超级军网如何判断自己的血压值是否正常
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/27 22:42:20
http://health.sina.com.cn/d/2011-12-15/075523635453.shtml 2011年12月15日07:55 新浪健康论坛
有专家表示，目前我国至少有两亿高血压患者，每10个成年人中就有两人患有高血压，约占全球高血压总人数的1/5。专家介绍，目前在心内科门诊中发现，高血压病人的就诊率很低，在就诊人群中多以老年人为主。新修订的中国高血压防治指南指出，有超过50%的高血压病人不知道自己有病，超过40%的人不治疗，目前全国高血压的控制率低于10%。
正常血压应是多少
提高知晓率自然要知道自己的血压值是否符合标准。根据新的高血压防治指南，最佳正常血压是收缩压120mmHg，舒张压80mmHg。正常高值血压范围为收缩压120至139mmHg/舒张压80至89mmHg；高血压为收缩压140mmHg/舒张压90mmHg。
判断自己的血压值
如首次测量血压数值为小于120/80mmHg者，认为是正常血压。如首次测量血压数值120-139/80-89mmHg，认为是正常高值血压，建议复查，隔几个月复查一次。
如首次测量血压≥140/90mmHg，但小于180/110mmHg，有可能是高血压，建议每隔1至2周测一次血压，如非同日三次血压≥140/90mmHg，可诊断为高血压。如血压未达到140/90mmHg，则继续监测血压。
应多久测一次血压
年龄大于18岁以上的成年“正常血压”人，建议每两年测一次血压；对大于35岁以上的人，建议每年测量一次血压；对易患高血压的人群(血压130-139/85-89mmHg、肥胖、长期过量饮酒、有高血压家族史)，建议每6个月测量一次血压。坚持首诊血压测量制度，对到卫生机构就诊的患者，不管看何病，均应测量血压。建议中老年人备有血压计，在家中自测血压，了解自己的血压水平。
改变不良生活方式
正常高值血压者应该尽快改变不良生活方式，高盐饮食者要控制盐的摄入量；减轻体重，限制吸烟饮酒；坚持长期定量的体育活动。
对于高血压患者而言，应积极配合医生治疗，坚持合理使用降压药，长期平稳控制血压，定期到医院进行复诊。
http://health.sina.com.cn/d/2011-12-15/075523635453.shtml 2011年12月15日07:55 新浪健康论坛
有专家表示，目前我国至少有两亿高血压患者，每10个成年人中就有两人患有高血压，约占全球高血压总人数的1/5。专家介绍，目前在心内科门诊中发现，高血压病人的就诊率很低，在就诊人群中多以老年人为主。新修订的中国高血压防治指南指出，有超过50%的高血压病人不知道自己有病，超过40%的人不治疗，目前全国高血压的控制率低于10%。
正常血压应是多少
提高知晓率自然要知道自己的血压值是否符合标准。根据新的高血压防治指南，最佳正常血压是收缩压120mmHg，舒张压80mmHg。正常高值血压范围为收缩压120至139mmHg/舒张压80至89mmHg；高血压为收缩压140mmHg/舒张压90mmHg。
判断自己的血压值
如首次测量血压数值为小于120/80mmHg者，认为是正常血压。如首次测量血压数值120-139/80-89mmHg，认为是正常高值血压，建议复查，隔几个月复查一次。
如首次测量血压≥140/90mmHg，但小于180/110mmHg，有可能是高血压，建议每隔1至2周测一次血压，如非同日三次血压≥140/90mmHg，可诊断为高血压。如血压未达到140/90mmHg，则继续监测血压。
应多久测一次血压
年龄大于18岁以上的成年“正常血压”人，建议每两年测一次血压；对大于35岁以上的人，建议每年测量一次血压；对易患高血压的人群(血压130-139/85-89mmHg、肥胖、长期过量饮酒、有高血压家族史)，建议每6个月测量一次血压。坚持首诊血压测量制度，对到卫生机构就诊的患者，不管看何病，均应测量血压。建议中老年人备有血压计，在家中自测血压，了解自己的血压水平。
