亡,自由意志等等,对人突然宽厚了,不要太过就可以了。
我是不是陷入中年焦虑了?
也可能是我朋友比较少,因为同事们都是散布在各个城市,原来的朋友走动的不多。联系密切的,只有打打电话。
说实话,我还是没吧自己当中年,中年这个词我从来没想过用到自己身上。
不知道CDer中想我这般情况多不多。
朋友比较少  

这不好, 很多事情没发和父母 老婆 孩子交流的。 再加上国人没有看心理医生的习惯, 主要还是依靠朋友同学来疏解。
俺26岁那会就开始有楼主类似的怪念头,直到去年老父亲去世才发现一切皆因前世早有定数,谨记两字“忘我”即可!
呵呵

眼前的事记不住
几十年前的事记得请
正常,这就是中年。
物质决定精神.说楼主激素蜂蜜下降看来不象,多半某个器官累了,去医院看看,
中年人焦虑症最典型的是失眠和脾气暴躁
作为楼主的同龄人,劝楼主一下,这些我都经历过,不过什么事都要放开点,不要往窄处想,毕竟我们都不是小孩子了。
正常。
只有身边的某个直系亲属亡故了,才能真的明白很多事情。
人生就是一过客而已,两眼一闭,你就不存在了。
焦虑?我都焦虑快十几年了,比你年长几岁,主要还是健康方面的原因。从这方面讲,你比我幸福多了。
很庆幸自己心态还是正常的,无他,只有自己想办法克服。以前经常去按摩放松一下,你懂的。这两年不怎么去了,没多大意思,多去还伤身体{:soso_e127:}
成人动作片看腻了,有的下载快半年了都没看,干脆删掉。
看到漂亮女孩还是要YY几下,保持良好心态嘛!
有时候看点书,上网看看新闻,或去操场快走几圈。
其他的就不要乱想了,上有老,下有少,还是男儿当自强!
39了,从来爱睡懒觉,现在开始晚上睡不着,早上很早就醒来。不看美女也好几年了,也好像看不到什么美女。20几岁的时候又没钱,又爱出去玩,约了几兄弟踢场球洗个花澡唱歌喝酒能兴奋一星期,现在下了班上车就跟司机说回家吃饭,除了陪客户夜店能不去都不去了,庸脂俗粉的没意思。社交活动最多的反而是女儿幼儿园同学的生日会。和老婆也就晚上聊聊一起睡了白天各忙各的,反正初一十五交公粮。以前也是见面就想推倒的人,现在真心没那劲头了。迷了一段时间手表,沛纳海,劳力士,卡地亚,朗格,最后百达翡丽,上了5970也就没什么想头了,5016,5002什么的上不起也等不起。公司上市是不可能的,差十万八千里呢;倒闭也是不可能的,客户资源好歹也累积了10多年;有大发展也是不可能的,毕竟这个经济大环境在这;收摊不做了也不可能,几十号人还指着工资养家糊口呢。上班,下班,展会,订货会,签合同,生产,收款.....每天觉得都差不多,回头一看咋这么快.....
感谢各位老哥的回复。
其实,怎么宽慰自己,这些道理都知道,但是这个心态不好。
如果说是焦虑呢,自己这段时间,无论说话,做事,反而都慢下来,不像以前有时候火气很大,眼快手快的,很怀疑自己是不是心态变老了。
还有呢,干什么事,老是想的比较远,远的甚至有点荒诞。
比方,送女儿上学,她和小朋友一起蹦蹦跳跳的去,我在后面,想到自己小时候上学,再想到小时候同学,再就刹不住车了------最后就是人生,时间,死亡,自由意志等等,仿佛就是一个疙瘩,拧不开了。诸位别笑话,就是如此。
原来家里说叫我再生一个,我根本就不考虑,现在我是很认真的考虑这件事。
还是觉得人生忙忙碌碌,时光飞快,年轻真的很好。
另一个觉得人生似乎毫无意义,各色人等登场,算计这个,那个,国家之间搞来搞去,最后都是一场空,整个物质世界的演化不知道怎么回事,但是人类社会肯定有个终结吗!
也不知道是自己怕死呢?还是过于多愁善感,钻牛角尖?
wwww130 发表于 2012-4-19 12:30
俺26岁那会就开始有楼主类似的怪念头,直到去年老父亲去世才发现一切皆因前世早有定数,谨记两字“忘我”即 ...
能稍微细说一下,点拨一下吗?
偶这个最老的80后也焦虑啊
secondday_02 发表于 2012-4-20 15:59
能稍微细说一下,点拨一下吗?
缘起缘灭自有定数,顺势而为不强求!

