超级军网睡得好是健康的标志
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/28 23:36:41
睡得好是健康的标志
人类睡眠时间可占人生历程的1/3，亦是人类赖以生存的重要生理过程。人体的睡眠可分为快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠。快速眼动睡眠时，肢体停止活动，但脑仍在活动，眼球有急速转动，常出现做梦。非快速眼动睡眠是睡眠由浅入深，无眼球快速转动。正常的睡眠是这两种状态的往复循环，睡眠时可伴有呼吸、心跳、血压、肌张力、基础代谢率、内分泌激素以及多种神经肽和介质的改变，这些功能的紊乱，即能发生疾患。因此，睡眠亦是评价人体健康的一个重要标志。
摘自《健康与美容》睡得好是健康的标志
人类睡眠时间可占人生历程的1/3，亦是人类赖以生存的重要生理过程。人体的睡眠可分为快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠。快速眼动睡眠时，肢体停止活动，但脑仍在活动，眼球有急速转动，常出现做梦。非快速眼动睡眠是睡眠由浅入深，无眼球快速转动。正常的睡眠是这两种状态的往复循环，睡眠时可伴有呼吸、心跳、血压、肌张力、基础代谢率、内分泌激素以及多种神经肽和介质的改变，这些功能的紊乱，即能发生疾患。因此，睡眠亦是评价人体健康的一个重要标志。
摘自《健康与美容》
人类睡眠时间可占人生历程的1/3，亦是人类赖以生存的重要生理过程。人体的睡眠可分为快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠。快速眼动睡眠时，肢体停止活动，但脑仍在活动，眼球有急速转动，常出现做梦。非快速眼动睡眠是睡眠由浅入深，无眼球快速转动。正常的睡眠是这两种状态的往复循环，睡眠时可伴有呼吸、心跳、血压、肌张力、基础代谢率、内分泌激素以及多种神经肽和介质的改变，这些功能的紊乱，即能发生疾患。因此，睡眠亦是评价人体健康的一个重要标志。
摘自《健康与美容》睡得好是健康的标志
人类睡眠时间可占人生历程的1/3，亦是人类赖以生存的重要生理过程。人体的睡眠可分为快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠。快速眼动睡眠时，肢体停止活动，但脑仍在活动，眼球有急速转动，常出现做梦。非快速眼动睡眠是睡眠由浅入深，无眼球快速转动。正常的睡眠是这两种状态的往复循环，睡眠时可伴有呼吸、心跳、血压、肌张力、基础代谢率、内分泌激素以及多种神经肽和介质的改变，这些功能的紊乱，即能发生疾患。因此，睡眠亦是评价人体健康的一个重要标志。
摘自《健康与美容》
同意~~~
我睡眠贼好啊