改变不良生活方式
正常高值血压者应该尽快改变不良生活方式，高盐饮食者要控制盐的摄入量；减轻体重，限制吸烟饮酒；坚持长期定量的体育活动。
对于高血压患者而言，应积极配合医生治疗，坚持合理使用降压药，长期平稳控制血压，定期到医院进行复诊。
有专家表示，目前我国至少有两亿高血压患者，每10个成年人中就有两人患有高血压，约占全球高血压总人数的1/5。专家介绍，目前在心内科门诊中发现，高血压病人的就诊率很低，在就诊人群中多以老年人为主。新修订的中国高血压防治指南指出，有超过50%的高血压病人不知道自己有病，超过40%的人不治疗，目前全国高血压的控制率低于10%。
正常血压应是多少
提高知晓率自然要知道自己的血压值是否符合标准。根据新的高血压防治指南，最佳正常血压是收缩压120mmHg，舒张压80mmHg。正常高值血压范围为收缩压120至139mmHg/舒张压80至89mmHg；高血压为收缩压140mmHg/舒张压90mmHg。
判断自己的血压值
如首次测量血压数值为小于120/80mmHg者，认为是正常血压。如首次测量血压数值120-139/80-89mmHg，认为是正常高值血压，建议复查，隔几个月复查一次。
如首次测量血压≥140/90mmHg，但小于180/110mmHg，有可能是高血压，建议每隔1至2周测一次血压，如非同日三次血压≥140/90mmHg，可诊断为高血压。如血压未达到140/90mmHg，则继续监测血压。
应多久测一次血压
年龄大于18岁以上的成年“正常血压”人，建议每两年测一次血压；对大于35岁以上的人，建议每年测量一次血压；对易患高血压的人群(血压130-139/85-89mmHg、肥胖、长期过量饮酒、有高血压家族史)，建议每6个月测量一次血压。坚持首诊血压测量制度，对到卫生机构就诊的患者，不管看何病，均应测量血压。建议中老年人备有血压计，在家中自测血压，了解自己的血压水平。
改变不良生活方式
正常高值血压者应该尽快改变不良生活方式，高盐饮食者要控制盐的摄入量；减轻体重，限制吸烟饮酒；坚持长期定量的体育活动。
对于高血压患者而言，应积极配合医生治疗，坚持合理使用降压药，长期平稳控制血压，定期到医院进行复诊。
http://health.sina.com.cn/d/2011-12-15/075523635453.shtml 2011年12月15日07:55 新浪健康论坛
有专家表示，目前我国至少有两亿高血压患者，每10个成年人中就有两人患有高血压，约占全球高血压总人数的1/5。专家介绍，目前在心内科门诊中发现，高血压病人的就诊率很低，在就诊人群中多以老年人为主。新修订的中国高血压防治指南指出，有超过50%的高血压病人不知道自己有病，超过40%的人不治疗，目前全国高血压的控制率低于10%。
正常血压应是多少
提高知晓率自然要知道自己的血压值是否符合标准。根据新的高血压防治指南，最佳正常血压是收缩压120mmHg，舒张压80mmHg。正常高值血压范围为收缩压120至139mmHg/舒张压80至89mmHg；高血压为收缩压140mmHg/舒张压90mmHg。
判断自己的血压值
如首次测量血压数值为小于120/80mmHg者，认为是正常血压。如首次测量血压数值120-139/80-89mmHg，认为是正常高值血压，建议复查，隔几个月复查一次。
如首次测量血压≥140/90mmHg，但小于180/110mmHg，有可能是高血压，建议每隔1至2周测一次血压，如非同日三次血压≥140/90mmHg，可诊断为高血压。如血压未达到140/90mmHg，则继续监测血压。
应多久测一次血压
年龄大于18岁以上的成年“正常血压”人，建议每两年测一次血压；对大于35岁以上的人，建议每年测量一次血压；对易患高血压的人群(血压130-139/85-89mmHg、肥胖、长期过量饮酒、有高血压家族史)，建议每6个月测量一次血压。坚持首诊血压测量制度，对到卫生机构就诊的患者，不管看何病，均应测量血压。建议中老年人备有血压计，在家中自测血压，了解自己的血压水平。