记忆力好的人活的都累  我自己这样感觉.我可以记起我从穿开裆裤到今天我经历过的大部分人和事.一点不吹牛.
楼主说的第1、2、3、5我都有,就是第四条街上看到漂亮的女孩,俺仍然会忍不住YY一下。
诸位奔四的同龄人,看来大家的情况都差不多啊,同龄的朋友和同学都是在楼主这个年龄身体开始出状况,俺稍晚点,自以为身体心态都要年轻一点,结果08年一场雪灾,小区停水停电13天,老婆孩子都没有在家,室外温度零下10度,室内也好不了哪里去,尤其是晚上四周静悄悄的........

雪灾期间我没有事,反而是过去1个月之后突然身体就垮了下来,耳鸣、失眠,差点就完蛋了,至此才知道自己人到中年了,不比年轻时那会儿了。吃了一个月中药稳定下来,08年底开始有意识地去大学和年轻人打打球,和他人尽量多交谈交流。从2010年开始学太极拳,随后年底开始静坐,现在身心好了很多。

诸位有这样的情况也不妨一试
记忆力下降,说话有时候词不达意,还有鼻炎搞得喉咙不舒服。请超大网友帮忙看看怎么治治?!
西秦掌柜 发表于 2012-4-20 22:00
记忆力下降,说话有时候词不达意,还有鼻炎搞得喉咙不舒服。请超大网友帮忙看看怎么治治?!
你说的症状我都有啊,整个人还容易无精打采,怀疑就是慢性鼻炎带来的后果,鼻炎容易诱发急性咽炎甚至扁桃体炎,基本每年都要折腾1~2次。这几年稍微加强了锻炼,经常用清水冲洗鼻腔,已经极少流鼻涕、打喷嚏了。
喉咙的事情还可以通过充分休息、清淡饮食来解决,其他的我就无解了[:a5:]
Brent 发表于 2012-4-21 11:45
你说的症状我都有啊,整个人还容易无精打采,怀疑就是慢性鼻炎带来的后果,鼻炎容易诱发急性咽炎甚至扁桃 ...
建议用叮咛液比较好。
井阳岗上养老虎 发表于 2012-4-20 14:42
39了,从来爱睡懒觉,现在开始晚上睡不着,早上很早就醒来。不看美女也好几年了,也好像看不到什么美女。20 ...
抓住GDH一只。
非常正常  同为中年 现在连钱都懒得赚了 丢单就丢单了 不像以前奋力搏杀了
手机上网看到这帖子,特意用这个ID来回帖。
我现在就过着混吃等死的日子(虽然做的是年薪十几万以上的工作,拿的却是零头的工资),前几天和老婆说起这几年的事,我怎么就弄不清这几年到底都是怎么过来的,好像每一年都一样,除了孩子一年比一年大倒是记得清楚。今天早上我还在想,再也不能这样活!可晚上吃饭的时候自己做了喜欢吃的凉拌黄瓜,就着芝麻酱,再两瓶啤酒下肚,看着儿子乖巧的样子,瞬间就满足了。
细心一想,这几年来是我活到现在最安逸的生活,这几年如果说一定有什么收获,那就是家庭幸福,而对“道"的领悟已经到了相当的层次,这几年的平淡生活,就是一个”寻道“的历程,对佛学的明心见性,对道的体悟有了自己的见解。
上年6月份开始我开始了每天的锻炼身体,可以说基本上风雨不断一直到现在,又参加了太极拳学习班,因为以前有长拳基础,加上禅定、丹功的知识,进步神速,现在每天下班头件事就是去公园里打拳,同时打拳的还有几个爱好者,大家常互相交流学习。
人过30以后,自身会进入一个不断的思考解惑过程,一直到40岁不惑之年。我现在34周岁了,前年对明心见性、道突然顿悟以后,已经提前过了”不惑“,简单来说,对人生已经没了疑惑。其实我只希望将来孩子不要恨我,我现在只能给他提供一个快乐、幸福的童年,一个无忧无虑的成长环境,成不了李刚那样的爸爸。
yh868 发表于 2012-4-21 20:37
手机上网看到这帖子,特意用这个ID来回帖。
我现在就过着混吃等死的日子(虽然做的是年薪十几万以上的工作 ...
前几天回村里碰上家里两个老叔因盖房吵架,我直接把无理取闹的那个扇到医院去了,这就叫“替天行道”!
37岁还算年轻人,无论精力体力还都在状态。
我看你说这些情况怎么感觉象抑郁症初期,小伙,别瞎想,多找点有乐子的事干,人不能闲着,一闲着就爱胡思乱想,想来想去自己都当真了,甭管玩啥好哪怕赌钱把妹喝酒。
变宽厚了是好事啊,认识程度加深了,不再只坚持自己的标准了。和谐嘛,认识自己,也理解别人。至于各种想法,其实只要大脑闲着,都会自然产生的,有闲暇那么花点精力去看看前人的心得总结,也是一种消遣。没闲暇还克制不住地想,就比较麻烦,容易焦虑。


