终于把二十四式太极拳学会了，不容易啊

人到中年，身体素质那是看着下降，平时锻炼受时间和场地的限制次数是越来越少。今年终于下定决心去学太极拳，自己去本市体育局了解太极拳协会的情况，为了避免一个人练拳懈怠，还特意拉了一个朋友两人一块入会。

我们的老师据说是全国一级武术教练兼裁判，今年刚60岁。学费是这样：二十四式300元，杨式600元、陈式800元，交800元实际上可以学全系列太极拳。

因为膝盖以前有伤，我交了300元先学二十四式，看看身体能否吃得消？我朋友直接交800元学陈式，8月初开始入学，老师先教我们走猫步、云手，同时让我们压腿、练腰。我练了大概一个星期基本功，开始学套路，二十四式虽然叫做简化太极拳，但是却包揽了杨式最经典的招式，浓缩的都是精华，老师说想学好并不容易。

80年代全国武术气功热时本人接触过一些，因为以前有点武术基础，我学二十四式还算比较快，在搂膝拗步这一招时卡住过3天，一度萌生退意，最后还是看李德印的视频才过的关。后来基本就比较顺畅了。

老师性子比较急，耐心不是很好，再说现在正是暑假，来学太极拳的学生不少，他也有点转不开。因此本人都是先向老师学两遍，然后回家仔细看网上视频，自己练两天，再请老师看看有什么要纠正的地方，这样双方都轻松一点。我那朋友就惨了，资质本来就一般，人又比较懒散，三天两头不来；到现在还在学陈式的几个基本功，老师说没一个练对的，照他这样8年都练不出。:L

到上周六本人终于把二十四式学全了，一套打下了感觉身心舒畅，二十四式需要的时间和场地条件都很低，即使是工作时我也可以每隔一个小时出去打一遍，效果不是做广播体操可比的。当然现在我还只能说学全二十四式动作，改进的余地还很大，里面蕴育的奥妙还要慢慢摸索，那些要点如“中正安舒、支撑八面、以腰领动、绵绵不绝”还需要今后细细体会，总之，太极拳是一种很有钻头的运动，越练就觉得越有嚼头。人到中年，身体素质那是看着下降，平时锻炼受时间和场地的限制次数是越来越少。今年终于下定决心去学太极拳，自己去本市体育局了解太极拳协会的情况，为了避免一个人练拳懈怠，还特意拉了一个朋友两人一块入会。

我们的老师据说是全国一级武术教练兼裁判，今年刚60岁。学费是这样：二十四式300元，杨式600元、陈式800元，交800元实际上可以学全系列太极拳。

因为膝盖以前有伤，我交了300元先学二十四式，看看身体能否吃得消？我朋友直接交800元学陈式，8月初开始入学，老师先教我们走猫步、云手，同时让我们压腿、练腰。我练了大概一个星期基本功，开始学套路，二十四式虽然叫做简化太极拳，但是却包揽了杨式最经典的招式，浓缩的都是精华，老师说想学好并不容易。

80年代全国武术气功热时本人接触过一些，因为以前有点武术基础，我学二十四式还算比较快，在搂膝拗步这一招时卡住过3天，一度萌生退意，最后还是看李德印的视频才过的关。后来基本就比较顺畅了。

老师性子比较急，耐心不是很好，再说现在正是暑假，来学太极拳的学生不少，他也有点转不开。因此本人都是先向老师学两遍，然后回家仔细看网上视频，自己练两天，再请老师看看有什么要纠正的地方，这样双方都轻松一点。我那朋友就惨了，资质本来就一般，人又比较懒散，三天两头不来；到现在还在学陈式的几个基本功，老师说没一个练对的，照他这样8年都练不出。:L

到上周六本人终于把二十四式学全了，一套打下了感觉身心舒畅，二十四式需要的时间和场地条件都很低，即使是工作时我也可以每隔一个小时出去打一遍，效果不是做广播体操可比的。当然现在我还只能说学全二十四式动作，改进的余地还很大，里面蕴育的奥妙还要慢慢摸索，那些要点如“中正安舒、支撑八面、以腰领动、绵绵不绝”还需要今后细细体会，总之，太极拳是一种很有钻头的运动，越练就觉得越有嚼头。