改变不良生活方式
正常高值血压者应该尽快改变不良生活方式，高盐饮食者要控制盐的摄入量；减轻体重，限制吸烟饮酒；坚持长期定量的体育活动。
对于高血压患者而言，应积极配合医生治疗，坚持合理使用降压药，长期平稳控制血压，定期到医院进行复诊。
身体细节提示心脏病早期症状http://health.sina.com.cn/d/2011-12-15/075023635439.shtml 2011年12月15日07:50 新浪健康论坛
心脏病会威胁到我们的生命，因此大家要引起高度的重视，了解它的早期症状，一旦发现问题就要及时就医。心脏病(heart disease)是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。临床实践表明，手部按摩是防治心脏病有效的辅助方法。那么心脏病患者的早期症状都有什么？
心脏病的早期症状表现有：
1、呼吸
作了一些轻微活动时，或者处于安静状态时，出现呼吸短促现象，但不伴咳嗽，咳痰。这种情况很可能是左心功能不全的表现。
2、脸色
如果脸色灰白而发紫、表情淡漠，这是心脏病晚期的病危面容。如果脸色呈暗红色，这是风湿性心脏病、二尖瓣狭窄的特征。如果呈苍白色，则有可能是二尖瓣关闭不全的征象。
3、鼻子
如果鼻子硬梆梆的，这表明心脏脂肪累积太多。如果鼻子尖发肿，表明心脏脂肪可能也在肿大或心脏病变正在扩大。此外，红鼻子也常预示心脏有病。
4、皮肤
慢性心力衰竭、晚期肺源性心脏病患者的皮肤可呈深褐色或暗紫色，这与机体组织长期缺氧，肾上腺皮质功能下降有关。皮肤粘膜和肢端呈青紫色，说明心脏缺氧，血液中的还原血蛋白增多。
5、耳朵
心脏病人在早期都有不同程度的耳鸣表现，这是因为内耳的微细血管动力异常，病症尚未引起全身反应时，内耳就得到了先兆信号。如果你的耳垂出现一条连贯的皱褶，极有可能是冠状动脉硬化所致。
6、头颈
如果由锁骨上延伸到耳垂方向凸起一条表筋，如小指粗，很可能是右心功能不全。
7、肩膀
天气明明很好，左肩、左手臂内侧却有阵阵酸痛，这有可能是冠心病。
8、手脚
手指末端或趾端明显粗大，并且甲面凸起如鼓槌状，常见于慢性肺原性心脏病或先天性青紫型心脏病患者。
心脏病会威胁到我们的生命，因此大家要引起高度的重视，了解它的早期症状，一旦发现问题就要及时就医。心脏病(heart disease)是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。临床实践表明，手部按摩是防治心脏病有效的辅助方法。那么心脏病患者的早期症状都有什么？
心脏病的早期症状表现有：
1、呼吸
作了一些轻微活动时，或者处于安静状态时，出现呼吸短促现象，但不伴咳嗽，咳痰。这种情况很可能是左心功能不全的表现。
2、脸色
如果脸色灰白而发紫、表情淡漠，这是心脏病晚期的病危面容。如果脸色呈暗红色，这是风湿性心脏病、二尖瓣狭窄的特征。如果呈苍白色，则有可能是二尖瓣关闭不全的征象。
3、鼻子
如果鼻子硬梆梆的，这表明心脏脂肪累积太多。如果鼻子尖发肿，表明心脏脂肪可能也在肿大或心脏病变正在扩大。此外，红鼻子也常预示心脏有病。
4、皮肤
慢性心力衰竭、晚期肺源性心脏病患者的皮肤可呈深褐色或暗紫色，这与机体组织长期缺氧，肾上腺皮质功能下降有关。皮肤粘膜和肢端呈青紫色，说明心脏缺氧，血液中的还原血蛋白增多。
5、耳朵
心脏病人在早期都有不同程度的耳鸣表现，这是因为内耳的微细血管动力异常，病症尚未引起全身反应时，内耳就得到了先兆信号。如果你的耳垂出现一条连贯的皱褶，极有可能是冠状动脉硬化所致。
6、头颈
如果由锁骨上延伸到耳垂方向凸起一条表筋，如小指粗，很可能是右心功能不全。
7、肩膀
天气明明很好，左肩、左手臂内侧却有阵阵酸痛，这有可能是冠心病。
8、手脚
手指末端或趾端明显粗大，并且甲面凸起如鼓槌状，常见于慢性肺原性心脏病或先天性青紫型心脏病患者。
不错的方法呢
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