超级军网有小肚子什么的最讨厌了！
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/27 20:17:25
最近小肚子越来越厉害了，有哪位好心的童鞋能给我出出主意？
最近小肚子越来越厉害了，有哪位好心的童鞋能给我出出主意？
没有好心人的哇。。。。:')
少吃，尤其宵夜。
仰卧起坐，一天50个。
仰卧起坐好像很容易反弹。。。平时喝啤酒比较厉害！跑步有效果嘛？
仰卧起坐效果太差了。
跑步好，如果能坚持的话。
跑步好，如果能坚持的话。
我也挺郁闷的，这一年多来增肥近20斤，几乎全增在肚子里，我体重现在已经140斤了，看来要减减肚子才行
我增肥到155斤了。。。跑步的话有效果必须坚持来着 肚子现在3层完美的重叠了开刀!
中年发福~挡不住的:D
1米75今年2月称73.8 今天早上称80.3 唉 主要也是肚子大的
楼上的都没文化
小肚子起来了就得先验尿
看有了没
然后再考虑运动节食什么的
否则万一流产或者营养不良造成胎儿发育不全就坏了
小肚子起来了就得先验尿
看有了没
然后再考虑运动节食什么的
否则万一流产或者营养不良造成胎儿发育不全就坏了
恭喜LZ
小楼一夜戏en 发表于 2010-10-20 08:20 
好像LZ是男的。。。
好像LZ是男的。。。
控制饮食最重要
动一次手术就啥都没有了
回复 9# tomcat650093
光开刀是8行滴.还要配合抽脂.{:jian:}
不过风险可是大大滴.
光开刀是8行滴.还要配合抽脂.{:jian:}
不过风险可是大大滴.
精灵07323 发表于 2010-10-20 09:48
嗯嗯。关键是要“燃烧”脂肪
嗯嗯。关键是要“燃烧”脂肪
简单一招，闲暇时，双手贴着皮肤放在双肾位置，中等力量，由外向里摩擦挤压小肚子，5～10分钟，男女有效:D
控制饮食，尤其是晚饭、夜宵；增加运动，主要是有氧运动；调节饮食的主食和蔬菜比例结构。
谢谢楼上的，天气转冷了出去跑步很容易感冒。本人想着去健身房做做运动，跟着跳操房一起跳操。
主要是别喝酒。喝酒最容易胖。尤其是啤酒。要应酬太多的话没办法瘦。
同样的问题，，，问过了。
仰卧起坐可是有很多种的。试试这个吧，每隔一天一次，应该会有帮助。
仰卧起坐可是有很多种的。试试这个吧，每隔一天一次，应该会有帮助。
哎，哥也是瘦得不明显。
做仰卧起坐
小肚子好啊
跳绳
卖萌的大叔什么的最讨厌了~有小肚子还卖萌的大叔最最最最最最最最最最最讨~厌~了~呢~~~
楼主可以丰胸，这样低头时候只能看到自己的胸部看不见小肚子了，不知道MM们低头能看见小腹不~~~~求解！
楼主你怎地把自己的肚子给弄大了喃？{:yi:}
仰卧起坐
人工抽脂……
引体向上~
啥叫肚子？？
tonygame 发表于 2010-10-20 00:16
巴豆一斤，每天一两，十天后还没下去，那算你狠
巴豆一斤，每天一两，十天后还没下去，那算你狠
蓝莲花 发表于 2010-10-24 10:57
烂脸花已经摸不到自己的肚子了
烂脸花已经摸不到自己的肚子了
元火社的社猫 发表于 2010-10-24 11:04
那岂不是浑身都是肚子了？
那岂不是浑身都是肚子了？
回复 29# 邢璐瑶
捏死瑶瑶！
捏死瑶瑶！
tonygame 发表于 2010-10-24 11:40
FAI孩子！！！！！！！
FAI孩子！！！！！！！