楼主75年的吧,我是75的
对于人生、时间、死亡,我不知想了多少回了
有时很惧怕死亡,觉得既然人都会死,现在做的一切又有何意义?
经常想:死了之后,永远都回不来了,那种沮丧是无以伦比的。活得健康也不过2、3W天,这种想法很折磨人。
有时会留恋一时的美景而发呆,特别是夕阳,特别能懂得“夕阳无限好,只是近黄昏”的意思。
人都要经过这一段吧,我是这样排解自已的,“那怕今天是最后一天,我也要活得精彩”

楼主75年的吧,我是75的
对于人生、时间、死亡,我不知想了多少回了
有时很惧怕死亡,觉得既然人都会死,现在做的一切又有何意义?
经常想:死了之后,永远都回不来了,那种沮丧是无以伦比的。活得健康也不过2、3W天,这种想法很折磨人。
有时会留恋一时的美景而发呆,特别是夕阳,特别能懂得“夕阳无限好,只是近黄昏”的意思。
人都要经过这一段吧,我是这样排解自已的,“那怕今天是最后一天,我也要活得精彩”
很简单,要意志坚定,勇敢的面对任何问题,面对人生。如果看看最近的那个什么‘宇宙怎么运行’,岂不是觉得人无比的渺小。
奔38的漂过,该吃吃该玩玩,好好工作时不时学点新鲜知识,抓紧时间造小人儿。思虑自己少些,烦恼也就少些。
记忆力好的人活的都累  我自己这样感觉.我可以记起我从穿开裆裤到今天我经历过的大部分人和事.一点不吹牛.
确实如此,而且我还比较敏感,加上内向和自我封闭,所以更熬人。
secondday_02 发表于 2012-4-22 20:16
确实如此,而且我还比较敏感,加上内向和自我封闭,所以更熬人。
兄弟 你这样不行的 尽量不要想那些让你觉得不开心的事.培养一个兴趣,不介意的话就去找个心理医生聊聊.记住一定要去大医院或者专业医院.现在打心理医生幌子的骗子很多..防止往抑郁的方向发展.
wwww130 发表于 2012-4-20 16:12
缘起缘灭自有定数,顺势而为不强求!
这个很玄,我还是不太懂。
ppl 发表于 2012-4-22 15:46
37岁还算年轻人,无论精力体力还都在状态。
我看你说这些情况怎么感觉象抑郁症初期,小伙,别瞎想,多找点 ...
多谢老哥关系。
精力体力都没有问题,最近有意识的锻炼自己的记忆力,电话号码,找东西啊,自己先想一想,不急着问人,乱翻,感觉还好,没有什么衰退。
上楼还是一步两阶,感觉还是没有太大变化。
体重自从上了大学之后一直很稳定。
最近早起早睡,大便还比以前好多了。

我总结啊:
一、记忆力好,记得东西多了。
二、是性格内向,有点孤僻,而且喜欢钻牛角尖。
三、是敏感,比较容易被感染。
四、是没什么深交的朋友,自己本质上还是书生气浓了,周围都是商人买办,现在公司是流行“远嫖近赌”,表面上在一起吃吃喝喝也能过得去,别人也没有把我当外人,但是没什么太深的交流,尤其关于人生之类。而且工作地点很不固定,全国的客户到处转,没什么知心朋友。
五、父母已经老了,对我触动很大。
yh868 发表于 2012-4-21 20:37
手机上网看到这帖子,特意用这个ID来回帖。
我现在就过着混吃等死的日子(虽然做的是年薪十几万以上的工作 ...
前年对明心见性、道突然顿悟以后

这个上大学禅书看了也不少,最后,是稀里糊涂。
我还是只能走理工科的路子。
liuye1 发表于 2012-4-22 18:08
楼主75年的吧,我是75的
对于人生、时间、死亡,我不知想了多少回了
有时很惧怕死亡,觉得既然人都会死 ...
经常想:死了之后,永远都回不来了,那种沮丧是无以伦比的。

确实如此,有时候就想吧,我死了,一切一切,就没了,无尽的黑暗,无穷的时间。世界继续运转。那时吧尤其心口一阵阵发凉,恐惧加上沮丧,很打击人,不知道大家是否有种反应。这可能就是智慧生物体意识到自身灭亡的自然反映。
小时候认识到死亡就想到过这,大了也想过,只是比较少。
现在想的比这还复杂,如果时间是无穷无尽,人,人类就毫无意义了!无穷尽的时间似乎是一个梦魇。
有神经学专家说过类似的现象,然后说人会自己潜意识里提出一个东西,让自己设法和不朽联系起来,然后,恐惧啊,焦虑啊,就没有了。

