超级军网经常保持心情愉快的秘诀
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/29 09:35:16
经常保持心情愉快的秘诀
大量长寿老人的调查资料表明，保持心情愉快是长寿的重要因素。那么，老年人怎样才能经常保持心情愉快呢？
衰老是一切生物生存、发展的必然结果。任何人都有老的时候，有些人刚步入老年，便经常望镜感叹：其实，由于怕老，心情长期抑郁会加速衰老的进程。如果能对衰老采取正确的态度，“老有老的乐趣”，以乐观主义态度对待衰老，会觉得越活越年轻。心胸要豁达，不计较一得一失，“心底无私天地宽”同样适用于家庭生活，当子女对自己一时照顾不周，或说句错话，有失礼之处时，自己应该宽宏大度。老年人应走出狭小的家庭，到大自然中去，不仅能锻炼身心，延缓衰老，而且有助于精神愉快。
摘自《健康指南》经常保持心情愉快的秘诀
大量长寿老人的调查资料表明，保持心情愉快是长寿的重要因素。那么，老年人怎样才能经常保持心情愉快呢？
衰老是一切生物生存、发展的必然结果。任何人都有老的时候，有些人刚步入老年，便经常望镜感叹：其实，由于怕老，心情长期抑郁会加速衰老的进程。如果能对衰老采取正确的态度，“老有老的乐趣”，以乐观主义态度对待衰老，会觉得越活越年轻。心胸要豁达，不计较一得一失，“心底无私天地宽”同样适用于家庭生活，当子女对自己一时照顾不周，或说句错话，有失礼之处时，自己应该宽宏大度。老年人应走出狭小的家庭，到大自然中去，不仅能锻炼身心，延缓衰老，而且有助于精神愉快。
摘自《健康指南》
大量长寿老人的调查资料表明，保持心情愉快是长寿的重要因素。那么，老年人怎样才能经常保持心情愉快呢？
衰老是一切生物生存、发展的必然结果。任何人都有老的时候，有些人刚步入老年，便经常望镜感叹：其实，由于怕老，心情长期抑郁会加速衰老的进程。如果能对衰老采取正确的态度，“老有老的乐趣”，以乐观主义态度对待衰老，会觉得越活越年轻。心胸要豁达，不计较一得一失，“心底无私天地宽”同样适用于家庭生活，当子女对自己一时照顾不周，或说句错话，有失礼之处时，自己应该宽宏大度。老年人应走出狭小的家庭，到大自然中去，不仅能锻炼身心，延缓衰老，而且有助于精神愉快。
摘自《健康指南》经常保持心情愉快的秘诀
大量长寿老人的调查资料表明，保持心情愉快是长寿的重要因素。那么，老年人怎样才能经常保持心情愉快呢？
衰老是一切生物生存、发展的必然结果。任何人都有老的时候，有些人刚步入老年，便经常望镜感叹：其实，由于怕老，心情长期抑郁会加速衰老的进程。如果能对衰老采取正确的态度，“老有老的乐趣”，以乐观主义态度对待衰老，会觉得越活越年轻。心胸要豁达，不计较一得一失，“心底无私天地宽”同样适用于家庭生活，当子女对自己一时照顾不周，或说句错话，有失礼之处时，自己应该宽宏大度。老年人应走出狭小的家庭，到大自然中去，不仅能锻炼身心，延缓衰老，而且有助于精神愉快。
摘自《健康指南》
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