超级军网专家提示定期进行肌断食有助肌肤健康
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/27 16:43:44
大河健康报
名词解释：
肌断食：是由日本的护肤专家提出的新的护肤方式。其实所谓的“肌断食”并非真正的让皮肤“断食”，而更像是“节食”。将每日雷打不动的卸妆、洁面、爽肤、精华、面膜、眼膜、补水、保湿、美白、抗衰老、面霜等复杂耗时的程序尽量简化，让皮肤在简单的护肤程序中得到喘息。
北医三院皮肤科李林锋皮肤“吃”太好反而困扰多就像吃多了大鱼大肉肠胃难免不适一样，用多了昂贵的护肤品，肌肤难免也会闹情绪，再好的护肤品也“吃”不进去，甚至会长出恼人的“痘痘”。而这些表象的症结，也许只是你每日繁复的护肤程序和过于浓厚营养的护肤品。
这样的坏处不仅让皮肤水油失衡，更会导致肌肤自愈能力变差、吸收能力变弱，还会导致T区过油，引起痘痘，更要命的是它会干扰你对自身肌肤真实状况的判断，而误用不对症的护肤品。
大河健康报
名词解释：
肌断食：是由日本的护肤专家提出的新的护肤方式。其实所谓的“肌断食”并非真正的让皮肤“断食”，而更像是“节食”。将每日雷打不动的卸妆、洁面、爽肤、精华、面膜、眼膜、补水、保湿、美白、抗衰老、面霜等复杂耗时的程序尽量简化，让皮肤在简单的护肤程序中得到喘息。
北医三院皮肤科李林锋皮肤“吃”太好反而困扰多就像吃多了大鱼大肉肠胃难免不适一样，用多了昂贵的护肤品，肌肤难免也会闹情绪，再好的护肤品也“吃”不进去，甚至会长出恼人的“痘痘”。而这些表象的症结，也许只是你每日繁复的护肤程序和过于浓厚营养的护肤品。
这样的坏处不仅让皮肤水油失衡，更会导致肌肤自愈能力变差、吸收能力变弱，还会导致T区过油，引起痘痘，更要命的是它会干扰你对自身肌肤真实状况的判断，而误用不对症的护肤品。
名词解释：
肌断食：是由日本的护肤专家提出的新的护肤方式。其实所谓的“肌断食”并非真正的让皮肤“断食”，而更像是“节食”。将每日雷打不动的卸妆、洁面、爽肤、精华、面膜、眼膜、补水、保湿、美白、抗衰老、面霜等复杂耗时的程序尽量简化，让皮肤在简单的护肤程序中得到喘息。
北医三院皮肤科李林锋皮肤“吃”太好反而困扰多就像吃多了大鱼大肉肠胃难免不适一样，用多了昂贵的护肤品，肌肤难免也会闹情绪，再好的护肤品也“吃”不进去，甚至会长出恼人的“痘痘”。而这些表象的症结，也许只是你每日繁复的护肤程序和过于浓厚营养的护肤品。
这样的坏处不仅让皮肤水油失衡，更会导致肌肤自愈能力变差、吸收能力变弱，还会导致T区过油，引起痘痘，更要命的是它会干扰你对自身肌肤真实状况的判断，而误用不对症的护肤品。
大河健康报
名词解释：
肌断食：是由日本的护肤专家提出的新的护肤方式。其实所谓的“肌断食”并非真正的让皮肤“断食”，而更像是“节食”。将每日雷打不动的卸妆、洁面、爽肤、精华、面膜、眼膜、补水、保湿、美白、抗衰老、面霜等复杂耗时的程序尽量简化，让皮肤在简单的护肤程序中得到喘息。
北医三院皮肤科李林锋皮肤“吃”太好反而困扰多就像吃多了大鱼大肉肠胃难免不适一样，用多了昂贵的护肤品，肌肤难免也会闹情绪，再好的护肤品也“吃”不进去，甚至会长出恼人的“痘痘”。而这些表象的症结，也许只是你每日繁复的护肤程序和过于浓厚营养的护肤品。
这样的坏处不仅让皮肤水油失衡，更会导致肌肤自愈能力变差、吸收能力变弱，还会导致T区过油，引起痘痘，更要命的是它会干扰你对自身肌肤真实状况的判断，而误用不对症的护肤品。
“肌断食”也要瞅准时机
肌断食也要讲究时机，日本护肤专家推荐大家在生理期开始前、换季时、旅行后进行。
女性生理期开始前，荷尔蒙分泌较乱，容易引发皮肤问题，这时给予过多营养，反而会加重痘痘的产生。而换季时，皮肤会难以适应而出现敏感。旅行后由于环境和气候的问题也容易引发皮肤问题。在这种情况下，让皮肤“断食”，少搽护肤品，可让皮肤有充分时间进行调整和适应，增强自身的自愈力。正常的皮肤也可以一个月做一次“肌断食”，给皮肤充分的休息，让它回到健康的状态。“肌断食”方法不忘清洁，继续保湿。
1.尽管要“断食”，但某些护肤程序必不可少，清洁一定要做好，尽量选不起泡的清洁品，避免用力揉搓。
2.护肤品只用保湿品，有美白、抗皱等其他功能的建议暂缓使用。尽量使用液态护肤品。
3.“肌断食”期间不要化妆，选择在湿润的环境中进行，避免日晒。
4.“肌断食”最好配合饮食，尽量清淡，多吃新鲜蔬果，多饮水。
5.根据皮肤选择“断食”的时间，同时观察肌肤的真正需求，确定自己的皮肤类型。
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肌断食也要讲究时机，日本护肤专家推荐大家在生理期开始前、换季时、旅行后进行。
女性生理期开始前，荷尔蒙分泌较乱，容易引发皮肤问题，这时给予过多营养，反而会加重痘痘的产生。而换季时，皮肤会难以适应而出现敏感。旅行后由于环境和气候的问题也容易引发皮肤问题。在这种情况下，让皮肤“断食”，少搽护肤品，可让皮肤有充分时间进行调整和适应，增强自身的自愈力。正常的皮肤也可以一个月做一次“肌断食”，给皮肤充分的休息，让它回到健康的状态。“肌断食”方法不忘清洁，继续保湿。
1.尽管要“断食”，但某些护肤程序必不可少，清洁一定要做好，尽量选不起泡的清洁品，避免用力揉搓。
2.护肤品只用保湿品，有美白、抗皱等其他功能的建议暂缓使用。尽量使用液态护肤品。
3.“肌断食”期间不要化妆，选择在湿润的环境中进行，避免日晒。
4.“肌断食”最好配合饮食，尽量清淡，多吃新鲜蔬果，多饮水。
5.根据皮肤选择“断食”的时间，同时观察肌肤的真正需求，确定自己的皮肤类型。
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荒诞~~~