最近吧自己到处乱看书,电视,还有自己以前看到的书,自己提出一个自圆其说的东西,和大家分享,互相安慰吧(论据就不说了,也没啥论据):
1、宇宙是有界的,是一个有机整体,宇宙不断进化。
2、时间是有开始,终结的(不知怎么的,脑子里就有这个念头,无穷尽的事物是不可能存在的)。
3、时间和空间,物质,能量是一体的,不存时间之外的物质,也不存在物质之外的时间。
4、我们的宇宙中一切是有限的,无限的东西存在于我们的意识之中。
5、人是智慧生物体,演化的终点,也是开始。智慧生物体是宇宙进化的关键,宇宙进化的一个关键点是意识,我们的意识是宇宙进化到一定阶段的产物。只是现在比较弱小。
6、当我们一代代继续进化,甚至抛弃碳基,诸如形成“超级脑”,横亘于星系,纵横于宇宙之间。(可以理解为成神了)
7、最后,我们和宇宙的一体转化,突破了我们现在理解的生,死,有限,无限,时,空等等,成为我们现在无法理解也无法表达的存在,可能数学上可以描述。
8、智慧生物体能意识到自己灭亡,由此产生极大的恐惧和痛苦,这也我们情亲,幸福感、存在感 等等等等的源泉。我们要正视死亡。
9、智慧生物体灭亡,并能意识到自己灭亡是宇宙法则,也是智慧生物体进步的动力,也是宇宙进化的动力。
不断的灭亡,导致最后的蜕变。
10、我们很幸运,是智慧生物体一员,我们肩负重任,我们应该热爱生活,追求真理,促进社会的进步。我们一同参与进化。

这个是我的理解,不能算邪教吧!
归跟到底一句话,lz这是闲的
1.伟大的心理学家马斯洛把人的需求层次分为五层,即生理,安全,社会,尊重,自我价值实现。对绝大多数人而言每一个层次的需求满足后,才会产生下一个层次需要。当前的中国人绝大多数在第二到第三层之间,而lz这种gdh(包括某楼的)正处在第四到第五层之间,只是一时找不到实现的目标和渠道而已,暂时觉得人生失去意义。这种情况不会持续太久,等有了新的目标就好了。
2.人过三十,社会阅历和经验的积累往往会让人对很多事情丧失新鲜感,但这不过是假象而已,其根本原因是人天生的惰性让人满足于目前的状态,多反省一下,多看看书,历史也好,哲学也好,多思考一下,很快就会发现自己的无知以及一个新的,更为广阔的世界。楼上有人说自己提前不惑,好大的口气啊,孔子那是啥人?以其震铄古今的天才,智商,阅历尤其是比绝大多数中国人丰富的社会实践,也只敢说四十不惑,不要以为圣人说什么三十而立,四十不惑,五十知天命,普通人也一样了,要是真的如此,岂不是圣人满天飞?这跟一个刚毕业的小屁孩说自己已经形成了人生观和价值观一样可笑。
secondday_02 发表于 2012-4-22 21:52
这个很玄,我还是不太懂。
就算人生百年常在醉,其实也不过三万六千场而已。

有好几个上市公司老板都是三十八岁左右暴毙的,楼主现在还能仰望星空畅想未来,绝对是人生的大赢家,从现在开始,活着的每一天都是赚的!!


oo7yjg 发表于 2012-4-23 06:22
归跟到底一句话,lz这是闲的
1.伟大的心理学家马斯洛把人的需求层次分为五层,即生理,安全,社会, ...


三十而立,四十不惑,五十知天命,众所周知这是圣人说的自己的情况,后世中国人都用来套到普通人的人生上来,难道你非要说普通人不如圣人,都要“四十而立“?

oo7yjg 发表于 2012-4-23 06:22
归跟到底一句话,lz这是闲的
1.伟大的心理学家马斯洛把人的需求层次分为五层,即生理,安全,社会, ...


三十而立,四十不惑,五十知天命,众所周知这是圣人说的自己的情况,后世中国人都用来套到普通人的人生上来,难道你非要说普通人不如圣人,都要“四十而立“?
secondday_02 发表于 2012-4-22 22:40
确实如此,有时候就想吧,我死了,一切一切,就没了,无尽的黑暗,无穷的时间。世界继续运转。那时吧尤 ...
你想的这些,古印度人都想过了——恒河沙数
楼主楼上各位都是我的大哥。
本人小弟我今年29已经感到不惑的感觉。楼主说的问题我基本都有感觉。今年初父亲突然去世。让我想啦很多很多。工作方面也是很辛苦。我是做夜场的欢场的东西见过太多。特别是娱乐圈的。不敢相信别人啦。感觉自己老拉。觉得没有活力。台上的表演都只是为表演而演。。。心情不开朗。有时候想找个人说话。可是又不知道该说点什么。。迷茫困惑。对于生死已经想过太多太多。。